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短時間で3セット。
暑い日が続き、水風呂に心躍る。

日差しと風に眠気を誘われ、ベンチでうたた寝。
サウナと昼寝、ここにビールとラジオがあれば、僕の休日は完璧なのだが。
こんな風に感じる僕は、世間話で天気の話をするおじさんと相違ない。
明日から天気予報、チェックします。

24年生きてきて、やっと最近、自分が人間になれたなと思う。
大人になったのではなく、きっとこれまでの僕は人間にもなれていなかったのだろう。
人と人の出会いは偶然で必然。笑顔には笑顔が、好意には好意が返ってくる。当然、嫌悪には嫌悪が。人との関わりを大事にしようと思いながら、人間はくだらないなとも思う。今日が無事やって来た事に感謝しながら、明日に意識を向ける。そんな矛盾だらけな僕だけれど、誰かの幸せのために、少し頑張ってみようと思う。

茜色が混ざる空を見ながら、世界はこんなにも綺麗なのだと認識した。
長めの休憩で髪も乾き、汗もすっかり引いたはずなのに、一筋の雫が頬を流れていった。

唐揚げ弁当300円、めちゃめちゃ美味しかったです。皆さんもぜひ！

こんなこと書くと、「調子こいてんの」と言われちゃうかもしれないけれど、最近はやることが多くて小忙しいので、時間も回数も短くサ活。

6月になり、すっかりおひさまの日差しが暖かくなった。水風呂から出て、日向ぼっこをしながら、心もぽかぽかになった。
「ダセぇな」と言われるかもしれないけれど、空の濃淡の違いに気付き、ちっぽけな自分の世界から一歩踏み出した気がする。
そう、僕はリトルトゥースでおひさまになった。

【6月の人生テーマ】シミュレーションと最善手

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：90秒、一瞬、90秒
外気浴・休憩：気の赴くまま

サウナ解禁しました。
朝サウナ、密を避けられて良いものでした。

汗を流さず、水風呂に入る人がいるのは分かっているけれど、一緒に入れるかどうかは別ものだ。
相手を不快にさせず理解してもらう説得力がほしい。
まあ、おっさんだったので、正論でぶん殴ってもよかったのだが。

日差しと風が随分と暖かくなってきた。
サウナの旬は今時期なのか？
春の暖かさ、夏の暑さ、秋の涼しさ、冬の寒さ、どれもサ活を深めてくれる。

長めの外気浴で、しっかりととのったところでサウナを後にする。

サウナ：8分、14分、12分
水風呂：45秒×3
外気浴・休憩：気の赴くまま

「人生は選択の連続」
シェイスピさんの言葉らしい。
その通りだと思う。あの時の言葉も行動も、見えない選択肢の中から選んでいる。その選択が、正しいのかどうかは分からないけれど、間違いないのは、過去の選択は変えられないということ。
だから、一瞬一瞬の選択を間違わないように、不安を押し殺して生きていく。
希望があるとすれば、これからの選択には、余地があるということ。
あの時の選択は間違いだったかもしれないと、後悔しても仕方がない。
次の選択肢はよりベストだと思うものを選びたい。

とりあえず、今日使ったタオルを洗濯して、また、次の休みにサウナイキタイ。

サウナ：10分、12分、12分
水風呂：90秒×3
外気浴・休憩：気の赴くまま

おじさん達の会話で明日雪らしいと知りました。買い物は今日中に済ましておきます。
おじさん達はマスク配布の心配をしてました。2世帯なのに2枚なのかと。
田舎に住む僕のところにもキチンと届くか心配です。
役所の方、よろしくお願いしますね。

今日は車の事故現場を2カ所目撃しました。
ウィンカーを本当に直前に出す車、嫌いです。ウィンカー出さずに車線変更する車、嫌いです。
法的速度を守らない車はもっと嫌いです。
自分の命と相手の命、大事にしましょう。

【4月の人生テーマ】泰然自若、実行

サウナ：8分、12分
水風呂：90秒×2
外気浴・休憩：気の赴くまま

風が段々と暖かくなってきた。春はすぐそこまで来ているのだろう。
全身を包み込む太陽の暖かさを感じながら、夏の外気浴への期待が高まっていく。

休みの日には、料理とサウナ。
どうやら僕に春が訪れるのは、もう少し先らしい。
そんなことを考えながら、サウナを後にする。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：90秒×3
外気浴・休憩：気の赴くまま

風呂の日、大盛況で何よりでした。
おじいちゃん、マナーとモラルは守ってくださいね。


物が片付けられない理由は３つ
・取捨選択ができない
・収納がない
・ルールが守れない

心の整理の付け方について、成功者と言われている人やメンタリストが本を出して、色々アドバイスをくれているのだろうけど、1番簡単なのはサウナに行くことだと思う。
ごちゃごちゃと渦巻いてる頭の中が、徐々に整理されていくのは、心のメンテナンスになる。
しっかりととのったところでサウナを後にする。

サウナ：10分、12分
水風呂：120秒×2
外気浴・休憩：気の赴くまま

淡々と　
物心ついた時からこの言葉が好きだった。炎がついていながら、言葉のイメージは青色。きっと僕のイメージも青系統。
ただ、今日の春の陽を浴びていると、黄緑も悪くないなと思う。
朗らかに落ち着いた雰囲気。

新年度、1年を乗り切れるか若干の不安がある。それでも、いつも通り淡々と物事はこなしていきたい。そこに僅かばかりの暖かさを加えて。

いつもより少ないセット数と長めの外気浴でととのったところで、サウナを後にする。

サウナ：8分、12分、10分
水風呂：45秒×3
外気浴・休憩：気の赴くまま


まんぷくチキンカツ定食を食べに行ったが、メニューの内容が大幅に変わっていました。変更後の花まる定食も量は負けず劣らずの満腹感でした。

移ろい行くことは自然な事だけれど、寂しさも感じる。
数年後の自分の変化を想像していると、冷たい風がすぐ近くを通り抜けていく。
変わらず大事にしていくこと、変化を受け入れること、どちらも大事で優劣はつけられない。
とりあえず、今の環境や目の前の事を大事にしていきたい。
そんなことを考えながら、ととのったところでサウナを後にする。

サウナ：10分×2
水風呂：90秒×2
外気浴・休憩：気の赴くまま

サ室の秘密基地感にわくわくしたのも束の間、隣のおじいちゃんの「チッ、チュッ」で気も熱も冷めていく。
内風呂には、隣の女湯からおばあちゃん同士の会話が響き、おじいちゃん方の視線が僕の入湯を拒むように突き刺さる。

自分の狭量さと、こんな大人にあれこれ言われる若者や子どもを憂い、全くととのわないまま、サウナを後にする。

思考や気持ちの整理のメモとして記録していきます

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：90秒×3
外気浴・休憩：気の赴くまま

子どもの頃は、飲み込まれて帰ってこられない気がして、夜の海が怖かった。
大人になった今、その暗さが心地良い。

努力やセンスで経験の差は埋められると思っていた。
自分は大したことない奴だと思いながらも、僕に1番期待しているのは、僕自身なのかもしれない。
妥協や自分への甘さをもうちょっと減らしてみようと、気持ちがととのったところでサウナを後にする。

【今月の人生テーマ】謙虚さ、寛容