emi

2023.04.13

2回目の訪問

サウナ  7分、10分、6分
水風呂  1分×3
休憩   5分×3
合計   3セット


今日は夜にらっこちゃんへ🦦♪

まずは効仙薬湯♨️
2回入ってポカポカになりました。

初めての前回に比べてサウナに長く入れるようになりました!途中、テレビがおもしろくて気づいたら10分経ってた!3セット目は思い切って上段へ。暑いけど、いけるかも。
あまみも出てしっかりととのいました

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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