ていすと

サウナ：10分×1、12分×1(上段)、12分×1、8分(上段)
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：オートロウリュ式サウナと水深150cmの関東最深水風呂の威力絶大!1分と入っては入られなかったです。また、初熱波も体験出来ました。土日祝だと約2000円かかるのはちょっとキツイけどまた金がたまったら行きたい。

サウナ：10分(上段) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：ドライ10分×2、スチーム5分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：4セット

一言：平日早朝割で1000円。今回はスチームサウナが復活したということでかなりの高温でしたが、なれればもう少し長く入れそう。6時50分にチェックインして4セットもこなせば、大体退館時間になるのでおすすめです。これで1000円はおかしすぎるな…

サウナ：ドライ10分×2、スチーム8分×1
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：初のお風呂の王様 大井町へ。平日朝風呂で1000円という破格で入浴。

ずっと銭湯サウナで我慢していたので、大規模な施設は久々だったのでそれだけでもテンションが上がる。

室内4つ、露天3つ、サウナ2つという今までとは別格な規模である。

ドライサウナは5〜6段の段差があって、場所によって温度が違うのでその日の体調に合わせて選べるが最高。スチームサウナは故障中で温度が上がっていないらしいが、それでも塩で身体をシメてから浴びるスチームサウナは気持ちよかったです。

今日は入らなかったが、ロウリュや岩盤浴もあるので次回は半日使ってゆっくり入ろうかと思う。

サウナ：10分(上段) × 1 10分(下段) × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：緊急事態宣言が解除され、少しずつ人が戻っていくと今以上に混むのは確実。週末にプール→サウナというルーティンを少し組み直して、朝一に行くのもありかもしれない。

サウナ：10分(上段) × 1、 10分(下段) × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：混みだす15時前に入浴出来れば3セットは可能。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：混雑していたので2セット

サウナ：1分(下段)、9分(上段) × 1 10分(上段) × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：入りだしてから混み出したので2セット。今回はサウナ前に一回水風呂に入る「水通し」を。

サウナ：10分(下段) × 1 10分(上段) × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日午後休みで入浴。

サウナ：10分(下段) × 3
水風呂：1分 × 3
シャワー 30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先週と変わらず。サウナが密を避けるために6人掛けのところを3人までに規制しているけど、密には変わりないよな気もするw早くコロナ落ち着くことを祈るばかり。

サウナ：10分(上段) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今年に入って初サウナ。日曜の15時台+小学生以下無料ということで、まぁ激コミ。サウナ前に3人以上の列が常時発生している事態に。でもなんとか3セットキメました。コロナもあるのでなるべく少ない時間帯に行こうと思う。

サウナ：10分(上段)×3
水風呂：2分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

サウナ：10分(上段)×2、5分(下段)×1分
水風呂：2分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：久々に地元銭湯のサウナへ。途中で少し頭痛がしたので、5分で出てしまったセットもあったけど、無事回復してもう一度10分キメられた。ただこのご時世なので、ちょっとでも悪かったらすぐに上がるのが最適格だと思う。

陽の湯側遠赤外線サウナ：10分(上段) × 2 10(下段) × 1
水風呂：2分 × 3
休憩(外気浴)：10分 × 3
合計：3セット
一言：比較的近場にも関わらず今回が初入浴。男子は陽の湯側で遠赤外線サウナでした。サウナ自体はオーソドックスでしたが、何よりも外気浴が最高！都会の夜という感じで、秋の夜風が身体を引き締めます。水風呂もキンキンでした！入浴後はオロポでフィニッシュです。

サウナ：8分(上段)×1 6分(上段)×1 6分(上段)×1
水風呂：3分×3
休憩：5分×3
シャワー：30秒×3
合計：3セット

一言：今回はあまり長い時間サウナには入れず。気持ちは良かったが。明日は箱根に小旅行に行くのでそこでキメたいです。

サウナ：8分(下段)×1 5分(下段)×1 10分(上段)×1
水風呂：3分×3
休憩：5分×3
シャワー：30秒×3
合計：3セット

一言：感染者が拡大していたため、7〜8月はサウナもセルフ自粛。久々の入浴になったが、きちんと3セット行うことができた。秋は少し遠い場所のサウナ行ってみたひ。

サウナ：10分(下段)×2 10分(上段)×1
水風呂：2分×3
休憩：5分×3
シャワー：30秒×3
合計：3セット

一言：久々にフルメニューをこなせました。体調が戻っていると実感。7月にはかるまるや北欧などの有名店行けるようになりたいです。

サウナ：8分（下段）×1 10分（上段）×1 8分（上段）×1

水風呂：2分×3
休憩：10分×3
シャワー：30秒×3
合計：3セット

一言：キマった。完全にキマった。トンだ。ここまで気持ちよくなってしまうと、社会的にアウトである。ただこれはサウナだけではなく、昨夜放送されていた霜降り明星のオールナイトニッポン0の影響である。あれは聞けば誰でもサウナでキマってしまう。合法的麻薬！

サウナ：6分(上段)×1 10分(下段)×1 8分(下段)×1
水風呂：2分×3
休憩：5分×3
シャワー：30秒×3回
合計：3セット

朝早くに起きれたので、6時から営業しているCOCOFUROへ。前回に比べてサウナに慣れたのかまた10分入れるようになれた。

サウナ：6分 × 2 8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
シャワー：30秒 × 3回
合計：3セット

一言：緊急事態宣言解除後初の銭湯・サウナへ。マスク、消毒液などの対策をしっかりした上で入浴。6人入れるサウナは3人までしか入れないようになっていたが空いている時間帯だったのでなんとか3セット入ることができた。今まで自粛していた分もあってガンガンにととのいました。帰宅後にはオロポにも初挑戦しました。普通に美味しいですね。