KAJ

水曜サ活は天然戸田温泉　彩香の湯で。
パーソナルトレーニングの筋トレ後でお昼12時にIN。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナのルーティン後は名物・よもぎ蒸風呂でしっかり温まりました。身体の毒素が抜けた感じがします(^^)

金曜サ活は先週に引き続き、スパメッツァおおたか竜泉寺の湯で。
大雨の中、開店と同時IN

いつものルーティンでキメました(^^)
ソルト→メディ→プチドラゴン→ドラゴン
10分×5セット

台風予報が温帯低気圧に変わり、雨風の影響があったもののスパメッツァは外気浴スペースに軒があり、しっかり身体を冷ますことが出来きて今日も整いました👍

※メディサウナのアロマはバーチの香り

金曜サ活はスパメッツァおおたか　竜泉寺の湯で。

朝ウナ。オープンと同時IN
平日早朝で空いてるイメージで来ましたが、なかなかの混雑ぶり（学生さん？が多い印象）
メディサウナも何度か回転悪かったなぁ〜って、
それでも十分堪能できましたが　笑

ソルト→メディ→プチドラゴン→ドラゴン
といつものルーティン
10分×7セット
気温もぐーっと上がってきましたが、外気浴ではたまに涼しい風が吹き抜けてくれました
夜勤明けの疲れた身体もスッキリ覚醒です(^^)

※メディサウナのアロマはサンダルウッドの香り

土曜サ活は初訪問の天然戸田温泉　彩香の湯で。
午前10：30にIN

日頃は平日サ活が主だったので、土日は混雑を予想しての訪問でしたが…思いのほか空いていました(^^)

サウナは最上段100℃超で、久しぶりの昭和ストロング系サウナを体感しました　笑
朝から気温も高くなったので、長目の水風呂と外気浴で熱く蒸された身体を休ませ今日もスッキリ整いました！

サウナ→よもぎ蒸し湯→炭酸泉
12分×5セット

火曜サ活はGW後、久々のスパメッツァおおたかで。


この時期にしては朝から気温が低めだったので
サウナ後の外気浴を楽しみにしながらの朝風呂・開店と同時INでした(^^)

ソルト→メディ→ドラゴンといつものルーティン
シングル水風呂の冷冷交換浴

サウナ10分×6セット
今回もスッキリ整いました！

※本日のアロマはヴァダヒタの香りでした

コストコホールセール 新三郷倉庫店

ホットドッグ

サウナ後の至福の時　笑

木曜サ活はリニューアル工事前の竜泉寺の湯　谷塚店で。
ジムでトレーニング後に、直行11:30分頃IN
平日の昼前にしてはそれなりの客入りでしたが、サ室は混雑もなく十分に堪能できました。

塩サウナ→黄土サウナ
10分×5セット

露天・外気浴スペースでは5月の爽やかな風があり
気持ち良く、身体の疲れもスッキリと回復することができました(^^)

ヘビロテで利用していた竜泉寺の湯・谷塚店、7月までリニューアル工事の為、休業になるので、それまで他の施設でサ活補います〜笑

水曜サ活は2回目の見沼天然温泉　小春日和で。
AM11:30にIN
天気予報では雷を含む荒れた空模様とのことでしたが、サ活中は五月晴れの良い天気でした(^^)

タワーサウナ：10分×8セット

※5月の陽射しは、まだ爽やかで納まりますが、これから真夏になると露天、外気浴スペースは日陰を探すことが大変になるのかなぁ〜？

水曜サ活は竜泉寺・谷塚店で

久しぶりに朝風呂オープンと同時IN
GW中でもあり混雑を予想していたのですが、いい意味で予想はハズレ　空いていました(^^)
今月5月よりリニューアル工事とのこと。その前にシッポリ整いました！

塩サウナ→黄土サウナ
10分×5セット

※リニューアル後の竜泉寺・谷塚店を楽しみにしています〜

木曜サ活はスパメッツァおおたかで。

メンテナンス工事終了後のオープンで、
朝風呂から6時IN
2周年記念タオルも来店時、頂きました(^^)

ソルト→メディ→ドラゴンのいつものルーティンで、GW前に今回もすこぶる整いました！
12分×5セット

※メディサウナのアロマはサンダルウッドの香り

サンマルクカフェ イオンモール越谷レイクタウンMORI店

てりたまチキンサンド

卵と照り焼きチキンの相性抜群です

月曜サ活は初めて訪問の見沼天然温泉・小春日和で。

12時ギリギリIN
朝風呂価格で入館できました(^^)

サウナ10分×5セット

源泉温泉・熱湯とサウナの組合せ入浴で夜勤明けの疲れきった身体もスッキリ癒されました！
ちょい高め温度の水風呂（温度計なしのため体感温度19℃前後）がもう少し低温だと個人的には嬉しい感じでした。
趣きある佇まいの建物と中庭での外気浴は最高のロケーションです。

水曜サ活はスパメッツァおおたか

開店同時IN
竜泉寺アプリ会員の誕生日クーポンを利用してのサ活でした(^^)

ソルトサウナ→メディサウナ→プチドラゴン→ドラゴンといつものルーティンで
10分×5セット
気温も高くなり水風呂も長目に浸かるようになりましたが、季節問わず整いました(^^)
サ飯も豪快にマッシュルームワッパーです〜

マッシュルームワッパーセット

金曜サ活は定番の竜泉寺・谷塚店

4月に入り混雑緩和された様子でしっかりサ活堪能できましま(^^)
塩サウナ→黄土サウナ
12分×5セット

サ飯は初サムライマック　肉厚でソースも上手い！バンズもいい感じ〜

木曜サ活はスパメッツァおおたか　竜泉寺の湯から。
開店と同時にIN
春休みもあり老若男女混雑を予想していましたが、早目の時間INの甲斐もあって比較的に空いていました。

ソルト→メディ→プチドラゴン→ドラゴン
といつものルーティンに各セット長めに蒸され
今日もスッキリ整いました！
サウナ：15分×5
水風呂：1分×5
外気浴：10分×5
※本日のメディサウナアロマの香りはサンダルウッド

火曜サ活は華の荘リゾートホテルで。
春のお彼岸で熊本人吉・球磨地方への帰省途中に立ち寄りました。

ドライサウナ：10分×5
　　　水風呂：1分×5
外気浴：5分×5
温泉とサウナで身体の芯までポカポカに、
高速での移動疲れもスッキリ回復出来ました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月曜サ活は竜泉寺・谷塚店でした
花粉症の私、強風吹き荒れるなかでの外気浴には
微妙な辛さはありましたが…
宿直明けの疲れはいつものルーティン
塩サウナ→黄土サウナ→水風呂でスッキリです！

月曜でも、なかなかの混雑ぶり
学生多めの印象でした〜

金曜サ活は竜泉寺・谷塚店

車検の待ち時間を利用しての3時間コースで、13時IN
寒さのせいもあるのか？平日の昼間にもかかわらず客入りは多かったです

塩サウナ→黄土サウナ
10分×6セット　
安定の竜泉寺で今日もスッキリしました(^^)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：月曜サ活は恒例のスパメッツァおおたかで
開店と同時IN
ソルト→メディ→リトル→ドラゴンと
定番のルーティン
割引券を利用してオロポで乾杯でした(^^)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：金曜サ活は今回初訪問したスパロイヤル川口で
開店と同時IN
タワーサウナ最上段に1台だけ設置してある王座？に腰掛けて最大限に蒸されました(^^)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：火曜サ活は、先週末に引き続きスパメッツァおおたか
開店と同時IN
ソルト→メディ→プチドラゴン→ドラゴンといつものルーティンで
※メディのアロマ水はジュニパー
いい香りに包まれ今日も朝から整いました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：火曜サ活はスパメッツァおおたか
ソルト→メディ→ドラゴン
※メディサウナのアロマ水はヴィヒタの香りでした
定番のルーティンで今日もすこぶる体調良好です

コストコホールセール 新三郷倉庫店

ホットドッグ

コスパ最高のコストコ定番メニュー