やすちゃんさん

2023.07.29

19回目の訪問

サウナ:5分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

一言:梅雨も明けて毎日暑いですが、いつものゴルフ打ちっぱなし、洗車、ジムでトレーニングの後到着しました。近くで花火大会もある中親子連れがいつもより目立ちます。
変わり湯はジャスミン、露天湯は東京黒湯でした。サウナはいつもより暑く感じたので短めにして4セット。水風呂のおかげで体の芯の熱が冷めたような気がしました。よかったです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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