たつ

サウナ　10分×2
　　　　 ７分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　５分×3

今日はかなり暖かく外気浴のときにウトウトしました。そしてサウナ並んでるのを初めて見ました。ここだけはどうか並ばないで入らせてくれと思いながら整いました。

サウナ　16分×1
　　　　10分×1
　　　　 ７分×2
　　　　 ５分×1

水風呂　一瞬×5

外気浴　５分×5

平日の昼下がり。意外と人が入ってましたが今日はかなり暖かくゆっくり整いました。

サウナ　10分×3
　　　　 ７分×1

水風呂　一瞬×4

外気浴　５分×4

リニューアルされてなんとオートロウリュに！サウナ室も新しくなってかなり綺麗になってました。
30分ごとにロウリュなんて最高かよと思いつつしっかり整いました。

サウナ　10分×2
　　　　 ７分×1

岩盤浴　15分×1

水風呂　一瞬×4

外気浴　５分×2
内気浴　５分×2

久々のもみの木。炭酸風呂と天然温泉で温まりからのサウナと岩盤浴で整いました。

サウナ　12分×2
　　　　10分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　５分×3

今日も昨日に続き天気が良くて暖かくて気持ちよく整いました。

サウナ　15分×1
　　　　10分×1
　　　　 ７分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　５分×3

今日は大感謝祭でした。ポイントは5倍でいつもより強い炭酸風呂。
サウナは昨日石を交換したらしくかなりの激熱でした。しかも今日は天気も良く暖かくて外気浴も最高で整いまくりました。

サウナ　10分×3
　　　　 ５分×1

水風呂　一瞬×4

外気浴　５分×4

平日の昼下がり。結構空いていてゆっくり整うことができました。

サウナ　10分×3

水風呂　一瞬×3

内気浴　５分×2
外気浴　５分×1

２日連続でしっかり整いました。しかし今日は風が冷たかった。

サウナ　12分×1
　　　　10分×1
　　　　 ８分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　５分×3

雪が降る中しっかり整いました。

サウナ　10分×2
　　　　 ７分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　５分×3

日が少し長くなりましたかね？今日もゆっくりと整いました。

サウナ　12分×1
　　　　 ８分×1

水風呂　一瞬×2

外気浴　５分×2

26の日だからか？日曜だからか？激混みでしたので軽めに。
しかしながら久々のロウリュでしっかり整いました。ピーチの香りも炭酸泉も最高でした。

サウナ　10分×3

水風呂　一瞬×3

外気浴　５分×3

夜空の下、しっかり整いました。

サウナ　10分×2

水風呂　一瞬×2

外気浴　５分×2

短めでしたがしっかり整いました。

サウナ　10分×1
　　　　 8分×3

水風呂　一瞬×4

外気浴　 5分×2
内気浴　 5分×2

意外と空いていてゆっくり整うことができました。

サウナ　10分×3

水風呂　一瞬×3

外気浴　 5分×3

休暇間ありがとうございました。明日から仕事がんばります。

サウナ　10分×2
　　　　 7分×1
　　　　 5分×1

水風呂　一瞬×4

外気浴　 5分×3
内気浴　 5分×1

寒空の下でしたがしっかり整いました。しかしまだ正月気分が抜けませんな。

サウナ　12分×1
　　　　10分×3

水風呂　一瞬×4

外気浴　 5分×3
内気浴　 5分×1

あけましておめでとうございます。
新年1発目はこちらでしっかり整いました。
今年もよろしくお願いします。

サウナ　12分×2
　　　　 8分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　 5分×3

ゆっくりと年末番組を見ながら整いました。
今日でラストか？それとも明日も行くか？

サウナ　10分×2
　　　　 7分×1

水風呂　一瞬×3

内気浴　 5分×3

内気浴でウトウトしつつも整いました。

サウナ　10分×1
　　　　 8分×1

岩盤浴　20分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　5分×3

じわじわと整いました。