まったり週末サウナー

今日も昼に内見に行った。
要件にマッチしててしかも予算よりも安い賃料だ。不動産サイトに載ってる写真もすごく綺麗。
しかし、やはり実際に見てみるとどうしてもマイナスポイントが目についてしまう。そのポイントが私と妻には受け入れがたいものだった。
落胆した気持ちのまま家に帰りたくない。
私達は綱島源泉湯けむりの庄に向かうのであった。

下駄箱はかなりの数埋まっている。今日は寒いし人が多いとは思ったが想像以上だ。
しかし、浴場に入ってみると意外と人が少ないことに気づく。今日はじっくり整えそうだ。

サウナに入る。何かがおかしい。立ってサウナに入るおじさんがたくさん。そう、浴場に人が少なかったのはサウナに人が集中していたからだった。
立ちサウナ、、私は立ちサウナなど初めてだ。座る場所を求めて皆が行儀よく並ぶ。私もおじさんの端くれとして、心の中で一秒一秒数えながら立ちサウナを味わう。
3分半がたった頃、私はサウナ奥の二段目に陣取ることができた。思ったよりも熱くない。しかも人の出入りが多くそのたびに室温が下がる。これは整えないなと思った。

一セット目は立ちサウナ含めて約20分。サウナから出て水風呂に入る。なんだこれは、黒いぞ！水風呂は黒湯だ！水風呂から出るとなんだかメントールのシートで身体を拭いたような爽快感。これはハマる。

外は寒いので軽く休憩したあとに2セット目。今回は並ばずに一セット目と同じ場所へ座る。今度は人の出入りも少ない。セルフロウリュ用の水桶が置かれ、何人かがセルフロウリュをする。心の中でもっとしてくれ！と思いながら、15分で身体が温まる。

3セット目、サウナにまた行列が出来てきたので急遽スチーム塩サウナへ。塩を塗ると身体が熱くなってくるのはなぜだろう。15分ほど入ったところで混んできたので席を譲るためにサウナを出る。

シャワーを軽く浴びてフィンランドサウナへ。最後は12分。水風呂は長めにして風呂を出る。

一セット目は今日は整えないと思ったが、十分すぎるほどに整えた。綱島源泉湯けむりの庄、ありがとう。
今度は空いてるときに来てみたい。

今日は朝から1時間個人練＋6時間バンドリハで少し疲れてしまった。気づけば足がビッグの方向へ向かっていた。

明日からまた一週間仕事。疲れは次の日に持ち越さない。仕事は辛い時期だが、週末のサウナを思い、乗り切ろう。

ビッグは我々に活力を与えてくれる。ありがとう。

上星川近くの物件の内見に行く予定だったのですが、前日夜に契約が決まってしまったようで、でも現地に来ているし、ということで寄りました。

朝なので空いてるかと思いきや、サウナ狂で満室。みんなで譲り合い、上段が空くたびに一段ずつずれていく運用が暗黙のうちに為されていました。
コロナのため滞在時間を短くする対策としてテレビは流さず、代わりにサウナの入り方講座スライドが投影されていました。静かな空間で良し。

水風呂は16℃と表示されていましたが、体感はもう少し高く感じました。

外気浴の整いスペースはたくさんあり、座るところには全く困りません。
今日は風が強く寒かったので、内風呂の整い椅子に座りました。

妻・義理の両親と夕食を食べ、帰りに妻と二人で寄りました。

ハイボールを2杯飲んでしまっていたので、スポーツドリンクをたっぷり飲んで、2時間休憩した後にサウナへ。

低音サウナに15分くらい入ったあとにオートロウリュのランプが。じっくり温まった体に蒸気がじわーっと気持ちよかったです。

外のデッキチェアはずっと満席。普通の椅子でも十分整えました。

次はアウフグースやってる日、時間に来たいです。

10番の棚にバスタオルを置いていたが、出たときになくなっていた！

だが心配は不要だ。
私は整いまくりまくっている！

バスタオルがなくて困っているこの世の中の一人を助けることができたのだ。

私はフェイスタオルを極限まで絞り、体を拭くことにより窮地を脱した。

仕事そしてライブ後にガッツリ整った！
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今日は5時起きで仕事にライブ。それぞれ反省点が多く気が滅入りました。

サウナで一人反省会をしようと思い深夜サウナへ。

この時間帯はデッキチェアが空いていて初めて座ることができ、ガッツリ整いました。

整ったら反省とかどうでもよくなってしまいました。また明日から頑張ろう。

低音サウナでいい汗かいた！

暇なので来ました。

前回は低音サウナには入りませんでしたが今回は2セット目に入りました。
低音サウナの方が高温サウナより汗がすごく出ました。いつまでも入ってられそうでしたが、汗かきすぎて熱中症になると困るのでほどほどにして出ました。

リクライニングシートは大人気ですね。
次は人が少なそうな時間帯を狙って来ようと思います。

ぬる湯最高！

#サウナ
2階（段が上がってるとこ）の席数が3〜4人がけくらいだったのでタイミングによっては座れないです。
私はタイミングが運良く3セット中2セットサウナストーンそばの一番熱いところに座れました。熱ければいいわけではないけれど、熱いところに座りたがりなので。

#水風呂
18度くらいです。広くていいです。

#休憩スペース
外気浴用椅子が5つ、室内椅子が2つありました。
今は期間限定で露天風呂がぬる湯（31〜32度）になっており、ぬる湯で整いました。手足がピリピリして、ピリピリがなくなるとリラックスタイムが訪れます。

有給。
御茶ノ水に用があったので帰りに寄りました。

#サウナ
サウナ初心者ということもあり、セルフロウリュは初めて。
ロウリュ後、うちわで室内に蒸気を充満させたあと、セルフアウフグース。水風呂に入ったあとでも体がとても温かかったです。

#水風呂
全身浸かれる水プール最高でした。
他の人が気持ち良さそうにしてるのを見るとこちらも嬉しい気分になります。

#休憩スペース
休憩スペースには扇風機があり、扇風機の風が生温かくて気持ちいいです。

ジム帰りに癒やしを求めて

#サウナ
少し湿度が高いのか体感的に暑く感じました。
汗がいっぱい出ました。

#水風呂
低温と常温がありました！
水風呂が苦手な人にも安心です！

#休憩スペース
サウナの横に水風呂、水風呂の前にととのい椅子が。黄金の三角形。素晴らしい。

箱根旅行からの帰り道に寄りました。
整った跡は小田原の寿司屋でサ飯。

#サウナ
オートロウリュが効きました。

#水風呂
温度は温め。それもまたよし。

#休憩スペース
たくさん整いイスがあります。

GoToで箱根へ。
台風の影響で雨でしたが、サウナ後に雨に打たれながらの水風呂は最高でした。

一時間に一回のアウフグースはコロナの影響で休止中でしたが、清掃後には部屋にアロマの香りが充満しとても心地よかったです。

#サウナ
三段で、一段あたり5〜6名が座れるスペースがあります（今はソーシャルディスタンスのため一段あたり3名）。
テレビ有。
アウフグースの代わりに、一時間に一回清掃が入ります。清掃後はアロマの香りが充満しとても心地よかったです。

#水風呂
水風呂は露天です。
水の温度は若干温めで、長く入っていられます。気持ちいい。
雨が天然のシャワーとなり、リフレッシュできました。

#休憩スペース
サウナ外に屋根付きの長椅子があります。2人掛け。詰めれば3人まではいけそうです。
露天入口にも椅子があります。また、露天足湯もあります。

近くの鎌倉プリンスホテルに泊まったので、ディナーの前に訪問。ディナーをサ飯にする。

#サウナ
ドライサウナで温度もそこそこですが、若干湿度があり、体感的には十分でした。

#水風呂
水は温泉と同じものが使用されており、とても肌触りがよかったです。
しかし、温度が高くプールに入っているかのよう。ずっと入っていられるので特定グループが長いこと占領することも。

#休憩スペース
休憩スペースはないので、露天に腰掛けるしかないです。

ドライサウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ムーミンパークの帰りにととのう