PP116542

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：90秒×3
外気浴・休憩：気の赴くまま

風呂の日、大盛況で何よりでした。
おじいちゃん、マナーとモラルは守ってくださいね。


物が片付けられない理由は３つ
・取捨選択ができない
・収納がない
・ルールが守れない

心の整理の付け方について、成功者と言われている人やメンタリストが本を出して、色々アドバイスをくれているのだろうけど、1番簡単なのはサウナに行くことだと思う。
ごちゃごちゃと渦巻いてる頭の中が、徐々に整理されていくのは、心のメンテナンスになる。
しっかりととのったところでサウナを後にする。

サウナ：10分、12分
水風呂：120秒×2
外気浴・休憩：気の赴くまま

淡々と　
物心ついた時からこの言葉が好きだった。炎がついていながら、言葉のイメージは青色。きっと僕のイメージも青系統。
ただ、今日の春の陽を浴びていると、黄緑も悪くないなと思う。
朗らかに落ち着いた雰囲気。

新年度、1年を乗り切れるか若干の不安がある。それでも、いつも通り淡々と物事はこなしていきたい。そこに僅かばかりの暖かさを加えて。

いつもより少ないセット数と長めの外気浴でととのったところで、サウナを後にする。

サウナ：8分、12分、10分
水風呂：45秒×3
外気浴・休憩：気の赴くまま


まんぷくチキンカツ定食を食べに行ったが、メニューの内容が大幅に変わっていました。変更後の花まる定食も量は負けず劣らずの満腹感でした。

移ろい行くことは自然な事だけれど、寂しさも感じる。
数年後の自分の変化を想像していると、冷たい風がすぐ近くを通り抜けていく。
変わらず大事にしていくこと、変化を受け入れること、どちらも大事で優劣はつけられない。
とりあえず、今の環境や目の前の事を大事にしていきたい。
そんなことを考えながら、ととのったところでサウナを後にする。

サウナ：10分×2
水風呂：90秒×2
外気浴・休憩：気の赴くまま

サ室の秘密基地感にわくわくしたのも束の間、隣のおじいちゃんの「チッ、チュッ」で気も熱も冷めていく。
内風呂には、隣の女湯からおばあちゃん同士の会話が響き、おじいちゃん方の視線が僕の入湯を拒むように突き刺さる。

自分の狭量さと、こんな大人にあれこれ言われる若者や子どもを憂い、全くととのわないまま、サウナを後にする。

思考や気持ちの整理のメモとして記録していきます

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：90秒×3
外気浴・休憩：気の赴くまま

子どもの頃は、飲み込まれて帰ってこられない気がして、夜の海が怖かった。
大人になった今、その暗さが心地良い。

努力やセンスで経験の差は埋められると思っていた。
自分は大したことない奴だと思いながらも、僕に1番期待しているのは、僕自身なのかもしれない。
妥協や自分への甘さをもうちょっと減らしてみようと、気持ちがととのったところでサウナを後にする。

【今月の人生テーマ】謙虚さ、寛容