とと岳

空き時間に行ける近さよ🥹

３時間で4セット。

風呂も堪能して出来上がり☆

朝ランしてから、久しぶりに嫁さんと。

9時過ぎ入店。12時待ち合わせ。

甲子園見ながら4セット。

イヨシの湯とリラクゼーション湯でご満悦。

21時過ぎイン。

繁忙期乗り切って4セット堪能。

またもや寝落ちで閉店5分前に起きる。

もう寝転んじゃダメだな。

と言いつつ、またやるんだろう。

21時入店
なんだか今日は全てが空いてる。
3セット目にキマリ過ぎて完落ち。
閉店コールで目覚めて慌てて退散。

連休前の繁忙期。
まだまだがんばれそうっす！

7月、月金、夜20時以降は¥730

知らんかった🥹

サウナ、水風呂、休憩3セット。

外気で本気落ち寸前ギリギリ帰還。

マッサージ風呂と炭酸風呂で仕上げて幸せ。

速攻で帰ってソーダ割りで更に幸せ。

おやすみなさいますん💤

初めてのランステ利用

ランニング10k滝汗からのサウナー

想像以上にヤバい。

1セットで濃いめのマダラ。

我慢できずに栄養補給

キレトマ飲んでからの生ビール。

つまみながらもう一杯。

１時間ほど仮眠してから3セット。

水風呂に入ってた「くーりっし湯」が良かったー

上がってからワンテンポおいて熱が下がる感じ。

風呂上がり２時間経過もアマミが消えません。

気持ち良くおやすみなさいますん💤

今週もお世話になります王様サウナ。

キングサウナ12×4
水風呂2×4
外気浴10×4
蒸し風呂15×1
水風呂1

うっすらマダラ模様。
外も蒸し暑くて外気浴があんまり気持ち良くないー。

3週連続20時からの入店。

丁度混んでる時間なんでしょうかね。

空き出す21時にずらすのは翌日に響くのでこれは我慢。

水分補給は、我慢で速攻帰宅。
5分の距離って素晴らしいー

氷結500ml一気に流し込んでおやすみなさいますん💤

目標の為に日常生活に駆けっこアクティビティを入れてしまったので週一王様はしばらく続きそう。
町田店さん、よろしくピース☆

先週に引き続き王様。

しごおわラン、家トレ終わってから気軽に来れるから楽〜☆

キングサウナ15×3
水風呂1×3
外気浴10×3

渇いた喉は速攻家に帰ってキンキンの氷結流し込みますん。

おやすみなさい💤

しごおわランしてたら無性にサウナに入りたい。
帰宅してシャワーして晩飯食べて。
やっぱり行きたい。

近所にあるって助かる。

キングサウナ12×3
水風呂1×3
外気浴10×2+ガチ落ち1本30分くらい
蒸し風呂15×1

しっかりキマって即帰宅。

家で炭酸割り飲んで落ちますん。おやすみなさい💤

今日は友達と一緒に。

久しぶりのラッコサウナは1発目からマダラ全開★★★

父の日もあってかいつもより混んでる感じ。
多くの方が完全に椅子難民状態。

無理して待つより風呂の縁に座って迷想。

他にはないパンチ力。しっかりと３回戦でKO！

サ飯は定番のラッコ飯マシマシ！
生ビールとレモンサワーで補給完了！

友達と雑談して帰り時間だけ決めて午後はフリータイム。

たまには友達と来るのも悪く無いなぁ☆

2週間ぶりのサ活。

所用で移動中の車内でシュー1観てたらサウナ特集。

来週は友達とラッコいくしなぁ。
夕方から用事あるしなぁ。

どうにも我慢出来ずに2時間でサクッと☆

サ15×3 +10×1
水2×4
外気浴10×4

仕上げに炭酸風呂

何気に2週間トレーニングをガッツリやったから効くぅぅぅ。

1発目からしっかりマダラに仕上がり、外気も本気で落ちる寸前。

サ飯も補給も無しだけど来て良かったー☆

健康診断が15時から港北区。。。

ならば帰りに寄り道でお邪魔します

高温サウナ15×3
塩サウナ15×1
岩盤浴15×1
水風呂2×5
外気浴10×5

カチカチの熱風に慣れすぎたのかな。
あともう少し欲しくなってしまう。

最後に入った岩盤浴が貸切状態。
思ったより高温でかなり気持ち良かったー◎

ラッコさんに行くか迷ったんだけど、あまりの天気の良さに此方に。
木陰でする外気浴が気持ち良いのです。

爆風非難の方と入れ替わりで入室。上段確保

しっかり12分、水風呂2分、外気浴10分。
1発目からガッツリマダラに仕上がりました。
3セットこなして補給タイム。
生とスパイシーカレー。

休憩スペースで即寝落ち2時間コース

午後のサウナはヨモギ15×3
水風呂2×3
外気浴10×3

母の日なので母ちゃんと。
ドライサウナ12×3
水風呂2×3
外気浴10×3

昼ご飯食べて2時間ほど仮眠してからの

よもぎサウナ10×3
水風呂2×3
内気浴で適当に

ドライは混雑しててもオートロウリュウのタイミングで上段狙うとほぼ確保出来るかな

決してぬるく無い蒸し風呂は天井水滴爆弾もバッチリ効きます

GW出勤、想定外の仕事の少なさに朝9時に開放。

職場が近いって最高。

GW、土曜って事でしっかり混雑してたけど
待ちもなく癒されたー

サウナ15×3
水風呂２×3
外気浴10×3

ラッコ飯とレモンサワーで補給。
チェンソーマン読んで寝落ちからの

サウナ10×3
水風呂2×3
外気浴10×3

GWの中、午後から自由時間
開店10分前から近所のお父様、お母様方の列に混ざって並ぶ。
駐車場は僕の一台のみ

サウナ15×3
水風船2分×3
休憩はサウナが混雑してたので様子みながら×3

浴場内には常に20人程入れ替わり立ち替わり。
サウナ1発目は貸切状態。おそらく近所のお父様達は入浴オンリーな感じ。
2発目から徐々に入って来て3発目は順番待ち。

身体にお絵描きありな方もチラホラ。地元ならではの銭湯あるある。

2時間程の滞在、帰宅時は駐車場も満車。
県外ナンバーも数台。

人気な昔ながらの銭湯。雰囲気良し。

WBCメキシコ戦
サウナで観戦

サウナ15×3
水風船2×3
外気浴10×3

７回裏、3ー0。サウナ内、諦めムード全開。
吉田の同点スリーランで沸く
その後逆転されてからの村上サヨナラタイムリー。
サウナ内でお隣さんとの会話なんて初めてかも。
これはこれであり。

ラッコ飯とレモンサワーで補給。
チェンソーマン読んで寝落ちからの

サウナ10×3
水風呂2×3
外気浴10×3

ワイドショーで日本逆転勝ちの余韻に。

あー最高。