アントン

夜勤明けに薬湯。
本日サウナMAX挑戦＆チアシードオイル配合の湯。
ここはマットがちょっと濡れてるのでMyサウナマットを買って持参。
薬湯×3、チアシードの湯×1
水通し×3
サウナ6分×2、8分×2
水風呂1.5分×3、2分×1
4セットで良い感じにととのいました。
最近サ活をしてて思ったけど、ここの水風呂は表示程冷たくないので温度表示違ってるんじゃないかと思ってきました。
体感18℃？19℃？もっと？あるような気がする？
あと今日はちょっと掛けずジジイとサウナ入る前に濡れた身体拭かないジジイが居たのがなぁ…。
ここは結構年寄りの方がマナー悪いと思う。
前に見た、くりからもんもんの人の方がキチンと入ってました。(^^;

ジートピア改修前最終日、行くしかないでしょ。
私は普段、自動車通勤の職場で船橋から30km程離れた所に住んでいる。車で行くには駐車料金が気になり、電車とバスでは手間と時間と金もかかる。ならば自転車だ！
来ました、自転車で。
13時頃チェックイン。
サ活を始め、今日は興が乗ったので、3時にマッサージを予約。浴室でもお姉さんにアカスリを勧められたので2時に予約。
その間に身体を清めて、時間を潰す様に低音サウナへ。15分程入り、水風呂、休憩。
既にととのいそうだ。何故ジートピアはこんなに良いのか…。
初のアカスリは最高でした。アカスリとマッサージのコンボで物凄く気持ち良いです。常連のおじさんはこんな気持ち良い事してたのか…。
また時間を潰す様に高温サウナでワンセットしてマッサージへ。
これまた良い！はっきり言ってりらくるなど問題にならない程良い！
施術も終わりサ飯に焼きそばをいただき、4階で休憩、久しぶりにゴリラーマン読みました。
高温、低音、高温と3セットこなしフィニッシュ。1セット目イスが取れず、ととのい難民でしたが、2、3セットでととのいました。
コレからチャリで帰宅します。

せっかくの東京なのでサウナはしごしようとドラマ、サ道のナカちゃん達のホームサウナ、北欧へ。
歩道橋から看板が見えるとテンション上がる。
館内着に着替え浴室へ。
棚に自分のだと判る付箋が貼ってある。ほぼ空きが無い。
浴室内へ入るとサウナ待ちしてる人が。
身体を清めてサウナ待ちがなくなるまで湯に浸かり、見計らってサ室へ。
薄暗く良い雰囲気、だがみっちり男達が所狭しと蒸されてる。笑
温度計は106〜108℃を示してる。上段はしっかり熱いですね〜。
水風呂はキンキンの15℃で深め、良き。
外気浴、フルフラット可能のデッキチェアが最高ですね。
3セット目でととのい、リクライニングでノンアルビール飲み、寝落ちzzz。　
帰りの精算時、入場待ちでした。
立て続けのサウナでちょっと疲れたかな。笑
今夜は良く眠れそうです。

週末なので地元からちょっと離れてニューウイングへ初訪問。
7時半チェックイン。
朝だからか混んでない。
身体を清めて二股カルシウム温泉に浸かり、まずはボナサウナ。
薄暗い照明、良いですね〜、しっかり温まってます。
普通の水風呂から休憩。
風の滝のある方のイスの休憩が断然良い。
テルマーレ改。
照明が無い、窓の浴室からの明かりのみで木の香りとセルフロウリュのアロマの香りで癒される〜。結構1人になれる時があって瞑想できました。
ガッツリ熱くしても、控え目のじんわり温まる感じもどちらも気持ち良いですね。
プールの水風呂はキンキン15℃。ぷかぷか浮かんだり、ちょっと泳いだり。
2セット目でととのいました。
ボナ、テレ、ボナ、テレ、テレの5セットであまみもバッチリでした。

仕事上がりの薬湯。
薬湯5分×4
水風呂1分×4
サウナ10分×2、8分×2
休憩5分×3、10分×1
3セット目でととのいました。

本日、風呂の日で生大根風呂やってました。
白湯の中に袋に入ったザク切り大根が。
何か大根食べたくなってきた。笑

でもチャーシュー丼食べます。

連休最終日、来ました。草加健康センター。
身体を清めて薬湯へ。
市原の薬湯より匂いがマイルドで入りやすい。その代わりチンピリもマイルド。
少し休んでからサ室へ。
照明が暗くTVの電源が入ってない。ヒーリング音楽が流れて落ち着く。
温度計は上段96℃を示してる。湿度30%でかなり熱い。だが凄く居心地が良い。
ちょっとするとお店のお兄さんがロウリュして団扇で熱波。優しく心地良い熱波だ。
そして水風呂へ。
温度が13℃！
入ってみるとめちゃくちゃ冷たい！
1分入れないくらい！
実は私は冬の石畳やタイルの床の外気浴は足元が冷えて苦手なのだが本日は違った。
冷たい水風呂で毛穴が閉じたのか足元まで暖かく外気浴出来る。
2セット目、サ室に入るとブロワーで熱波してたので私もいただきました！アッツい！
そして2セット目の休憩で軽くととのったかな〜と思ってたら3セット目の休憩でデカくととのいました。
身体がイスを通り抜け地面に沈む様な感覚でした。
風呂上りにサ飯に十割そばを食し、休憩所へ向かうもひとつも空いてない！
場所取りタオルとか勘弁。
仕方ないので床でちょっと休んでもうワンセッションしました。
サ室の照明が明るくなってTV点いてました。
水風呂も15℃に上昇。でも冷た！今度は1分入れました。
しかしサ室と水風呂が物凄く素晴らしい！
水風呂12.5から13.5℃辺りで皆さんあまみが出まくってましたわ。

本日2度目のサウナ。
1日に2件はしごとは我ながらハマってるなぁ。
身体を清めて1セット目、高音サウナへ。
114℃！今まで経験した事のない温度帯、8分蒸されて全方位シャワーにて汗を流し、奇跡のしずく船っ水の水風呂へ、まろやか冷たい〜！あまみって奴が出た〜！
頭まで背もたれのある肘掛け付きリクライニングととのいイスに座るとサ活初めて以来、1番の恍惚感！一発ガンギまりでした。
ミラー貼りの浴室、彫刻から出るお湯や水、すぐ脇でお姉さんに洗体やマッサージをしてもらってるおじさん。
ちょっとした非日常がここにはある。
2セット目は中温サウナ、3セット4セット目は高音サウナへ。
いや〜ここも凄い良い！駐車場が有れば言う事ないなあ〜。
ココに通える人が羨ましい。

夜勤明けに朝ウナ。
ビギナーなので色々変えてみる。
薬湯タマがピリピリするまで×3
水風呂1分×3
サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3

今回はサ室92℃、前回は98℃だったがどうやらサウナMAXデーだった模様。

ここの水風呂は刺す様な冷たさが無い、非常にまろやかな感じが良い。

何か今日は休憩毎にホワ〜っとしてラリるような気持ち良さだった。やはりコレがととのいなのだろうか。

今日から朝食が始まったとの事。
定食とポークカレーの2択だったので今日はカレーを。
定食ならご飯おかわり自由らしい。
カレーは皿に入るだけ盛っていいらしい。
500円にしては気前がいい！

さて帰って寝るか〜。

夜勤明けに帰宅して、ゴミ捨て、洗濯してから朝一行ってきました。

木の香りがして新しい施設な感じがします。綺麗。

フィンランドサウナ
82℃から84℃表示。
カラッとしてそんなに温度も高くないので、ちょっと汗が出るまで時間がかかるかな〜。


水風呂
定員2人くらい。深めなのは良いと思います。

露天、外気浴スポット
コレは素晴らしい！座り心地の良いととのいイス多数。

＋300円でセルフロウリュ出来る中温サウナと岩盤浴が入れます。

中温サウナ
62℃表示。セルフロウリュで浴室内フィンランドサウナよりずっと熱く感じます。
貸し切り状態だったので1人タオルを回したりバサバサ扇いでました。笑

岩盤浴
42℃表示。普通に岩盤浴。気持ち良いです。

地元の人は風呂目的なのかサ室は貸し切り状態だったので、もうちょっとフィンランドサウナが熱くなれば本当に良い所だと思います。
惜しい！

水曜サ活、夜勤上がりに寄ってきました。
噂の薬湯はタマがピリピリ！
硫黄の湯も良い！
42℃弱の私好みな温度！
そしてドライサウナは98℃を示している。
ビギナーの私はこの温度帯は初めてだ。
初めは下段で10分、2セット目は途中から上段に移ってみた。ケツが熱い！ので6分程、3セット目は最初から上段に。うん、最初からならケツ熱くない、ので10分。
水風呂、表示は16.7℃のバイブラ。
水が若干高い所から流れて来るので、頭に水を喰らいながら浸かる。気持ち良い…。


薬湯タマがピリピリするまで×3
サウナ10、6、10
水風呂2×3
休憩5×3

2セット目の休憩が1番ホワホワ気持ち良くなった。

風呂上りはイオンウォーター飲みながらリクライニング。
それなりの年季が入った施設っぽいがとても良い感じにリラックス出来る。　
今回は朝風呂＆館内着セットなので朝10時まで。
食堂が10時からの様で食べられないのが残念。今度は是非食してみたい。

仕事が比較的早めに終われたので、帰宅前にサ活。

サウナ8×1、10×2
水風呂2×3
休憩7×2、10×1
初心者なので身体に無理がない様に心がけてます。
"ととのい"が未だ分かりませんが、温冷交代浴を繰り返してると、ぽわ〜んとして、血液がドクドク巡るのを感じると、ちょっと身体がピクンピクンしている自分がいます。笑
コレがそうなのかしら？

休憩所でKindleにダウンロードしたサ道のドラマを観つつのんびり中。
明日も朝ウナ行ってやろうかな…。