サウナ初心者太郎

子供なしの自分時間！

内湯→(サウナ6分＆水風呂3分) x3セット →内湯→昼寝

を2回やって終わり。
サウナは瞑想みたいな状態になれて、気持ちよかったです。1.5キロは痩せた気がする。

木更津アウトレットの帰りに寄りました。
人だらけだったからリフレッシュ。

内湯→露天→サウナ＆熱波（ユーシさん）→水風呂→露天
熱波、一瞬心が折れかけた。その後、息子と合流。
オロポを飲むのがルーティンになりつつある。

今日もサマーランド帰り。
内容も昨日と同じ。ご飯は肉混ぜそばでした。

サマーランド帰りに。
内湯→塩サウナ10分x2→炭酸浴→露天温泉
な感じだったと思う。サウナ終わりに息子に呼ばれた。

塩サウナは自分で身体に塩を塗って、低温サウナでのんびり。高温サウナは混みすぎて入る気にならなかった…

夕飯はお店のお勧めに言われるがまま。
湯葉丼です。

7分x2回で子供に呼ばれて終了。
あがったあとは流氷サイダー飲みました。

ホテル近くにカフェもありソフトクリーム＆いちごが最高だった！

葛西臨海公園での潮干狩り後に家族で立ち寄り。
内風呂→ロウリュウ→露天風呂→内風呂

独りだったらまだまだサウナに入り浸りたかった。
その後、食事でして帰宅。
リフレッシュできました。

1人時間になったのでランニング3.5キロしてお風呂。
お風呂→寝る→お風呂が幸せ。