とと岳

おはようサウナ。

からの川崎朝呑み。

最高じゃないかー

帰れない夜。

サウナから低温水風呂。

からの常温水風呂。

気持ち良すん。

僕初めてのカプセルでおやすみなさいますん💤

たまーにくる強制的に焼かれたくなる日。

アロマ氷投入と焼きが良いタイミングで最高。

まぁ相変わらず備え付けサウナマットキープなオッサン達。

ダサいから買えよって思う。

朝から畑の雑草抜き。枝豆が順調に育って嬉しいす。

今日は妻が出勤なので家事を済ませてから室内プールへ。

昼まで２時間泳いで風呂リベンジ。

サ室でタオル搾るオッサン居ませんように。。。



今日はサウナ貸し切り。

さりげなくブルーハーツ流れてるし最高じゃないか🥹

めちゃくちゃお腹空いたので2セットで終わり。

クリティカルホット

スタミナ坦々キーマカレー

美味いす

仕事やらランニングやらで汗量ハンパねぇもんで、

王様の風呂はいつも通りたが、

サウナは1セットで満足してしまう今日この頃。

おやすみなさいますん💤

しごおわアーバンさん。

＋５℃強めのセット審判席完走。

からの水風呂。

アーバンさんの感想は北島康介になる。

ちょー気持ちいい。なんも言えねぇ。

サ友とオープンから入館。

サウナ、水風呂、プール、無限ループな感じ。

今日の昼飯の為に昨日は追い込んだ僕。

辛もつ鍋と雑炊。赤辛らーめん。富士山もつカレー。

さすがに腹ぱんヤバい。

昼寝して夕方から無限ループ再開。

富士山は見えなかったけど最高でしたー♨️

辛もつ鍋

締めの飯までとまりません。

プールで１時間泳いでからの王様。

周年イベで混んでるかと思いきや普通。

おー！サウナ室床板張り替えてあるー😆

嬉しいけど僕の充電が終わりそうなので早々に退散。

おやすみなさいますん💤💤

プール、ジム、お風呂込みで１０００円。

海パン握りしめて行くも本日大会の為、プールの利用は出来ませんでした。

ジムは着替え持ってきてないので、風呂だけ利用。

風呂もサウナもすごく良い。市民プール併設ってクオリティじゃないです。

ただ残念な常連がいるのがホント残念。


来週は御殿場のもつ鍋食べに行きますん。

オムライス

父の日って事で娘が作ってくれました🥹

職場から徒歩５分。

美味しいと噂のスンドゥブが食べたくて。

１８時の熱波を頂き、食事休憩して２１時の熱波を頂く。

また来ます。

早朝駆けっこからの枝豆の種まきと収穫。

娘と買い物行ってからの夕方王様。

今日も充実させて頂きましたー🍺

SMILE 77 スマイル77

生ビール

20時までハッピーアワー。 ４００円で飲めるんだぞー。

10日ぶりの王様はガラガラ。

サウナ外扉の建て付けが治ってますねー

有難うございます。

いつも通りの流れで帰宅。

おやすみなさいますん💤

僕は雨の日はランニングしません。

シューズ濡れたり色々面倒くさいし。

でも昨日は雨の中ランニングしました。

だって今日アーバンスパさんに来たいから。

だって今日はスチームサウナ＋5℃。

１７時前に到着。

僕の期待を超える凶暴なスチームサウナ。

フィーバータイム後半、焼ける痛さ。

フィーバータイム後もアチアチなサ室。

からのフィーバータイム。

12分無理。10分が限界でした🥹

スチームから水風呂のループが止まらない。

グニャグニャになりなが19時まで堪能。

余韻に浸って気持ち良く眠れそうです。

おやすみなさいますん💤

また開催して欲しいなぁ♨️

しっかり熱いサウナにトドメのオートロウリュ。

一桁の水風呂に浸かってから見上げる高い天井の🐦‍🔥

ぶっ飛びました。

いつもと一緒。

サクッと気持ち良くなって帰って一杯飲んで寝ますん。

おやすみなさいますん💤

夕方ランニングして家でシャワー浴びて晩飯食べて。

寝巻きのTシャツ短パンで行くんですよ。

家に帰ったら歯磨きして寝るだけ。

近いってそれだけで最高。

今日はめちゃくちゃ空いててガラガラ。

おやすみなさいますん💤

今日は畑の草むしりをしてから自転車でぷらぷら。

夕方から王様へ。

まぁ日曜日だ。半分くらい少年達。賑やか🤣

うまいヨゆうちゃんラーメン

ラーメンとチャーハン

自転車で１００km走った後だ。０かろり。