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しごおわホームサウナ。
プールでひと泳ぎしてからの2045in。
10分、10分ののんびり2セット。
あまみびっしりーぐるぐるととのう🤤
昨日に続き本日もありがとうございました！

おやすみ。2024初ホーム。初ジム。
10時からジム、ラン11キロ。
来月の青梅に向けてがんばります。
12時過ぎin。空いてますー。
10分、10分、10分、10分の4セット🤤
2セットはソロでした。水風呂気持ちいい。
本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、天然温泉 真名井の湯 大井店。
昨年サウナ納めできなかったけど、サウナ始め。
しごおわ、ホームへ行く予定を変更、年上の義理の弟とこちらへ21時半in。
10年、20年振りくらいに訪問。こどもの頃の記憶が少しあるくらい。
浴場も広く、ジェットバスや電気風呂など数種楽しめる、
露天もアルカリ性の温泉や壺湯、高濃度炭酸泉も堪能できる。
サウナは遠赤外線の6段タワー。ドライ。ややマイルド。
備長炭水風呂に浸かり、リクライニングデッキで、外気浴。
空気が澄んでて星空がとてもキレイでした🤤
スチームサウナも気持ちよかった。
ひとりで行くサウナもいいけど、
友人と行くサウナも喜び感動が2倍でいいね。
今年もよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

松屋 ふじみ野店

牛焼肉定食

0時過ぎてもうんまい。 ジョッキ缶も最高。

半年ぶり、ただいま。
元ホーム、はつかり温泉。
10キロランした後、車で8時50分、
朝風呂時間だったけど、回数券でin。
クリスマスイヴでもそこそこ人がいらっしゃっていいね。
ドライだけど、ややマイルドなサウナもいいですね。
15分、15分の2セット+スチーム塩サウナ。
バスタオルかけて外気浴🤤
露天風呂もよき。最高。
スチームサウナの中の水道が故障中でした。
回数券もまだまだあるし、
またおじゃまします。
ありがとうございました‼︎

休日。水曜サ活。
朝からジム、ラン、サウナ。
の予定だったけど、次女体調悪し、学校休んだ為、看病付き添いで行けず。
夕方から、長女のプール。の、送迎というサウナチャンス。一緒に17:30ごろin。
空いてます。1時間ちょいの時間、
12分、9分の2セット。
12分入るとよくととのう🤤
本日もありがとうございました。
送迎、ウェルカムです♪

ダナパニ イオンタウンふじみ野店

ダナパニセット　バターチキン・ナン

カレーもナンもうんまい。

ホームサウナ。
またもジムなし。22時in。
洗い場が激混み、、
今までで1番混んでたかも。
珍しく並びました。
火曜日なのに、なんでかな、人気のスタジオあったりとか。
今日は1セットのみ、と、集中して、
じっくり12分1セット、、、いつも以上にぐるぐる、最高です🤤
本日もありがとうございました。

連日ホームサウナ。しごおわ、
時間ギリギリでプールひと泳ぎできればと、
コンパクトに荷物を持ってきたけど、タイムオーバー。サウナのみ22時in。
10分、6分の2セット、、、今宵も最高です🤤
ありがとうございました！

ファミリーマート 大原店

サントリートリプル生

ファミマクーポンで100円引き。 うんまい、もっかいととのう🤤🤤🤤 ファミマだけど、いい気分。

おやすみ。
朝からジム、ラン15キロ後、12時半in。
平日の昼間、やっぱめっちゃ空いてるー。
ほぼソロ。3セット目はソロ。サウナも浴場も誰もいない、贅沢すぎる😇
10分、10分、12分の3セット。
夕方は娘のプール、お世話になります。
本日もありがとうございました‼︎

しごおわサウナ。
休みの日のサウナもいいけど、
仕事終わりのサウナも格別、当然当然。
最近なかなか仕事が忙しく、今日はスパのみ。
10分、12分の2セット。いきかえる🤤
本日もありがとうございました。
髪乾かして帰らないとそろそろ風邪ひくかな。
明日はまた休み♪

今日は休日。昼間10キロラン。
新しいテレビを家に招きいれて、
家でのんびりして、夜ごはん食べて、
許可をいただき、サウナチャンス、21時半in。
10分、10分、5分の3セット。サイコウ🤤
今日もいい日だったなぁ。至福のひととき。
いちにいちに、明日もよろしくです。
ありがとうございました‼︎

5日ぶりのサウナ。
昨日一昨日とあまり体調良くなく、
月イチの熱波祭りもガマン、、次こそは。
しごおわ、スパのみ2155in。
12分、8分の2セット。
あまみビッシリ、
サッパリースッキリー🤤
今宵は星もキレイ。
小さなささやかな幸せ。
本日もありがとうございました‼︎

おやすみホームサウナ。
早朝ラン、10キロ。
地元のお寺で、コーヒーフェス、
地元の公園で、スポーツフェス。と、
家族サービスを終え、ご機嫌とりつつ、、
ジムせず1745in。日曜日はやっぱ少し混んでる。19時クローズだし。明日は休館日だし。
12分、12分の2セット。1セット目からばっちりー、しあわせ🤤
本日もありがとうございました！

今日はお休み。
池袋PARCOのいい人すぎるよ美術館展行った後、
ジム、ラン10キロ走ってからの16時半ごろin。
いつも通り体を清めようと、シャワー、、
あらら、ReFaがなくなってるーるるるるるるーるる🥲
お試しキャンペーン期間でいずれ無くなるだろうとは思ってたけど、かなり残念。
まあシャワーがあるだけでも幸せだと思おう。
ReFa様、2ヶ月ちょい、ありがとう。
、と、へこんでたとこ、気を取り直して、
サ室へ。入ってびっくり。温度は変わらずも湿度が高くて、いい感じ。
たまたまバンジーMASAさんが状態チェックに入って来られた時に伺ったら、
オートロウリュウの設定を変更されたとのこと。
ルネサンス、やるやないかい🥂
すぐあったまるので、8分8分8分の3セット。
水風呂、気持ちいいなあ。休憩もばっちり🤤
来月こそは、熱波を浴びたい。
今月もありがとうございました。

行ってきましたよ、堀田湯。
ずっと前から行きたかったとこ、やっとこ。
24-26日りんご湯、スッテカー、HOTTA DOGに後押しされて。
しごおわ、銀座から直通日比谷線1本、
わりとアクセスしやすい。
キッチンカーが、21時LOとのことで、
到着後、先にいただきました。
サウナも想像通り順番待ち発生してて、銭湯内も混雑してたけど、体洗ったり、湯船に浸かったりしてたらすぐ順番がきた。
スタッフの方が浴場を呼んでまわってくれる、ありがとうございます。
露天風呂は、りんごがぷかぷかと浮いてる期間限定のりんご風呂。
公式Xで見たまんま、かわいいし、香りもいいしこれだけで満足。
ここから上みて眺める月も風情があって良きでした。
茶室をイメージされたサウナ、タイミングよく、待つことなくスムーズに。
ロウリュ、アウフグースにもタイミングよく。
これまたりんごのアロマ水でサ室中にりんごの甘い香りで、癒されました。
快適な温度で堪能。マネージャーさんの風、気持ちよかったです。
露天の水風呂深さ160cm、これまたいいですね。
そして外気浴、、、最高🤤
今夜は冷えたけど、
身も心もぽかぽかに温まりました。
お土産にほったウォーター。
ビールもその場で飲もうと思ったけど、
りんごづくし、りんご気分で、
帰りのコンビニでりんごのお酒も。
ありがとうございました‼︎
家からはちょっと遠いんだけど、
また伺います‼︎

HOTTA DOG〜焼きリンゴドッグ🍎〜

プライスレスな味わい。 クラシックドッグ、ソルトドッグもあり。 他のに比べてちょっと時間かかる

しごおわ、ホームサウナへ。
いい夫婦の日？知らんがな😬
プールでかるく泳いでからの21時半過ぎin。
昨日のトランポリンで、いい感じの筋肉痛。
祝日前ってことで、いつもより人多め。
自分も明日はお休み。
12分、9分、10分の3セット。
気持ちよかとー。
本日もありがとうございました‼︎
またきますー。

※行きたいけど、なかなか行けてない堀田湯さん、
りんご湯ステッカーが背中を押してくれて、この機会にイキタイ。

今日は休日。
10時半から初めてのスタジオジム。
UBOUNDって暗闇の中で音楽に合わせてトランポリン。
30分だけど、けっこうトレーニングになるし、楽しい。
初めてだったので、先生やお姉様方に優しくしていただきました。
その後、筋トレ、ラン10キロ後、13時ごろin。
平日の昼間はジムもサウナ空いててほんと快適。
12分12分10分の3セット。ばっちり。
血管年齢の測定イベントやってたので、
試してみたら43歳でした。
悔しかったので反対の指で試したら47歳でした🥲
、、、がんばります。
スタジオジムはまた色々参加したい。
本日もありがとうございました‼︎

スクリューHARUさんの熱波、
、、、浴びられずorz
なかなか仕事あがれなかったのと、
明日の健康診断、初の内視鏡検査の為、
21時までに夜ごはんを食べなきゃだったので、残念無念でした。次こそは!

プールで泳いでからの22時ちょい前in。
12分、9分の2セット。
今日は6のつく風呂の日で、水風呂がキンキンに冷えてて、最高でした😝
外は雨が降ってきました。
明日もイキタイな。
本日もありがとうございました‼︎

ホームサウナ。
11分、7分の2セット。
今宵もばっちりですー。
ありがとうございました。
明日はスクリューHARUさんの熱波、
ぜひともいただきたい😬

ホームにて、ジムなしサウナ。
仕事終わり21:45in。
明日から帰省をかねて旅行7時過ぎフライト、、、
早くあがるはずだったのに、あがれず。
でも12分1セット。スッキリ、サッパリ🤤
明日は4時起きだけど、なんとかなるさ。
本日もありがとうございました！

仕事終わり、ホームでサウナ。
ジムスタジオ前でSTELLA BEAUTEって美顔器の体験販売してて、
試させてもらったけど、すごいよかった、欲しいなあ。
ジム、ラン10キロ後、22時in。
10分1セット。
今日は風呂の日で水風呂ひえひえ、
で、ばっちりです🤤
次が待ち遠しい。
今日はスリーコインズのサウナイベント申込も完了。
当たりますように。ちょっと、かなり、遠いけど。
本日もありがとうございました‼︎