ゆうくん

サウナ： 8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休 憩： 5分 × 3
合 計：3セット

サウナ：10分 × 2 8分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休 憩：5 分 × 3
合 計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休 憩：5 分 × 3
合 計：3セット

サウナ：7分 ×2
水風呂：1分 × 1 30秒×1
休 憩：5分 × 2
合 計：2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休 憩：5分 × 3
合 計：3セット

サウナ：8分 × 1 7分 × 1 5分 × 1
水風呂：1分 × 1 30秒 × 2
休 憩：5分 × 2 3分 × 1
合 計：3セット

お食事処のオーダーストップが20:30だっので、サ活は短めです。

芦刈に通い始めて5年以上ですが、実は食事をするのは初めての事！
朝早いか夜遅いかのどちらかで、食事のタイミングは逃してました😅
また、ゆっくりサウナと食事を楽しみに行きたいです😊

おすすめ丼セット

サクサクのかき揚げと、あっさりつゆのそば美味しかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休 憩：5分 × 3
合 計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 2 1分 × 1
休 憩：5分 × 3
合 計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休 憩：5分 × 3
合 計：3セット

投稿し忘れてしまい昨日分です😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休 憩：5分 × 3
合 計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休 憩：5分 × 3
合 計：3セット

サウナ：7分 × 1 6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休 憩：5分 × 3
合 計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分× 3
休 憩：5分× 3
合 計：3セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休 憩：5分 × 2
合 計：2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分× 3
休 憩：5分× 3
合 計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休　憩：5分 × 3
合　計：3セット

サウナ：10分 × 2
水シャワー：30秒× 2
休 憩：5分× 2
合 計：2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒程 × 3
休　憩：5分 × 3
合　計：3セット