NAO

サウナ：6分×1・12分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：10分 × 1・12分×3
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂最高🤗✨

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：新型コロナウイルス感染拡大防止の為、しばらく休業していましたが、今日からまた再開営業🤗待ってました！

一応私のホームなの・・・💓

サウナ：6分 × 1・10分×1・15分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今夜の気候は寒くもなく外気浴が気持ちよかったです🤗

サウナ：15分 × 2・12分×2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日のサ活はさいと温泉！
サウナが3段になっており1段目からのスタート😊15分経ってなんとか汗が出てきた。
もっと早く汗を出したくて2段目、3段目に行ってみました。
気持ちよかったです🤗

ところでどなたか写真の投稿の仕方教えてくださ〜い。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 2・15 分×1
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めて行った都城温泉！
常連のおばさま達もすごく感じが良くて遠くから来た私達のことを喜んでくれて、いろいろと話しかけてくれました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：12分 × 2・15 ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：4〜5年ぶりかな！
超久しぶりのさいと温泉でした。
ぜんぜん変わってなくて懐かしくてやっぱり地元の温泉はよかったです。
サウナは広々していて汗がいっぱい出ました🤗✨

本日3ヶ所目は今日行きたかった本命の場所「すきむらんど温泉　かじかの湯」です。
宮崎はなかなかマイロウリュ出来る場所がなくてここは出来るのを知ってやってきました。すごく施設がきれいでサウナの中も気持ちが良くて、マイロウリュも楽しみつつ4セットしちゃいましたよ！
楽しいサ活の一日でした🎶

今日の2ヶ所目は白鳥温泉下湯です。
上湯とはまた違って温泉も楽しめるし、そこの小さくて古屋みたいな蒸気サウナ！
頭を下げて中腰になって入って行く感じが斬新！！中は5〜6人入ったらいっぱいいっぱいって感じでした。すごく熱くてでも気持ち良くて勝手に自分達でアウフグースとかして楽しんじゃいました🎶