イッキー

いつもの運動後にサウナ。
日曜昼に久々に来たけど、やっぱ混んでるなー。
混んでると水風呂のコンディションがイマイチ。

これまで行ったサウナでロウリュが一番暑かったサウナ。これ以来はじめてロウリュを受けるサウナでは念のため上の段には行かなくなった(笑)

今回はロウリュは受けなかったけど、暑いサウナ室に15.6度の水風呂で強力に整わせていただきました。

月曜夜10時で客多い。
場所柄かくたびれたオジサンがいない稀有な銭湯。

サウナは狭くてガスだけど、発汗良しでアロマもいい。
水風呂も客多いとなんだけど普段はいい冷たさ。
温いときは横の立ちシャワーが結構冷たくてグッド。

いつもの筋トレメニューをこなし、ジェットバスで筋肉をほぐしてからサウナへ。

外気が冷たくなってきて、サウナのいい季節が来ましたね。

運動後の1セット目は水風呂が良く効くように思うのは気のせい？

横浜へ行く理由の半分はスカイスパ。
サウナ室がやはり秀逸。
湿度がいいんでしょうか。
長く入ってられるうえに発汗よし。

水風呂も前より冷たくなってる印象。

幕張メッセ帰りで訪問。
緩い側のサウナ室と水風呂は存在意義がわからないな。
匂いはいい感じだけど。

冷たい水風呂も18度だったけど、もう1度下がって欲しいかな。

でもちょうど野球のドラフトがテレビでやってて、観ながらのサウナ室は最高だったな。

秋になって水風呂が冷たくなってきて満足。
運動後のサウナはやっぱいい。そしてスポーツクラブなのに露天まであるので外気浴で整いました。

#サウナ
結構熱い、100度くらい。ドライ目だけど汗よく出る。

#水風呂
好きな温度、15、16度くらいで割と入ってられるギリギリの冷たさ。

#休憩スペース
露天で寝そべるチェアーあり。

1000円3時間というお得感すごい。
サウナ後は御徒町へ飲みにGO！