emi

ドラゴンサウナ×1
メディサウナ×1
塩サウナ×1
水風呂×3
休憩×3
合計3セット

雨の音を聞きながらの外気浴よかった☔️
屋根があるので露天も快適です。
フィンランドフェアをやっていて
メディサウナのアロマは白樺の香りでした🌱
岩盤浴エリアも行ってお昼頃までゆったり。
帰りはすっかり晴れていました☀️

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

約1ヶ月ぶりのサウナ！が
SKCのサウナ強化DAY🔥
今年の夏の暑さに負けないように、
しっかり体調も整えたいと思います。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日はレディースデーということで
特典盛りだくさんです😊
爆風ロウリュは時間が合わず、
でも実際まだ挑戦する勇気がない…😅
大きなうちわで仰いでもらったのはすごく気持ちよかった✨

サウナ：5分,5分,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日もいいサウナでした。
また明日から頑張れます！

ドラゴンサウナ×2
メディサウナ×1
塩サウナ×1
水風呂×4
休憩×4
合計:4セット

少し間があいてしまって久しぶりのサ活✨
平日無料券を使ってきました。
4セットじっくり蒸された〜

♨️６軒目

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

湯楽の里に行ったら今日は休館日だったので、
近くの銭湯を検索してこちらに伺いました。
浴室内は日の光が差し込んで明るく、
天然温泉の露天風呂もよかったです！
サウナ室は2段で横に広く、ゆったり過ごせました。

サウナ　5分,5分,8分
水風呂　1分×3
休憩　5分×3
合計　3セット

今日は痛いレベルのあつあつサウナに
キンキンの水風呂でした！
そして雨の中の外気浴☔️風が心地よい。
SKCに来ると夜ぐっすり眠れるのもいい😴

鮮やかなピンクのカーネーションのお風呂もありました。33℃のぬる湯、炭酸泉は故障中らしいです。

ドラゴンサウナ×1
メディサウナ×1
塩サウナ×1
水風呂×3
休憩×3
合計:3セット

3種類のサウナを堪能。
1回目はドラゴンロウリュで、一気に汗かく！
メディサウナと塩サウナはアロマの香りで
とっても癒されます🌿
泥パックと塩でツルツル🧂

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計：3セット

夜らっこ🦦♪
サウナは途中１人で貸し切り状態になるくらい余裕があってすいてました！人の出入りが少ないからか？サウナ室もいつもより暑く感じました。祝日だけど、ぜんぜんゆったり過ごせる〜
今日もあまみバッチリ。

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計：3セット

水風呂の温度見たら12℃だった…！
おまけに雷&雨の中の外気浴😂

SKCに来た時のルーティーンが決まってきた
効仙薬湯3セット→サウナ3セット→草津温泉
これでポカポカ〜
帰りにポイントカードも作りました🦦
自転車で来てるので🚲
雨やんでてよかった。

ドラゴンサウナ×2
水風呂　1分×2
休憩　5分×2
合計　2セット

スパメッツァ1周年記念✨
ドラゴンサウナのロウリュがパワーアップしてた！
1時間に1回のドラゴンロウリュはなんと3回噴射〜　最高😆

ゴールデンウィーク中もきっと混むだろうなぁ。
無料入浴券もらったので、
また落ち着いてる平日に伺います！

ドラゴンサウナ×1
メディサウナ×1
水風呂×2
休憩×2

1セット目からタイミングよく
ドラゴンロウリュ🔥
メディサウナも人の出入りが少なかったからか
すぐに汗をかけた！

サウナは2セットにして、今日は岩盤浴メインで
楽しみました♪
本や漫画を読みながらゴロゴロ〜📚
ちなみに岩盤浴着のデザインはスナフキンとミーをイメージしてるらしい！

骨付鳥+追い飯

最後はご飯を混ぜて♪

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

連日の寝不足と疲労が溜まり、
なんとなく体調が。。。
ということで無理せず2セットで終わりにしました。
炭酸泉で気持ち良くてウトウト
寝そうになった😅笑

サウナ　　7分、10分、6分
水風呂　　1分×3
休憩　　　5分×3
合計　　　3セット


今日は夜にらっこちゃんへ🦦♪

まずは効仙薬湯♨️
2回入ってポカポカになりました。

初めての前回に比べてサウナに長く入れるようになりました！途中、テレビがおもしろくて気づいたら10分経ってた！3セット目は思い切って上段へ。暑いけど、いけるかも。
あまみも出てしっかりととのいました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝の光が差し込むととのいスペースの
外気浴きもちいい☀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

竜泉寺率高めな今日この頃。
今日は朝風呂ではなく夜訪問。
ファミリーや若者で賑わっていました。
ほたるの炭酸泉は夜になるとキレイだなぁ。

サウナは30分に1回のオートロウリュが
タイミング合わず…🥲残念💦
でもたくさん汗かいてスッキリしました✨

そして本日のサ飯🍴
石焼ガーリックライス
フライドガーリックがたっぷりで
ガッツリスタミナ系のご飯✨
これ食べればいつでも元気になれそう。
あつあつでおこげも美味しかったです。

石焼ガーリックライス

これはハマる！