サウナー20230601

10時30分頃到着。館内はとてもきれいで広く、ジムまであり、トレーニング目的でジャージで来ている人もちらほら。

サウナはフィンランド式サウナと塩サウナがありました。今回はフィンランドサウナ。温度は90℃。湿度も十分で、入ってすぐに玉汗が😊

サウナ室には大量のストーン。砂時計が置いてあって、砂が落ちたら誰でもセルフロウリュが可。今回は常連さん？が、適度な間隔でロウリュしてくれていました。個別のサウナマットなどはなし。みなさん、自分のタオルを敷いて座っていました。

水風呂は黒湯の水風呂。水温13℃の表示。冷たすぎて刺される様な水風呂の感覚が好きではない私にとって、じわ〜っと冷えていく感じのこの水風呂はとても良かったです😁

外気浴のイスもたくさん、浴室内にもイスがたくさん。人はたくさんいました。が、温泉もとても良いので、そちら目的で来ている人が多いせいか、がっつりのサウナーさんはあまりおらず、サウナ→水風呂→休憩の流れはスムーズで、大変良い時間が過ごせました！

また行きたいです^_^
使ったドライヤーがReFaだったのもよかった🎵

スモークサウナ初体験！真っ暗で気が散らなくてとても落ち着けます。
3つの小屋、どれもかなり温まっていましたが、興味本位でながーい持ち手のついたやつでロウリュを…私と友達だけだったので。

…大変でした😳全身大火傷か？！ってくらい熱くなりました🤣予想を超えた熱さで耐えられないので爆笑しながら小屋の外へ。まだの方は是非とも体験していただきたいです。本当に熱いです🤣笑えます。

そして、かなりかなり身体が温まっていたので、湖が最高に気持ちよく、水の中からもうすでにととのっているのでは？という感覚でした。

湖から上がるとすぐに頭がグルグルグルグル。思わず草っ原に寝転びの休憩で、未だかつてない整いを体感しました！！！
「無」とはまさにこのことか！っていうくらい身体の感覚がなくなり、過去1番の気持ち良さでした✨忘れられない経験になりました！
天気、気温、水温、全てが良かった！

朝7時到着！
まだcafeがやってないから建物の外から行ってね！と受付のお姉さんに言われリストバンドをまいてもらって更衣室方面へ。

持って行った物は、お水、水着、バスタオル、ゴーグル、スキンケアくらいです。
女性用、男性用、男女ミックスの3つの小屋にそれぞれ更衣室、シャワー、サウナがあります。
女性の更衣室にはドライヤーが2こあり、助かりました😄

女性用に入り、水着に着替えてシャワー→サウナへ！こじんまりした綺麗なサウナでした。温度計は70度。誰もいなかったので、セルフロウリュしまくって熱々にして入り、その後海水プールで冷却。そして出てすぐの椅子に寝転がり、海風にあたりながら休憩。空は青いし、風は気持ちいいし、とても良かった！
3セットして、その後は本気のプールで本気で泳ぎました。

プールは全部で3つあって、一つは本気用、もう一つはチャプチャプ用、もう一つは海水で冷却用という感じです。

この時間帯だからか、みなさん地元の方で、プールメインのようでした。毎日来ている感じ😊

空いていて、自分のペースで色々できたのがとてもよかった！！！
また明日も行こうかなぁ…

父が毎日通う温泉へ。
北海道に行く時は毎回必ず行くのになぜかサウナには入らず…
ということで、食べ過ぎに加えて冷えとフライトで身体がパンパンなのを解消すべくサウナへ！

息苦しさが全くない！汗がすぐかける！大変心地よい時間。砂時計が2こあったけど、何分なのかわからず、とりあえず砂が全て落ちるまで入り、水風呂へ。こちらもかなり適温で、とてもとても心地良し。

外気浴の椅子はないが、浴室内に2つの整い椅子が設置されているのでそちらで休憩。瞑っていた目を開けると広い浴室には誰もおらず、露天風呂の先に見える緑がなんとも目に心地良い。いい時間が過ごせた😊

サウナの熱による身体へのダメージがあまり感じられず、でも大量に発汗できる、毎日入りたい！と思えるサウナでした。

温泉も少しとろっと感があって、さらに洗い場にはわりと髪の毛サラサラになるシャントリと、酒粕パックみたいなのや角栓ポロポロでるみたいなのがあったりして、色々充実してます。

次に来る時も必ず入ろうと心に決めて帰宅✨

ホテル利用者とホテル隣接のゴールドジム利用者が入りに来る大浴場でした。ホテル用とゴールドジム用の出入り口は分かれていて脱衣所もそれぞれ。温泉は少し熱めで心地がよかったです。
　サウナ室は90℃。テレビがあり、利用者はほとんどおらず貸切状態でした。サウナ室前にあるマットを使って入室。少しドライですが3分くらいでたま汗。
　8分で水風呂へ。深さもそれなりにあり、冷たすぎず、私にはちょうどいい感じで、初めて水風呂って心地良い！と感じられました。水温がいい？水質がいい？のかはわかりませんが、とにかく良かった！！！入ってくる人も少ないので羽衣感を毎セットしっかり感じました。ホームサウナの水風呂は冷たすぎかつ、人の出入りが激しく気持ちよさは一瞬なので…
　ととのい椅子がないので脱衣所のベンチで休憩。外気浴できたら最高だったのに！と思いましたが、4セットもしてしまった(^^)