2023.03.05 登録
[ 宮城県 ]
6:00にイン
伊達サウナ 12分×2
メディサウナ 12分×1
水風呂 2分×3
外気浴10分×3
伊達2段目→最上段
メディ最上段
この後コナンの映画の予定があったので1セット少なめ
[ 宮城県 ]
6:00にイン
伊達サウナ 12分×3
メディサウナ 12分×1
ソルト12分×1
水風呂 2分×4
深水風呂1分×1(ソルト後)
外気浴10分×5
2段目→最上段→最上段
[ 宮城県 ]
9:00にイン
伊達サウナ 12分×2
水風呂 2分×4(冷水9℃ 1分×2)
深水風呂1分×1(ソルト後)
外気浴10分×5
2段目→最上段
ソルト10分×1
[ 宮城県 ]
サウナ10分×4
水風呂2分×4
外気浴10分×4
久しぶりのコロナ。
サ室内100℃位で10分しか我慢できず…
水風呂は16℃位で快適な温度でした。
外気浴も雪が降ってたけどちょうど良い気持ちよさでととのいました。
[ 宮城県 ]
6:20にイン
伊達サウナ 12分×4(ロウリュウ×2)
水風呂 2分×4(冷水9℃ 1分×2)
外気浴10分×4
2段目→最上段→最上段→最上段
ソルト10分×1
久しぶりの塩サウナでつるつるになってきました。
メディサウナはタイミングが合わず今日は断念。
次回のお楽しみにします。