まあや

今日は隙間時間にサクッとサウナ。
高温サウナ1セット
薬草スチーム1セット

高温サウナはもちろん良きサウナなのだが
薬草スチームにハマりそうな予感。
スチームの音がサウナに響き、無になれる。
サクッとじゃなくて、今度はじっくりと楽しみに来ようと思った。

初めての白山温泉でサウナの席に迷ったものの常連さんが空いている場所を教えてくれた。ありがとうございます。
次回は空いた時間に来れたらいいな。

今日は換気ロウリュを目指してIN。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
3セット後に食事してもう2セット。

今朝は大雨で外気浴が楽しめないかも
と思っていましたが雨も止み、
サウナも外気浴も楽しめました(^^)

今日はたっぷり楽しむ気満々でマッサージも受けたかったのですが、食事をお腹いっぱい食べすぎてしまったためマッサージは次回の楽しみにとっておきます(^^)

初めての八幡湯。
楽しみにしていた八幡湯のサウナ。
混んでるかなー？
と思ったら誰もおらず。貸し切り。
水風呂も貸し切り。
アツアツサウナ室からのキンキンの冷水風呂
たまりません！！
落ち着ける休憩スペースがあるとなおありがたい！！
あのサ室、水風呂でサウナ込で440円はありがたい。
本日は4セット。あまみがくっきりでてました(^^)

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

昼前にINして4セット。
サウナ室は常に5人程で混んでおらず
くつろぎながらのサウナタイム。
からのいい感じの深さと冷たさの水風呂。
そして外気浴。
チェアーにしようか、ウッドデッキにしようか。
せっかくならウッドデッキで太陽を浴びて、気持ちの良い風を浴びてととのい。
外気浴スペースに人がおらず、まったりくつろげました。

土曜日ということもあって
岩盤浴、お風呂は混んでいましたが、
サウナはそんなに混んでおらず。
リラックスしながらサウナを楽しむことができました
サ室の後はどの水風呂に入ろうか。
キンキンかそこそか。いや、迷わず露天の水風呂へ。
そして、リクライニングチェアでととのい。
はまりました。
今日は、熱波のタイミングで行けなかったので次は熱波を受けにまた行きたいと思います😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

からの塩サウナ。
ずっと塩サウナ続いてほしいな。

土曜日なので混んでるかなと思いましたがサウナ室は混んでおらず、たまに一人だけの時もあるくらい。
ゆったりとサウナ時間を過ごすことができました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

広々したサウナ室で70度。
温度低めかなーと最初は思いましたが、しっかり発汗。
15度の水風呂からの外気浴。
珍しくあまみはでませんでしたが
綺麗な紫陽花、緑茂る紅葉、なかなか良き外気浴でした。

期間限定価格で600円というのもなんとも嬉しい！
しかもハーブサウナが塩サウナに！
お肌スベスベになり満足でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナは自分含め二人しかおらず人少なめ。
外気浴は気持ちの良いそよ風が吹き最高。
外気浴中の喋り声が気になりましたが
あまみしっかりでて、気持ちの良いサウナ時間でした。
静かだったらもうワンセット、休憩長めでいたかった。

チェアーの角度が変えられるので
空を見上げながら外気浴はとても良い時間でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4 冷水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言。最高でした！！

高温サウナのあとの、水風呂と冷水風呂の交互浴、
そして滝の音で癒やされながらの外気浴。
たまらん！最高です！！　

44度の高温風呂も気に入りました！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

外気浴が気持ちの良い、ちょうどいい温度で最高でした。
星は見えませんでしたが、空を見上げながら整うベンチも良き。やっぱり外気浴のできるお風呂は良いですね！