ひろ

サウナ：8分 10分 10分 + 塩サウナ10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
また来ちゃいました。
サ室は相変わらず静かで本当にココは素晴らしいです！
野球を観ながらの3セット。最高でした！

3.25と3.26投稿忘れしてました。
両日共に運動してからの8分✖️2セット。
最高でした！

筋膜リリースマッサージ後の筋トレマシンからのサウナ。1セットだけでしたが気持ち良すぎて、もしや鍋サウナ？継続かなと思いサウナストーンを覗き込んでしまいました（鍋はなかった）。
最高でした！

サウナ：10分 × 3, よもぎ塩サウナ10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

10分を3セット。
久々にととのいました！

サウナ：10分 × 2 塩サウナ 10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午後半休とってサ活。少し久々の綱島の湯さんで、サウナマット交換のタイミングとうまく合わずの不慣れなサウナでしたが気持ちよかったです。温泉効果で肌がツルツルになりお得でした。また来ます。

サウナ：10分 8分 10分、＋ 塩サウナ7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：これから沢山通いたいと思い回数券購入。
泥パックもできて最高なサ活でした！

久々にお邪魔しました。
サ室のテレビ放映、音無出しなしで再開したんですねー。個人的には助かります。
ちょっと通うには家から少し遠いので会員とか回数券とか無しでやってましたが、この度会員になりました。お食事処もリーズナブルですねぇ。

マシンで筋トレ、20分有酸素からのサ活。
2セットでしたが気持ちよかったです。
サ室のテレビは自由にチャンネル変えられたはずですが、クレヨンしんちゃんのまま皆さん整っていて静かな黙浴でした。
会費が今月から値上げのようですね。。
がんばって続けます。

マシンと手足をスキーみたいに動かすマシン（未だこのマシンの名前が分からず、これで伝わるのか不明）の後に2セット。
最高でしたー。
会員→都度払いに変更を検討してましたが続けることにしました。

サウナ：8分 × 2 + よもぎ塩サウナ 5-6 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
よもぎ塩サウナが今回は尋常じゃない熱さでワタシ的には最高でした。熱さのせいか非常に珍しくソロサウナ（室内誰もいない）状態になり贅沢でした。ドライサウナの方は人の出入りが多いせいなのかもう少し熱いといいなーと思いました。
でもほんと気持ちよかったです。
いつもありがとうございます！

レストランパックでプチ贅沢。
10分を3セットしてきました。
水風呂はもう少し冷たいといいなと思ってしまうのですが、ゆっくり入れて気持ちよかったです。

サウナ：8分 × 3, 6分 x 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：バースデークーポンが発行されていることに有効期限間近になって知り使わせていただきました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 1
合計：2セット

一言：
こちらに入国すると気持ち良くて思わずヤバイ…と水風呂で小声で呟いてしまいます。
いつもありがとうございます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ふろ国に入国！
さすがのサ室温度と水風呂の温度バランスで
最高でした！

（当日投稿を失念しておりました。）

サウナ：10分 × 3 ＋ 塩サウナ × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：投稿忘れ。今年は記録漏れしないようにしたいです。

夕方前にお邪魔しましたが常にサ室は満室でした。温泉も入れてほんといつも気持ちよくなって帰れます。今回は普段やらないゲームコーナーでお気に入りができ、楽しみが増えました。

プチ筋トレ＋ランニングマシン30分からの
サウナ8分✖️2セット。最高でした。

軽めでしたが運動後にサ活。
2セットでしたが気持ちよかったー。
ジム活とサ活、最高ですねー。