ていすと

サウナ：1分(下段)、9分(上段) × 1 10分(上段) × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：入りだしてから混み出したので2セット。今回はサウナ前に一回水風呂に入る「水通し」を。

サウナ：10分(下段) × 1 10分(上段) × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日午後休みで入浴。

サウナ：10分(下段) × 3
水風呂：1分 × 3
シャワー 30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先週と変わらず。サウナが密を避けるために6人掛けのところを3人までに規制しているけど、密には変わりないよな気もするw早くコロナ落ち着くことを祈るばかり。

サウナ：10分(上段) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今年に入って初サウナ。日曜の15時台+小学生以下無料ということで、まぁ激コミ。サウナ前に3人以上の列が常時発生している事態に。でもなんとか3セットキメました。コロナもあるのでなるべく少ない時間帯に行こうと思う。

サウナ：10分(上段)×3
水風呂：2分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

サウナ：10分(上段)×2、5分(下段)×1分
水風呂：2分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：久々に地元銭湯のサウナへ。途中で少し頭痛がしたので、5分で出てしまったセットもあったけど、無事回復してもう一度10分キメられた。ただこのご時世なので、ちょっとでも悪かったらすぐに上がるのが最適格だと思う。

陽の湯側遠赤外線サウナ：10分(上段) × 2 10(下段) × 1
水風呂：2分 × 3
休憩(外気浴)：10分 × 3
合計：3セット
一言：比較的近場にも関わらず今回が初入浴。男子は陽の湯側で遠赤外線サウナでした。サウナ自体はオーソドックスでしたが、何よりも外気浴が最高！都会の夜という感じで、秋の夜風が身体を引き締めます。水風呂もキンキンでした！入浴後はオロポでフィニッシュです。

サウナ：8分(上段)×1 6分(上段)×1 6分(上段)×1
水風呂：3分×3
休憩：5分×3
シャワー：30秒×3
合計：3セット

一言：今回はあまり長い時間サウナには入れず。気持ちは良かったが。明日は箱根に小旅行に行くのでそこでキメたいです。

サウナ：8分(下段)×1 5分(下段)×1 10分(上段)×1
水風呂：3分×3
休憩：5分×3
シャワー：30秒×3
合計：3セット

一言：感染者が拡大していたため、7〜8月はサウナもセルフ自粛。久々の入浴になったが、きちんと3セット行うことができた。秋は少し遠い場所のサウナ行ってみたひ。

サウナ：10分(下段)×2 10分(上段)×1
水風呂：2分×3
休憩：5分×3
シャワー：30秒×3
合計：3セット

一言：久々にフルメニューをこなせました。体調が戻っていると実感。7月にはかるまるや北欧などの有名店行けるようになりたいです。

サウナ：8分（下段）×1 10分（上段）×1 8分（上段）×1

水風呂：2分×3
休憩：10分×3
シャワー：30秒×3
合計：3セット

一言：キマった。完全にキマった。トンだ。ここまで気持ちよくなってしまうと、社会的にアウトである。ただこれはサウナだけではなく、昨夜放送されていた霜降り明星のオールナイトニッポン0の影響である。あれは聞けば誰でもサウナでキマってしまう。合法的麻薬！

サウナ：6分(上段)×1 10分(下段)×1 8分(下段)×1
水風呂：2分×3
休憩：5分×3
シャワー：30秒×3回
合計：3セット

朝早くに起きれたので、6時から営業しているCOCOFUROへ。前回に比べてサウナに慣れたのかまた10分入れるようになれた。

サウナ：6分 × 2 8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
シャワー：30秒 × 3回
合計：3セット

一言：緊急事態宣言解除後初の銭湯・サウナへ。マスク、消毒液などの対策をしっかりした上で入浴。6人入れるサウナは3人までしか入れないようになっていたが空いている時間帯だったのでなんとか3セット入ることができた。今まで自粛していた分もあってガンガンにととのいました。帰宅後にはオロポにも初挑戦しました。普通に美味しいですね。

サウナ：10分 × 2 12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コロナが落ち着くまでは、地元銭湯サウナで我慢しようかと思います。それにしても、相変わらず人気ですね。サウナ追加料金無しパワーは健在。

あとずっと言い忘れていましたが、黒湯壺型水風呂最高なので、是非是非入りに来てください！

今回はフルーツ牛乳をいただきました。

サウナ：10分×2、15分×2
水風呂：2分×3、1分×1
休憩：10分×3、5分×1
合計：4セット

一言：コロナの影響もあり、なるべく空いていそうな平日午前に入浴。しかし、そこまでは空いておらず人気店であることを実感。いつもように3セットを行うもなかなかととのわず、追加でもう1セットするも結局整わなかった。何か気持ち乗らなかった。ととのうかどうかは肉体的なことよりも、精神的なものが大きいのではないかと感じた。

サウナ：12分(上段) × 1 10分(下段) × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
シャワー 30秒 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナ。銭湯サウナとして必要最低限の設備なので、「通い」としてベスト。銭湯では無いところもあるベンチがちゃんと設置されている点や、つぼ型の水風呂なんかもあってコスパ最高。今回は小岩井の飲むヨーグルトを頂きました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：3セット

一言：サウナ無料ということで、蒲田温泉まで来ました。館内はTHE地元の銭湯といった感じ。サウナは2段になっており、1段目と2段目の温度差が結構激しかったです。サウナ内はテレビも無ければ時計もないので、上記のサウナ時間はあくまでも体感です。水風呂はギリギリ2人が入れるぐらいのサイズでした。休憩用のスペースはほぼ無いのでサウナーにはあまりオススメできる施設ではないかもしれませんが、銭湯としての満足度は高いかと思います。