こや

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

地元にリニューアルされた黄金湯。
相当な期待値でお邪魔しましたが、
それを遥かに上回るクオリティ。
多くは語りません。とにかく最高です。

遠くにお住まいの方も、
遠征する価値はあると思います。

日曜日の23時台でもサ室は混み合ってました。
この人気は続くかと思います。

先日は出社前にあサ活を始めてやりました！

サ室も空いているし、
なによりも１日の仕事の流れ、TODOなど、
頭が整理されたなかで仕事に入れて良かったー。

ただ、初めてのあサ活だったからか、
昼食後に強烈な眠気が。。。笑

もうちょっと身体を慣らしていかないとなーと。
またあサ活したいと思います。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：10分 × 2
中温サウナ:12分×2
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々のホームサウナ。
誕生日割でお得に利用。
湯workでガッツリ集中して仕事もしつつ、
キッチリととのいました。

イベントかな？水風呂が綺麗なブルーの入浴剤入り。
気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3(15度→10度)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
また、会社から最寄りのサ室へ。
第二のホームサウナですね。

今日はいつもの会社の同期、さらには後輩も連れて。

後輩君は、まだビギナー。
整いの世界は未体験ということで、
先輩2人で丁寧に(厚かましく)指導。

本日は混み合ったサ室。
あぁ、いつもの赤坂の街に戻ってきてるんだな、
と改めて実感。なんだか嬉しい気持ち。

赤坂という街の特性なのか、
芸能人の方々もちらほらと。
でも、サ室ではそんなことは関係なし。
それぞれが自分の時間をゆっくりと愉しむ。
これもサウナの醍醐味ですよね。

後輩くんも、初めて、整った様子。
最高っすね、の笑顔に癒されました。

今週はホームサウナにそろそろ行こう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2ヶ月ぶりにサ活を再開しました。
いやー、長かった。
首を長くして待つ、とはこのこと。

久々の出社後、仲良し同期と会社から最寄りのサ室へ。
まるで、舞浜駅を降りたときのあの感じ。
そう、抑えきれないワクワクが足取りに。


いつもよりも丁寧に体を清めて、
熱めのお風呂で整う準備。

お待たせしました。いざ、至福の時へ。
普段よりも空いた快適なサ室。
久々の1セット目10分は、
あ、ちょっとしんどい。でも、それすらも幸せ。
滝のような汗を流して、水風呂へ。

分かってはいました。
分かっていたけど、最高でした。
これを待ってたんです。ありがとう！


このサウナ、水風呂が2種あるのが特徴。

2セット目は、10度の水風呂へ。
(白濁に凛と張ったその姿は、視覚からも楽しませてくれます)
こりゃー、痺れた！

3セット目は、16.5度の水風呂→10度の水風呂へ。
これまた新感覚！
まるで、水の羽衣を羽織ったかのような、
なんだこの感じ。クセになる。


2ヶ月ぶりのサ活、整わないわけがない。
あぁ、やっぱりサウナが好きなんだ。。。
そんな幸せな1日でした。

【自宅にて】
お風呂(42度)：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩(脱衣所に扇風機)：10分 × 3
合計：3セット

一言：
施設はホームサウナを拝借。
※休業中

サウナイキタイ、サウナイキタイ、サウナイキタイ。。。
日々その想いが強くなり、
ちょっとなら行ってもいいかな、そんな甘えも見え隠れしてきている今日この頃。

STAY HOMEを守りながら、
少しでも整いを実現しようと、
自宅でやってみました。

もちろん、それはそれはお粗末ですし、
日頃お世話になっている素晴らしい環境とは程遠いです。

でも、それでも、
いつもと違った、これはこれで心地よく、
身の丈にあった整いを迎えることは出来た。


みなさまも、是非、
自宅で、STAY HOMEでの整いに、
チャレンジしていただけたらと思いの投稿です。

サウナの関係者の皆さん、サウナーのみなさん、
まだまだ大変ですが、頑張っていきましょう！
私的な投稿で失礼致しました。