たつ

サウナ　8分×1
　　　　7分×2

水風呂　一瞬×3

外気浴　5分×3

雨の中の外気浴、意外とよかったです。

サウナ　12分×1
　　　　10分×1
　　　　 7分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　 5分×3

久々の晴れ。風鈴の音とセミの鳴き声が心地よく整いました。

サウナ　10分×2
　　　　 6分×2

水風呂　一瞬×4

外気浴　 5分×4

お盆で甲子園、夏の風物詩ですな。今日もいい整いでした。

サウナ　10分×2
　　　　 7分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　 5分×3

盆休みも整いまくりますか。

サウナ　10分×1
　　　　 6分×2

水風呂　一瞬×3

外気浴　 5分×3

甲子園観ながらしっかり整いました。夏はいいですな。

サウナ　8分×2
　　　　5分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　5分×3

久々の炭酸泉もロウリュウも最高でした。セミの鳴き声が聞こえ夏の訪れを感じながら整いました。

サウナ　8分×3

水風呂　一瞬×3

外気浴　5分×3

雨の中の外気浴でした。整いましたが早く梅雨明けてほしいです。

サウナ　8分×1
　　　　6分×2

水風呂　30秒×3

外気浴　5分×3

土曜日の昼下がり。久々の太陽でジリジリ。もう梅雨明けでいいです。

サウナ　7分×2

水風呂　一瞬×2

外気浴　5分×2

今日は軽めに。楽天観ながら整いました。

サウナ　7分×3

水風呂　一瞬×3

外気浴　5分×3

最近忙しくて久々のサウナでしたがしっかり整いました。

サウナ　7分×3

水風呂　一瞬×3

外気浴　5分×3

今日はいつもより少し熱く感じましたがしっかり整いました。

サウナ　14分×1
　　　　10分×1
　　　　 7分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　 5分×3

快晴青空の下、しっかり整いました。

サウナ　10分×1
　　　　 7分×2

水風呂　一瞬×3

外気浴　 5分×3

久々の夜サウナもとても心地よくて整いました。

サウナ　7分×4

水風呂　一瞬×4

外気浴　5分×4

外気浴でウトウト。珍しく混んでなかったのでしっかり整わせてもらいました。

サウナ　10分×1
　　　　 7分×2

水風呂　一瞬×3

外気浴　 5分×3

GW最終日もしっかり整いました。GWもいっぱい整わせてくれてありがとうございました。また週末！

サウナ　14分×1
　　　　10分×1
　　　　 7分×1

水風呂　 1分×3

外気浴　 5分×3

グレープフルーツの香りさっぱりして最高でした。今日も外気浴が気持ちよくて整いました。

サウナ　7分×3

水風呂　一瞬×3

外気浴　5分×3

暖かすぎて最高でした。GWもあと少しかー。残りも整いまくります！

サウナ　11分×1
　　　　10分×1
　　　　 7分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　 5分×3

ベリーの甘い匂いで癒され整いました。GWも後半ですねー。

禅サウナ　10分×1
　　　　　 7分×1

梵サウナ　 7分×2

水風呂　　 1分×4

外気浴　　 5分×4

禅サウナと梵サウナはどちらも灼熱でした。からの水風呂からの外気浴でぶっ飛びました。
天気も急に晴れ間が見えウトウトしながら整いました。

サウナ　10分×2

水風呂　一瞬×2

外気浴　 5分×2

3連休最終日は激混みでしたので軽めに。でもしっかり整いました。