2020.03.07 登録
[ 三重県 ]
三重県鈴鹿市は朝から雨。雨の日はポイントが２倍のため行ってまいりました。ポイントカードが全て貯まったので次回は入浴が無料！
本日も岩盤浴＋サウナのセットにて
岩盤浴（２０分）→薬草スチームサウナ（５分）→サウナ（６分）→水風呂→休憩
これを６セット。午前１１時から午後７時までガッッツリやってきたので、帰宅した今でもニルヴァーナ（整い）状態が持続中。
お昼ご飯に館内にあるレストランで食べた「豚の生姜焼き定食」が相変わらず美味しかった。
[ 三重県 ]
銭湯のBGMといえば演歌だが、ここ井筒湯のBGMはオールディーズ！
「オールディーズ三丁目の夕日！」、整いながらこんな言葉が頭に浮かんだ。
本日の応援仕事先から近いので仕事終わりにここに寄る。
本日のセット
熱い湯→ミストサウナ→水風呂→休息、これを４セット
両肩に立派な和彫りの彫り物を入れた６０代の御仁を見て「う～ん、渋い彫り物だな」と心の中で感心しながら、
今日も整った！！
[ 愛知県 ]
先日ウェルビー栄のカプセルホテルに宿泊していたので、目を覚ましたら朝ウナ！
午前７時と８時の早朝ロウリュウにも参加！
朝ウナのセット
高温サウナ→森のサウナ→アイスサウナ→水風呂→冷凍サウナ→休憩
朝からバッキバキに整って、午前１０時にチェックアウトしてから電車の中でニルヴャーナ状態を引きずりながら帰宅しました。
[ 愛知県 ]
水曜サ活!名古屋は栄にあるウェルビー栄にて整う。
先日、130度を上回る高温サウナを体験しきたので今日は冷たいを通り越して「痛い!レベルの冷たさ」を誇るアイスサウナを体験。
今回はそのまめカプセルホテルに宿泊するので午後3時に入店してから、ひたすらセットをやり続ける!
今日のセットは
高温サウナ→森のサウナ→アイスサウナ→水風呂→冷凍サウナ→休憩
これをひたすら繰り返す!
これを書いている時点て何セットやったか数えてないが、凄まじい勢いのニルヴァーナ（整い）を感じる、あぁ気持ちいい!
[ 三重県 ]
三重県下、最高温度（１３０度越え）のサウナがあるとされる四日市市は「玉の湯」に行ってまいりました！１階の銭湯ではなく２階のサウナです。
銭湯の入り口右手奥の階段から２階へ上がって入口で１５００円支払っていざ中へ！そこは昭和のサウナ！
年季の入った古強者プロサウナーに遭遇することを期待していましたが私が入店した１９時－２２時は誰も来ず貸し切り状態。
ちなみにセットを開始した時点でサウナの温度は１２０度！ひな壇の最上段はマットが熱すぎてお尻が火傷しそう。
本日のセットは
サウナ（１２０度以上、５分）→水風呂→休息（２０分）これを６セット。
サウナが高温なので水風呂は水温が低いはずなのにそれほど冷たさを感じず、妙にキモチイイ！！１セット目からニルヴァーナ（整い）に突入！！
ちなみに本日のサウナ内の最高温度は２０時１５分と２１時１５分に１３８度を指してました。
[ 三重県 ]
水曜サ活！
今日は岩盤浴を組み合わせたセットにて。
岩盤浴（２０分）→サウナ（７分）→水風呂（３分）→休憩を７セット
本日は岩盤浴の赤熱美堂で行われていた「ファイヤーロウリュウ」も２セット受けてきたぜ。
今日も今日にて整った！！
[ 三重県 ]
２６日は「お風呂の日」で割引になるらしく、お客さんの数が多かったです。
本日のセット
風呂（５分）→サウナ（６分）→水風呂（３分）→休憩、これを４セット
客数が多かったのでリクライニングチェアで休憩は取れませんでしたが、今日も整った！
[ 三重県 ]
水曜サ活！仕事終わりに行ってきた。
銭湯といえばBGMは演歌が流れているイメージですが、ここの銭湯はオールディーズが脱衣所だけでなく浴室にも流れています。
ここのミストサウナは奥の方だと高温の蒸気が溜まっている場所があって熱すぎて痛いレベルの箇所があり３分しか耐えられなかったです。
今日は
湯船（５分）→ミストサウナ（３分）→水風呂（２分）を４セット
なぜか１セット目からニルヴァーナ（整い）に突入しはじめ、４セット目にディープ・ニルヴャーナへと誘われました。
通常のサウナだと３セット目ぐらいじゃないとニルヴァーナに入れないのですがなぜだろう？疲れているからか？？
オールディーズが浴室に流れている中、心地良い整いを感じつつ、不動明王の立派な彫り物を背負った御仁の背中に心の中で手を合わせ、「今日も整った！！」
[ 三重県 ]
昨日行ったばかりですが。今日も今日とて整った！
本日は４セット
炭酸温泉（5分）→サウナ（６分）→水風呂（３分）→外気浴（5-10分）
スタンプカードが５個貯まったのでソフトクリームが１つプレゼント。大変、おいしゅうございました。
[ 三重県 ]
本日の三重県鈴鹿市の天気は昼前から雨。7/31までのスタンプラリーは雨の日が２倍になるので次回来店したらソフトクリームのプレゼントあり。
今回は岩盤浴＋サウナを使用してのセット。
岩盤浴（20-30分）→サウナ（6分）→水風呂（3分）→休憩、この流れを６セット。
休憩時に露天風呂にあるリクライニング・チェアで雨に打たれてみた。通常とは違う感じのニルヴァーナ（整い）に突入！「これはこれで超キモチイイ！」と雨の中昇天！！
ここの施設の食事処は食材に拘っているのか、地味にレベルが高く美味しいのですよ。「生姜焼き定食」を注文したが美味しかった！
[ 三重県 ]
コロナ自粛後営業再開してから久しぶりの訪問。「ファイヤーロウリュウ」も再開された模様。ここの施設は岩盤浴をちょくちょく利用してましたが、今日はサウナの利用。
炭酸湯５分→４０度の湯→サウナ６分→水風呂３分→休憩５分、これを４セット。２セット目から心地良い整いに入りました。
金曜の晩だけあって、会社帰りの若い人や親子連れが多い印象がありました。
次回は岩盤浴に入ろう！
[ 三重県 ]
自宅から一番近所にある銭湯。ミストサウナは相変わらず故障中で使用不可。厳しい経営状況から修理は難しいとの事。
脱衣所は演歌が流れ、番台に鎮座する人懐っこい女将、常連の高齢者の男性に「おう、今出たとこかい？おやすみ！」と声を掛けられる昭和な空気が流れる「ゑびす湯」。
サウナが利用できないので前々から「サウナを使用せずに銭湯の湯で整うことは可能か？」という疑問に対して実体験して答えを出してきました。
通常温度の湯（４２度くらい）を５分→かなり熱い湯（４６度くらい）を３分→なるい冷たさの水風呂（１９度くらい）を３分→休息を５分×５セット
サウナだと２セット目からググッとニルヴァーナへ誘われる感覚だが、上記のやり方だと４セット目くらいからゆっくりと深くニルヴァーナへ落ちる感覚でした。
結論は「時間は掛かるがサウナなしでも整うことは可能。ただバッキバキに整うならサウナは必須！」
[ 愛知県 ]
コロナ自粛により３月ぶりにカプセルホテルに宿泊してサウナ三昧してまいりました！
自粛中に浴場が改修されていたとは聞いてましたが、寝風呂があった場所が整いスペース（寝転がれる）に、ジェットバス風呂がジェットバス水風呂に変更されていたとは驚きました。浴場の改修がサウナー向け整いスペース増加になってた！！
セット１ 風呂→サウナ→森のサウナ→水風呂×２
セット２ 風呂→サウナ→森のサウナ→アイスサウナ→水風呂×３
セット１の時点で整いの世界、サウナ・ニルヴァーナへ突入！セット２でより深くバッキバキに整いました。
前にアイスサウナに入ったところ、あまりの水温の低さに「冷たいを通り越して痛い！！」という感覚だったのですが今回は痛いレベルの冷たさではなかったです。たまたま？？
[ 三重県 ]
三重銭湯スタンプラリーの一環で訪れました。
熱い湯→ミストサウナ→水風呂×３セットでバッキバキに整いました。
自粛でサウナにしばらく行けなかったので、銭湯のサウナでバッキバキに整うとは！
ちなみに浴室は比較的新しくてきれいでした。
