天童最上川温泉 ゆぴあ
温浴施設 - 山形県 天童市
３ヶ月ぶりに天童で仕事だったので帰りに寄りましたー！
今日も1.75倍速くらいで頑張ったけど、なんだかんだ押してしまい、持ち時間60分！内湯で下茹でした後サウナ室へ。
12分ずつ3セット蒸される。3セット目の汗の量がハンパなかった！拭いても拭いても滝のようにダーダー流れ落ちるので、拭くの諦めました。直前に露天風呂に浸かった効果かなー。
水風呂は20度くらい？ちとぬるめ。長めに浸かって冷やしました。
外気浴は、露天風呂にて。お尻から下だけがお湯に浸かれて大きな岩に寄りかかれる浅瀬のベスポジがあるのです。全身が風に包まれて気持ちよかったです。
サウナ室の前に「サウナの入浴方法」と書いてあったので何気なく読んでたら、衝撃を受けました。
「サウナを出てすぐに水風呂に入るのは体温が急激に変化するので避けた方がよい」と。
で、
1.まず100mlの水を飲む
2.40度くらいのお湯に10分浸かる
3.100mlの水を飲む
4.体を拭いてサウナ室へ
5.12分後、体温と同じくらいのシャワーを浴びて体を拭いて、30分休憩
（え！水風呂は？！）
ゆぴあの水風呂はサウナのためじゃなかったのかい！
と心の中でツッコミました。
今日も最高の温泉とサウナをありがとうございました。
（今日は「腰掛庵」でわらびもち、道の駅天童でさくらんぼ（佐藤錦と紅さやかを食べ比べ用に購入）や新鮮なとれたて野菜、ゆぴあで山形産りんごジュースなどなど、おいしいお土産が色々買えてホクホクで帰りました！
道の駅で買ったうどの若芽、おひたしにして初めて食べましたがスーッとしてめっちゃ美味しかった！甘とうがらしも辛くなくて甘いピーマンみたい。美味！！）
女
-
90℃
11
72
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ありがとうございます！長男がわらびもち好きなのでお土産に買っていくと約束してました♫天童に行くと美味しそうなものばかりでつい買いすぎてしまいます。2022年新春しぼりという山形産りんごジュースも絶品でした！
天童でもサウナチャンスあって良かったですね。さくらんぼの季節がやってきましたね。3年ぶりにさくらんぼ狩りに行きたいです。
ありがトントゥです！私もさくらんぼ狩り行きたくなりゆぴあに置いてあった「大町さくらんぼ園」のチラシ持って帰りました。中学生から1,500円、3歳以上のこどもは1,200円１時間食べ放題ですってー
初コメ失礼致します😆ゆぴあのサウナ、いつもバスタオル忘れて入れた試しがなく次こそはサウナ入りたいって思ってました！あのお風呂で下茹でしてから入ったらヤバイことになりそうですね😂そして腰掛庵のわらび餅も土日はいつも売り切れてて買えないので羨ましいです😍
初コメントありがトントゥです！バスタオル忘れはツラいですね！あれだけデカデカと表記されているとナシでは入れないですよね。腰掛庵土日は売り切れるんですねー！信じられないほどフワフワプルプルで美味しすぎました！
県外でのサウナが続いているということは仕事もできてサ活もできて…って感じですね👍少しでも羽を伸ばせる時間があって良かったです🥰
ありがトントゥです！オットが土日出勤平日休みにしてくれたおかげでこどもたちのあれこれをお願いして仕事に行けるようになりました。その分週末はワンオペで身動きとれずですが💦サウナ効果で乗り切ります！
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