PP116542

サウナ：9分、10分
水風呂：15秒
外気浴・休憩：気の赴くまま

昔から運は悪くない方だと思う。結局何とかなってきたし、大きな失敗だったなということも、そこまで多くない。
1人1人の運の量については、諸説あるけれど、僕はきっと恵まれている方だろう。
ただ、運の良さで何とかなっても、反省はするわけで、次はもう少し上手くやろうと思う。もっと自分の力で何とかしていれば、運を節約できるかもしれないと思うと、さらにちょっと反省。

日曜日、心なしか家族連れが多い気がする。家族や子ども過ごす時間は憧れで、きっと経験したことのない幸福感を感じるのだろうなと夢をみる。
まあ、何を幸せだと思うかは諸説あるしと、強がってサウナを後にする。

サ室に時計がないので感覚で2セット。

片道1時間ちょいの遠出。1人でドライブするには、少し長い距離。雪が降る前にと思って行ったが、余計に寒さを感じる。

時間帯もあるのだろうが、30分程度貸切状態。初めての場所ということもあって、入っていて大丈夫なのかと不安もよぎる。
因みにサウナご利用の方は、
土・日・月曜日は10時～、それ以外は12時～になります。
海鮮丼とセットて1300円&ロウリュウも体験し、概ね悪くないサ活。
すっかり涼しくなった風を浴びながら、しっかりととのった所でサウナを後にする。

サウナ：8、10分
水風呂：30秒×2
外気浴・休憩：気の赴くまま

久々に日曜日が休みで少し足をのばす。
谷地頭温泉のサ室は実家のような安心感があった。とか言いながら、僕の帰省は国勢調査と同じ周期なので、実家も若干、他人の家で、環境ではなく、親の無償の愛に感謝。
今回はごちゃごちゃ余計なことは考えずにととのうことに集中。
パッと2セットでしかっりととのったところでサウナを後にする。

サウナ：8分、10分、6分、9分
水風呂：90秒×4
外気浴・休憩：気の赴くまま

ちゃっぷ林館は外にもサ室・水風呂があり、ベンチの数も多かったです。
水風呂に入る前までは、動線が短くて最高だなと思っていたが、いざサ室から出て愕然とする。汗を流すのに結局中に戻らないといけないじゃねーか。僕の脳内で、かけず小僧撲滅委員会による緊急対策会議がはじまった。

後半は中のサ室を利用。駐車場は混んでいるのに、サ室はほぼ貸切。やっぱり最高じゃねーか。
高温のサウナと秋の夜風でととのった所でサウナを後にする。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：90秒×3
外気浴・休憩：気の赴くまま

いつか家族ができた時、渋滞に負けずに車を運転する練習になればと、サウナに向かったが、道路もサウナもめちゃめちゃ空いてました。

随分と日差しが和らぎ、時折吹く優しい風が心地良い。
正義中毒という言葉を最近知った。気をつけなければ、と思ってから腹が立つことの度合いが和らいだ気がする。
とりあえず、毎朝の飲み物をコーヒーから、なんとなく優しそうな飲むヨーグルトに変えようと思う。
ととのい過ぎてサウナ中毒になる前に、サウナを後にする。

短時間で3セット。
珍しく外勤があり、仕事終わりに直行。

自分に期待する以上に周囲に期待しているのだと、少し省みる。期待するのは勝手だけど、結果が伴わないことも受け入れなければならない。助けてほしいとは思っていないけれど、レベルを上げてほしいと思う。それは結局、本来僕がやらなくて良いことをやってほしいと思っていて、自分が楽をしたい=助けてほしい、なのかもしれない。こんな考えが堂々めぐり。
生きづらいこの世界で、ぺこぱさんのつっこまないつっこみを僕が同じように考えようとすると、皮肉っぽくなるのは、日頃の行いでしょうか？

普段のサウナより暑く感じ、長居できなかった。サウナのローテーションを組もうと決意して、サウナを後にする。

サウナ：8分、12分
水風呂：90秒×2
外気浴・休憩：気の赴くまま

地球規模では、僕という1人の存在なんてちっぽけなものだ。
それでも僕の身近な人にとっては、僕の言動の一つ一つが、良い方にも悪い方にも影響を及ぼす。この事を自覚して、できるだけ良い影響を与えられるように過ごしたいと思う。
そうは言っても、僕はスーパーマンになれないから、時には疲れてしまうし、余裕もなくなる。そんな時、愚痴を聞いたり、それでも良いと言ってくれる友達の存在に感謝して、サウナを後にする。
あ、車にいたずらしないでね、と一応釘をさしときます。

【9月の人生テーマ】頑張ったら一休み

短時間で3セット。
暑い日が続き、水風呂に心躍る。

日差しと風に眠気を誘われ、ベンチでうたた寝。
サウナと昼寝、ここにビールとラジオがあれば、僕の休日は完璧なのだが。
こんな風に感じる僕は、世間話で天気の話をするおじさんと相違ない。
明日から天気予報、チェックします。

24年生きてきて、やっと最近、自分が人間になれたなと思う。
大人になったのではなく、きっとこれまでの僕は人間にもなれていなかったのだろう。
人と人の出会いは偶然で必然。笑顔には笑顔が、好意には好意が返ってくる。当然、嫌悪には嫌悪が。人との関わりを大事にしようと思いながら、人間はくだらないなとも思う。今日が無事やって来た事に感謝しながら、明日に意識を向ける。そんな矛盾だらけな僕だけれど、誰かの幸せのために、少し頑張ってみようと思う。

茜色が混ざる空を見ながら、世界はこんなにも綺麗なのだと認識した。
長めの休憩で髪も乾き、汗もすっかり引いたはずなのに、一筋の雫が頬を流れていった。

唐揚げ弁当300円、めちゃめちゃ美味しかったです。皆さんもぜひ！

こんなこと書くと、「調子こいてんの」と言われちゃうかもしれないけれど、最近はやることが多くて小忙しいので、時間も回数も短くサ活。

6月になり、すっかりおひさまの日差しが暖かくなった。水風呂から出て、日向ぼっこをしながら、心もぽかぽかになった。
「ダセぇな」と言われるかもしれないけれど、空の濃淡の違いに気付き、ちっぽけな自分の世界から一歩踏み出した気がする。
そう、僕はリトルトゥースでおひさまになった。

【6月の人生テーマ】シミュレーションと最善手

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：90秒、一瞬、90秒
外気浴・休憩：気の赴くまま

サウナ解禁しました。
朝サウナ、密を避けられて良いものでした。

汗を流さず、水風呂に入る人がいるのは分かっているけれど、一緒に入れるかどうかは別ものだ。
相手を不快にさせず理解してもらう説得力がほしい。
まあ、おっさんだったので、正論でぶん殴ってもよかったのだが。

日差しと風が随分と暖かくなってきた。
サウナの旬は今時期なのか？
春の暖かさ、夏の暑さ、秋の涼しさ、冬の寒さ、どれもサ活を深めてくれる。

長めの外気浴で、しっかりととのったところでサウナを後にする。

サウナ：8分、14分、12分
水風呂：45秒×3
外気浴・休憩：気の赴くまま

「人生は選択の連続」
シェイスピさんの言葉らしい。
その通りだと思う。あの時の言葉も行動も、見えない選択肢の中から選んでいる。その選択が、正しいのかどうかは分からないけれど、間違いないのは、過去の選択は変えられないということ。
だから、一瞬一瞬の選択を間違わないように、不安を押し殺して生きていく。
希望があるとすれば、これからの選択には、余地があるということ。
あの時の選択は間違いだったかもしれないと、後悔しても仕方がない。
次の選択肢はよりベストだと思うものを選びたい。

とりあえず、今日使ったタオルを洗濯して、また、次の休みにサウナイキタイ。

サウナ：10分、12分、12分
水風呂：90秒×3
外気浴・休憩：気の赴くまま

おじさん達の会話で明日雪らしいと知りました。買い物は今日中に済ましておきます。
おじさん達はマスク配布の心配をしてました。2世帯なのに2枚なのかと。
田舎に住む僕のところにもキチンと届くか心配です。
役所の方、よろしくお願いしますね。

今日は車の事故現場を2カ所目撃しました。
ウィンカーを本当に直前に出す車、嫌いです。ウィンカー出さずに車線変更する車、嫌いです。
法的速度を守らない車はもっと嫌いです。
自分の命と相手の命、大事にしましょう。

【4月の人生テーマ】泰然自若、実行

サウナ：8分、12分
水風呂：90秒×2
外気浴・休憩：気の赴くまま

風が段々と暖かくなってきた。春はすぐそこまで来ているのだろう。
全身を包み込む太陽の暖かさを感じながら、夏の外気浴への期待が高まっていく。

休みの日には、料理とサウナ。
どうやら僕に春が訪れるのは、もう少し先らしい。
そんなことを考えながら、サウナを後にする。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：90秒×3
外気浴・休憩：気の赴くまま

風呂の日、大盛況で何よりでした。
おじいちゃん、マナーとモラルは守ってくださいね。


物が片付けられない理由は３つ
・取捨選択ができない
・収納がない
・ルールが守れない

心の整理の付け方について、成功者と言われている人やメンタリストが本を出して、色々アドバイスをくれているのだろうけど、1番簡単なのはサウナに行くことだと思う。
ごちゃごちゃと渦巻いてる頭の中が、徐々に整理されていくのは、心のメンテナンスになる。
しっかりととのったところでサウナを後にする。