やすちゃんさん

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4
セット

一言：本日休日でしたので、朝からゴルフ打ちっぱなし1時間、ジムでワークアウト2時間しっかりこなし、２時間しっかりとサ活です。
ととのい椅子で外気浴していたら初めて寝落ちしてしまいました。10分程度でしたがとても気持ち良かったです。遅めの昼ごはんはチャーハンを頼みました。とても美味しかったです。また来ます。

こだわりチャーハン

ニンニクのパンチが効いていてチャーハンも中華スープも沁みるうまさでした。

9月に入りました。日中は相変わらず暑いですが、夕方からは少し涼しさを感じることができました。3セットしましたが、外気浴が気持ち良い！夕飯も最高でした。

二八そばとネギトロ丼セット

手打ちのおそば美味しいです！ネギトロの小どんぶりもすごく美味しかったです！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：暑い日が続いておりますが、今日も行ってまいりました健美の湯。さすがに平日なので空いていますね。水風呂は15度でいつもよりキンキンに冷えてました。青空の下で外気浴がとても気持ちよかったです。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：本日は休みが取れて健美の湯へ。3セット決まりました！
これから甲子園決勝戦ですね。がんばれ！

サウナ：5分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：ホームジムが休みのため県営のこちらのジムへ。
ワークアウトした後、併設のサウナへ。小さいながら立派で、公営施設のジムでサウナがついているのは珍しいのではないでしょうか。これでジムと合わせて640円は安い・・。水風呂ナシは仕方ないのでシャワーでクールダウン。よかったです。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：台風が近づく中でしたが、ジムの後に行ってみました。お風呂は結構混んでいる・・。でもサウナは常連さん中心でそれほどこんでいませんでした。テレビでは甲子園の中継に皆さん見入っています。４セットこなして最後はゆっくり水風呂に浸かって帰ります。帰りにシャトレーゼに寄り道してアイスを爆買いしました。明日は台風の影響ありそうですね。皆さんご注意ください。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：青い色のクーリッシュ湯が気持ち良いです。水風呂にもハッカが入って青くて涼しげな見た目がよかったです。サウナも4セットして
リセットできました。ありがとう健美の湯！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日も健美の湯へ。日曜日なので混んでいましたが、水風呂もいつもより温度低めで気持ちよく４セット。有難うございました。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：梅雨も明けて毎日暑いですが、いつものゴルフ打ちっぱなし、洗車、ジムでトレーニングの後到着しました。近くで花火大会もある中親子連れがいつもより目立ちます。
変わり湯はジャスミン、露天湯は東京黒湯でした。サウナはいつもより暑く感じたので短めにして4セット。水風呂のおかげで体の芯の熱が冷めたような気がしました。よかったです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は朝からサウナ入りたくてホームへ来ました。
すいていたので５セット完了。
変わり湯はハチミツでしっとり、露天風呂は伊東温泉でした。
サウナがあるから仕事頑張れています！
その後のとんかつもおいしかった！

とんかつの店 豚珍館(とんちんかん)

ホリデーランチ（ロース、大海老、クリームコロッケ）

ご飯、キャベツ、豚汁のお替り無料でした！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

毎日暑いですが、午前中のうちに家の掃除と洗車して、ゴルフ練習、ジムでワークアウトした後、寄らせていただきました。
露天風呂は奥飛騨の湯でした。イベント風呂は薬湯のゆる湯でずっと入っていられる良い温度です。この時期にはいいですね。
そしてサウナと水風呂、休憩の３セット。水風呂がいつもより冷たくなっていて素晴らしい！
回数券を初めて購入したら選べるプレゼントがあり、そうめん頂きました。
夕食に家族でいただきましたが美味しかったです。有難うございました。