巻き爪夫人

2週間ぶりのサウナ
午前からのルビパ、空いていて快適でした✨
ロウリュサウナ☓4
よもぎサウナ☓2
途中ゆず茶をはさんで
最高の休日

帰りに韓国広場でキムチやサムギョプサル、エゴマの葉とサンチュ等を仕入れ帰宅。
サ飯はサムギョプサルダーッ

本日から2週間の長期休暇！羽田22時フライト前にSHIZUKU様にて3セットお世話になりました！！
女子は空いてましたが、男性は混んでいた模様
シンガポールとバリ、サウナがあるのか！
行ってまいりますー

昨日からヒルトン横浜宿泊、そしてスカイスパへ！
15時からのアウフグースに標準あわせ、全部で6セット✨
今日はキムチチゲを我慢し、地元奥沢の焼きとん名店さいとうにて、です
最高❢

月末のどっと押し寄せる疲労‥季節のかわりめも相まって眼精疲労、肩こり、ちょっとした頭痛、むくみが一気にきたので、サウナで全部流します。
ロウリュサウナ
4分×1 あまりの疲労で一発目は5分耐えられず
8分×1身体がサウナに寄り添いはじめる
10分×2 　キタキタ　整いにふさわしい蒸され具合

全身斑模様のあまみと共に呆けた顔して整っていたのはワタクシ巻き爪でした。

〆はいつものヨモギ☓2

回復　
合掌

サウナイキタイにログイン出来なくなり早１年‥　携帯を久しぶりに買い替えて、しかも初アンドロイド‥アプリからマイページに入れた！
復活第一発目の記念投稿はスカイスパ様です✨
前日にヒルトン横浜宿泊、チェックアウト後徒歩10分でスカイビルの最高導線です！
ドライサウナは6セット堪能しました。
あと、キムチチゲ。3辛しみる

今日はLampi 平日は女性2.5時間🆗ということで、全ての種類のサウナを一回ずつとお気に入りのMUSTAを二回おかわり致しました。
今日の〆は、塩分チャージで17年ぶりの北極ラーメン❗️
今お腹がゴロゴロしはじめてきました…でも美味かった

昨日の夜から西新宿に宿泊。そして今日は休み、というわけで、昼過ぎからルビパへ❗️
一ヶ月以上ご無沙汰でした😭
哀愁漂う猫ちゃん達4匹にいつものお出迎えを頂き、
ロウリュサウナ10分×4
途中梨ジュースで休憩挟み
ヨモギサウナ10分×2

パウダールームで帰り支度してる時、初ルビパの女性に「ここの食堂はバスローブのまま入って大丈夫ですか」との質問を受け、食い気味に👍🏻お答えいたしました。そうさルビパはフリーダムなのさ！

いやー、今月も忙しかった❗️
大井町で汗を出すぞということで
8分×1
10分×3
ハイボール一杯

これからコアタイムを迎える横丁を眺めながら、帰宅します。

お久しぶりの安定SHIZUKU先生❗️
今日は調子がすこぶる良く
9分×1
10分×2
〆12分×1
静寂サウナの中で早まる鼓動ととことん向き合って参りました❗️

今日は誕生日の主人にプレゼントでスカイスパへ❗️
サウナ室から望む横浜の眺望、アウフグースにえらい感動して、2時間コースだったのですが私のほうが先に出てフロントで待っているほど時間を忘れお楽しみになったようです❣️
私のほうは、3セットを丁寧にこなし、残り時間はフィンランド産のビールで🇫🇮〆
石のオリジナルジョッキ、冷え冷えで最高でした

ドア to ドア45分の自転車コースを🚴‍♀️編み出しました、多摩川沿いを蒲田方面にひたすら走る、途中仲六郷の商店街に入る、あっちゅうまにたかの湯到着❗️今日は夫もデカバスタオルすっぽりスタイルで爆風に耐えたようです㊗️
私は10分×4セット　風呂上がりのあまみが暫くきえませんでした。
サ飯は雑色の中華屋さんで！
鳥そばとビールが死ぬほど美味かった