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ぶっさん。

2024.03.24

1回目の訪問

6:20にイン
伊達サウナ 12分×4(ロウリュウ×2)
水風呂 2分×4(冷水9℃ 1分×2)
外気浴10分×4
2段目→最上段→最上段→最上段
ソルト10分×1

久しぶりの塩サウナでつるつるになってきました。
メディサウナはタイミングが合わず今日は断念。
次回のお楽しみにします。

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