よもぎ

サ活投稿も、実際のサウナも約2ヶ月ぶり。
そんなご無沙汰サウナに選んだのはミナミ。

ここに来るのは今年のお正月以来。
おまけに今回は泊まりです(笑)
金曜日がレディースデイとのことで、岩盤浴が無料で付いてきましたラッキー♪

夜中に4セット。
相変わらず熱い(笑)
朝、岩盤浴40分とサウナ2セットとマッサージチェア。
大変よくととのいました。

クールダウンルームに、インフィニティチェアがあったのだけど、結局最後までどうやってリクライニングするのかが分からず無念、、、。

また来ます♪

良き出会いがあった今夜の旭湯。
あと1日頑張れそうだわ。

一言:貸ロッカーの更新完了。

1ヶ月ぶりの銭湯＆サウナ。
この何とも言えない多幸感は一体何なんでしょうね。。。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：健康って大切よ。

あと一日を乗り切るための旭湯。
贅沢なひとり旅。
うむ、明日確実に頑張れそうだわ。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：サウナって良いよね。改めて実感。

実に3週間ぶりの旭湯。
心の底からリラックス。
疲れがぽわんと溶けてゆきました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：不安定なお天気の日は、静かですな。

ぐずついたお天気のせいか、
終始静かな旭湯でした。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：さっぱり。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：さっぱりスッキリ。

あと2日乗り切るための旭湯。
暖簾をくぐった時は、頭から煙がシューシュー出てたと思う。
でも、帰る頃は煙は収まり、気持ちも身体もすっきり。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：旭湯には感謝しかないですm(_ _)m

仕事もその他もぱつぱつで、
終始余裕のない5月でした。。。
そんな私を癒してくれた旭湯に感謝。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：貸ロッカーの更新完了。次回の更新は9月です。

気持ちがマイナスにざわついている時は、
ホームでゼロに戻すのがいちばん。
少しだけプラスに傾いたかな。

サウナマットがバスタオルでなく、お馴染みの黄色いサウナマットに変わってたのが今日のハイライト

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：長居しましたm(_ _)m

気持ちと心に余裕がなく、張り詰め続けた1週間。
ようやく銭湯に行こうかなという気持ちになり、旭湯へ。
気づいたら2時間が過ぎてました。

いつものお湯といつものサウナで、心と身体がちょっぴり解れました。
ありがとうございました。

日中走ったので、筋疲労を癒しに旭湯へ。
本日ものんびりゆっくり、最高の時間でした^_^

サウナ:7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂で声出るの巻。

菖蒲湯dayなので、何時もより混んでるかなと思いましたが、時間も遅かったせいか、ほぼほぼ貸切でした♪

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：菖蒲湯を堪能。

またまたご無沙汰いたしました。
本日もゆっくりのんびり。
明日からまた頑張れそうです。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：やはり週一くらいで来ないとね。

バイブラが停止する瞬間を見れたのが今日のハイライト。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：のんびりさせていただきましたm(_ _)m

時間の関係で超特急の2セット。
それでも何だか不思議とおなかいっぱいになるのが510（笑）
また近いうちにゆっくり来ます♪

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：やっぱりここはクセになるのよね。

約2週間ぶりのサウナ＆大きなお風呂。
疲れがぽわんっと溶けていきました。

やはり最低でも週一で来ないとね^^
本日も良きお湯、良きサウナをありがとうございました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：貸ロッカーの更新完了。

静寂⇒賑わい⇒静寂

サウナは終始安定のひとり旅でしたが、
お湯は上記の通り。
地元のみなさまで賑わう銭湯っていいよね♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ホームって良いものだなぁと心から。