2020.03.08 登録
[ 埼玉県 ]
本日は夫と休みが揃った為埼玉遠征。
立派なシアターのようなドライサウナと露天スペースが巣鴨のSAKURAに似ています。
外気浴が気持ち良く、思わず寝てしまいました。
風呂上がりの2階にある休息スペースの造りが個人的に好きです↓
[ 東京都 ]
今日はレディースDAY〜
90分一本勝負で3セットスッキリプランです。
このところの8月級の暑さにはピッタリの水風呂。
夏はSHIZUKUで決まりだな。
寒い時には優しい水風呂のルビパへ
季節で使い分けもいいかもしれませんな。
[ 東京都 ]
とある試験勉強の為一ヵ月サウナ断ちをしていました。そしてひと段落。一昨日あたりからの急な気温上昇も手伝って、サ活再開の会場は有無をいわせず大井町１択❗️
一ヵ月あくと、最初の2セットは６分持たず断念。よく10分以上入れていたなと思えるくらいきつかった…。6セット目で漸く10分入れました。これはリハビリが必要だな…。
[ 東京都 ]
携帯を忘れ、昨日のレビューです。
木曜日、雨、大チャンスとの期待を裏切るまさかの女性サウナ大盛況❣️しかし
皆さん、修行僧の如くひたすらに黙々とサウナ→水風呂→休息を慣れた手順でこなされていて、まるでソロサウナのようなリラックス空間。SHIZUKUのサウナー層実にレベル高し❗️
気づいたら6セットしてました。
最高でした。
[ 神奈川県 ]
今日なジムの綱島クラスに参加。インストラクターの先生が、何と18歳❗️❗️次々と運動メニューの指示が飛び、漸く1時間終わったと思ったら最後に〆の腕立て(・∀・)若さよ。嗚呼若さよ…。
気を取り直し、ジムから近い湯けむりの庄へ。
アロマ水大量バケツフェアの最中らしく、大変いい香りのアロマ水をおしげもなくぶっかけさせて頂きましたよ〜💕
おかげで温度もバッチリ上がり、玉のような汗が
水風呂は常に13度、大体2分弱浸かり、フルフラットの整い椅子へダイブです。
今日のスパルタ授業の慰めにと6セットしてしまった😭
〆は綱島駅近くの中華屋さんで
[ 東京都 ]
サウナ歴2年を過ぎ、身体の汗システムに変化が生じたのか、又は気温が上がってきたせいか、朝の通勤電車でも顔から滝のように汗をかくようになってきた今日この頃。今日は近くにいたサラリーマンに滝汗を二度見されてしまいました(^^;;
夏が近くなると、より冷たくシャキッとした水風呂が欲しくなりますね。という訳でで今日はSHIZUKU一択❗️前回の反省を踏まえ、今日は回転寿司7皿食し1時間ほど腹ごなししてからサウナへ🧖♀️
10分×4セットバッチリ❗️
これからの季節は、この水風呂がベストマッチです
[ 東京都 ]
初テルマー湯です。種類豊富なお風呂に、広々としたサ室、外気浴場、深くて冷たい水風呂❗️これ以上ない環境なのに一向に整わず😱
そうか思い出した。テルマー湯到着前に回転寿司10皿猛食したのだった…。身体中の血液が胃に集中。そして身体はサウナに集中出来ず。いつものルビパのように空腹腹ペコのまま行けば良かったと後悔しました。
またリベンジさせて頂きたいと思います。
[ 東京都 ]
大分間があいてしまいましたますの湯❗️
今日のサ室は114度、7分限界 顔がチリチリ痛い！
運良く水風呂待ちせずにあっちあちの身体を冷却することができました。
ここは、風呂を出る直前に水風呂でしめるのがマイベストです❣️
[ 神奈川県 ]
初めてのおふろの国入国。
高温度ドライサウナが3段でゆったり座れる造りで、水風呂前の打たせ水で頭皮をしっかり冷やすことができました。
今まで訪問した中では整い椅子が最多❗️
外気浴が気持ち良くなってくる季節に嬉しいレイアウトでございました。
〆は対岸にRAKU SPAを望みながらの(すごいぞ鶴見)レモンサワーと冷やしトマト🍅
[ 東京都 ]
月曜日そして雨の昼、ジムには絶対行きたくないけどもサウナには来れてしまう不思議
ちょっとお久しぶりのSHIZUKUです。
今日は最初から最後まで一人❗️5セットを楽しませて頂きました♪
久しぶりに来ると施設の清潔度が群を抜いていることに感激します😭
春限定のいちごパフェ、見た目ボリューミーでしたが思いの外ペロリでした🌸
[ 東京都 ]
昨日の無理な筋トレで背中全体筋肉痛をなんとかすべしと武蔵小山へ。
10分×3セットで驚くほど痛み軽減。やはりサウナ恐るべし❗️
今日はとくに黒湯バイブラ水風呂が気持ち良うございました👍🏻
やはり〆はいつものレモンサワー🤩
