2020.03.07 登録
[ 愛知県 ]
かのサウナ大使・タナカタツキ先生は言った「受付の女の子が可愛いければ、それだけで整う!」と。今日のウェルビー栄の受付にいた女の子が可愛かった!
最近、仕事でストレスMAXな事が続いたため、気分の切り替えのためカプセルの利用でIN!
午後3時より入って午前12時までサウナ三昧の予定!
今日は頑張ってアイスサウナに入るぜ!
今日も今日とて、整った!
[ 三重県 ]
一か月ぶりに訪問！
ここでのセットは岩盤浴を組み込んだセット。
温泉→岩盤浴→サウナ→水風呂→休憩
朝１１時にINして夜まで居座る予定でしたが、４セット目で身体が「岩盤浴とサウナは堪能したからリクライニングチェアで昼寝しようぜ！」と訴え始めたため長い昼寝をさせてもらいました！
最近、夏の暑さの影響で身体がだるく感じる日が続いていましたがスッキリしました！
[ 三重県 ]
１階の銭湯ではなく２階のサウナです。
私がサ室にINした午後６時２３分、室温計が１４４℃を指していた(-_-;)
１４０℃越えの室温だとひな壇３段目には５分も座ってられないです。１～２分が限界でオケツが火傷する！！
今回のセットは後で用事があるため短いスパンのセット
サウナ（３－５分）→水風呂（５分）→休憩（３－５分）
１時間しかいれないけど整うかな？と思ってたら見事に整った！！
常連っぽいプロサウナー（知らない人）から「兄ちゃん、今日も暑かったなー。サウナはもっと熱くなってんでー・１４０度越えやわ(笑)」という言葉をかけてもらう。
気さくな常連さんがいるサウナは良い！！
[ 愛知県 ]
水曜サ活！
名古屋は栄にあるフジ栄には行ったことがなかったのですが、今回初めて行ってきました！
うん、噂通りの男たちの地下帝国！オッサン達のサウナ！
浴場の中央にある大きなプールでは２人の５０代位の御仁が水中ウォーキングに勤しんでおられ、グルグルと何週もプールを巡っておられる。
サ室も熱き男たちの汗が染みこんだ昭和のサウナの匂いがするぜ！
年季の入ったプロサウナー達に囲まれ今日も整った！！
[ 三重県 ]
本日の勤務先から近いので、帰りに一カ月ぶりに寄ってきた！
本日のセット
熱い湯→ミストサウナ→水風呂、これを４セット。
睡眠不足と仕事の疲れもあってか、３セット目で深くゆっくりとしたニルヴァーナ（整い）の世界へ落ちる。整ったー！
帰りに伊勢市の有名店「ぎょうざの美鈴」で餃子とおでんとおにぎりを食す！仕事終わりに幸せ満喫。
[ 三重県 ]
水曜サ活！一週間ぶりのサ活です。
今日は岩盤浴なしでのセット。
風呂（3分）→漢方スチームサウナ（5分）→サウナ（6分）→水風呂→休息
ここの漢方スチームサウナですが薄暗くて静かなので落ち着くので地味に好きだったりします。
今日も整った！
[ 愛知県 ]
前日である7月21日午後2時にウェルビー栄のカプセルホテルにINNしてサウナ三昧！
今さらながら森のサウナ内の独特な匂いって「プロサウナー達が流した熱き汗の匂い」ではなく「ヴィヒタの匂い」なのですね(笑)
22日今朝も午前7時と8時の「早朝ロウリュウ」に参加して朝から整った！
今回のセット
高温サウナ（6分）→森のサウナ（5分）→アイスサウナ（30秒）→水風呂（1分）→冷凍サウナ（3分）→休憩（30分）
どうしてもアイスサウナには1分も入ってられん！！
[ 三重県 ]
１階の銭湯ではなく２階のサウナです（料金１５００円なり）
前回訪れた時は私一人で貸し切り状態でしたが、本日は常連さん２人に遭遇!
常連さんより
「兄ちゃん無理したらアカンで。ここのサウナはメチャクチャ熱いから扉を開けたままで入ってもええんやで(*‘∀‘)ﾆｯｺﾘ。今のところ、室温１２４℃やけど１４０℃まで上がるからねー」
という言葉をいただく。
「１４０℃って、んなアホな？」と思っていたが、１９時４７分に室温系が「１４２℃」を指してた(笑)
今日のセット
サウナ（４～５分）→水風呂→休憩（２０分）これを５セット。
ただ、室温１４０℃越えだと５分程度で身体が限界を迎えて肌がヒリヒリと焼ける感覚が相当強く、熱気を強く受けた部分が赤くマダラ模様になってました。常連さんの言う通り無理はアカンね。
[ 三重県 ]
三重県鈴鹿市は朝から雨。雨の日はポイントが２倍のため行ってまいりました。ポイントカードが全て貯まったので次回は入浴が無料！
本日も岩盤浴＋サウナのセットにて
岩盤浴（２０分）→薬草スチームサウナ（５分）→サウナ（６分）→水風呂→休憩
これを６セット。午前１１時から午後７時までガッッツリやってきたので、帰宅した今でもニルヴァーナ（整い）状態が持続中。
お昼ご飯に館内にあるレストランで食べた「豚の生姜焼き定食」が相変わらず美味しかった。
[ 三重県 ]
銭湯のBGMといえば演歌だが、ここ井筒湯のBGMはオールディーズ！
「オールディーズ三丁目の夕日！」、整いながらこんな言葉が頭に浮かんだ。
本日の応援仕事先から近いので仕事終わりにここに寄る。
本日のセット
熱い湯→ミストサウナ→水風呂→休息、これを４セット
両肩に立派な和彫りの彫り物を入れた６０代の御仁を見て「う～ん、渋い彫り物だな」と心の中で感心しながら、
今日も整った！！
[ 愛知県 ]
先日ウェルビー栄のカプセルホテルに宿泊していたので、目を覚ましたら朝ウナ！
午前７時と８時の早朝ロウリュウにも参加！
朝ウナのセット
高温サウナ→森のサウナ→アイスサウナ→水風呂→冷凍サウナ→休憩
朝からバッキバキに整って、午前１０時にチェックアウトしてから電車の中でニルヴャーナ状態を引きずりながら帰宅しました。
[ 愛知県 ]
水曜サ活!名古屋は栄にあるウェルビー栄にて整う。
先日、130度を上回る高温サウナを体験しきたので今日は冷たいを通り越して「痛い!レベルの冷たさ」を誇るアイスサウナを体験。
今回はそのまめカプセルホテルに宿泊するので午後3時に入店してから、ひたすらセットをやり続ける!
今日のセットは
高温サウナ→森のサウナ→アイスサウナ→水風呂→冷凍サウナ→休憩
これをひたすら繰り返す!
これを書いている時点て何セットやったか数えてないが、凄まじい勢いのニルヴァーナ（整い）を感じる、あぁ気持ちいい!
[ 三重県 ]
三重県下、最高温度（１３０度越え）のサウナがあるとされる四日市市は「玉の湯」に行ってまいりました！１階の銭湯ではなく２階のサウナです。
銭湯の入り口右手奥の階段から２階へ上がって入口で１５００円支払っていざ中へ！そこは昭和のサウナ！
年季の入った古強者プロサウナーに遭遇することを期待していましたが私が入店した１９時－２２時は誰も来ず貸し切り状態。
ちなみにセットを開始した時点でサウナの温度は１２０度！ひな壇の最上段はマットが熱すぎてお尻が火傷しそう。
本日のセットは
サウナ（１２０度以上、５分）→水風呂→休息（２０分）これを６セット。
サウナが高温なので水風呂は水温が低いはずなのにそれほど冷たさを感じず、妙にキモチイイ！！１セット目からニルヴァーナ（整い）に突入！！
ちなみに本日のサウナ内の最高温度は２０時１５分と２１時１５分に１３８度を指してました。
[ 三重県 ]
水曜サ活！
今日は岩盤浴を組み合わせたセットにて。
岩盤浴（２０分）→サウナ（７分）→水風呂（３分）→休憩を７セット
本日は岩盤浴の赤熱美堂で行われていた「ファイヤーロウリュウ」も２セット受けてきたぜ。
今日も今日にて整った！！
[ 三重県 ]
２６日は「お風呂の日」で割引になるらしく、お客さんの数が多かったです。
本日のセット
風呂（５分）→サウナ（６分）→水風呂（３分）→休憩、これを４セット
客数が多かったのでリクライニングチェアで休憩は取れませんでしたが、今日も整った！
[ 三重県 ]
水曜サ活！仕事終わりに行ってきた。
銭湯といえばBGMは演歌が流れているイメージですが、ここの銭湯はオールディーズが脱衣所だけでなく浴室にも流れています。
ここのミストサウナは奥の方だと高温の蒸気が溜まっている場所があって熱すぎて痛いレベルの箇所があり３分しか耐えられなかったです。
今日は
湯船（５分）→ミストサウナ（３分）→水風呂（２分）を４セット
なぜか１セット目からニルヴァーナ（整い）に突入しはじめ、４セット目にディープ・ニルヴャーナへと誘われました。
通常のサウナだと３セット目ぐらいじゃないとニルヴァーナに入れないのですがなぜだろう？疲れているからか？？
オールディーズが浴室に流れている中、心地良い整いを感じつつ、不動明王の立派な彫り物を背負った御仁の背中に心の中で手を合わせ、「今日も整った！！」
[ 三重県 ]
昨日行ったばかりですが。今日も今日とて整った！
本日は４セット
炭酸温泉（5分）→サウナ（６分）→水風呂（３分）→外気浴（5-10分）
スタンプカードが５個貯まったのでソフトクリームが１つプレゼント。大変、おいしゅうございました。
[ 三重県 ]
本日の三重県鈴鹿市の天気は昼前から雨。7/31までのスタンプラリーは雨の日が２倍になるので次回来店したらソフトクリームのプレゼントあり。
今回は岩盤浴＋サウナを使用してのセット。
岩盤浴（20-30分）→サウナ（6分）→水風呂（3分）→休憩、この流れを６セット。
休憩時に露天風呂にあるリクライニング・チェアで雨に打たれてみた。通常とは違う感じのニルヴァーナ（整い）に突入！「これはこれで超キモチイイ！」と雨の中昇天！！
ここの施設の食事処は食材に拘っているのか、地味にレベルが高く美味しいのですよ。「生姜焼き定食」を注文したが美味しかった！
[ 三重県 ]
コロナ自粛後営業再開してから久しぶりの訪問。「ファイヤーロウリュウ」も再開された模様。ここの施設は岩盤浴をちょくちょく利用してましたが、今日はサウナの利用。
炭酸湯５分→４０度の湯→サウナ６分→水風呂３分→休憩５分、これを４セット。２セット目から心地良い整いに入りました。
金曜の晩だけあって、会社帰りの若い人や親子連れが多い印象がありました。
次回は岩盤浴に入ろう！
[ 三重県 ]
自宅から一番近所にある銭湯。ミストサウナは相変わらず故障中で使用不可。厳しい経営状況から修理は難しいとの事。
脱衣所は演歌が流れ、番台に鎮座する人懐っこい女将、常連の高齢者の男性に「おう、今出たとこかい？おやすみ！」と声を掛けられる昭和な空気が流れる「ゑびす湯」。
サウナが利用できないので前々から「サウナを使用せずに銭湯の湯で整うことは可能か？」という疑問に対して実体験して答えを出してきました。
通常温度の湯（４２度くらい）を５分→かなり熱い湯（４６度くらい）を３分→なるい冷たさの水風呂（１９度くらい）を３分→休息を５分×５セット
サウナだと２セット目からググッとニルヴァーナへ誘われる感覚だが、上記のやり方だと４セット目くらいからゆっくりと深くニルヴァーナへ落ちる感覚でした。
結論は「時間は掛かるがサウナなしでも整うことは可能。ただバッキバキに整うならサウナは必須！」
