TOMOチラー

夜はこちらへ

今日は、ちょっといつもより多かった。
6、7人で回す感じでした。
皆さん礼儀よくサウナと向き合って
おられました。良き良き。

水風呂も良く冷えてました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日もありがとうございました。
さあ、ラーメン食って帰ろー。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝ウナ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

安定のドーミークオリティです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

月曜日は船橋

今日もまずは低温から

低高高低　4セット

高温は途中でマット交換があると
なえるので最後は低温にしました。
ウイスキングの後だったので
ぬるいぬるい70℃スタートで15分蒸されました。

サ飯はニラ玉定食。
旨いのー。

明日もがんばろう。
いい夢見れますように。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜はこちらへ

今日も、人が少ないタイミングに
当たりました。
ほとんどのセットがソロでした。
お昼は相当にぎわっていたらしい。
運がいいね。

水風呂は15℃くらいで
キンキンでした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日もありがとうございました。
さあ、ラーメン食って帰ろー。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

月曜日は船橋

平日なのに結構にぎわってましたね。
今日はウイスキングをやって無かったので
まずは低温から

低高高高　4セット

最近のマット交換は突撃方式になって
いきなり追い出されます。
どこかに交換時間を表示してあるのかな？
タイミングが悪いと残念な蒸され方になります。

前の看板方式が良心的で好きだったのになあ。

サ飯はニラレバ炒め定食。
旨いのー。

明日もがんばろう。
いい夢見れますように。