地図からサウナが探せる！

GARDENS CABIN (ガーデンズキャビン)

ホテル・旅館 - 北海道札幌市

サライ

2021.08.25

12回目の訪問

前日からお友達とGARDENS CABINさんでキャビンお泊まり会💖

1日目の投稿後は寝る前サウナへ。お友達は勉学に勤しんでいたので、ひとりで。なんと浴場自体貸切✨セルフでしっかりロウリュとアウスグースを行い2段目で寝サウナ☆最高です♥(ू′o‵ ू)水風呂は蛇口解放中で15.3℃も不感湯35.5℃もいただき主浴槽ででフィニッシュ2セット。眠気を増幅させるような無理ない波にたゆたゆゆられて深い睡眠へ。

低血圧の私にはハードルの高いアサウナに挑戦❣️今日は仕事なので、化粧など身支度して7:00チェックアウト。アサイチの5:30から6:30まで堪能したい(o´〰`o)♡*✲ﾟ*｡
朝5時に目覚まし。いきなり起きると具合悪くなるので30分ほどベッドに横になってサウイキを見る。起きてラウンジで朝ごはん(コンビニ飯)を食べてから、サウナへいざ参る‼️

2〜3人朝風呂の方がいたが、サウナは1〜3人でまわっている。水風呂は蛇口が閉まっていたので17.2℃。朝にはマイルドでちょうどよい。

平日の！朝に！！サウナから始まる日。うれしいな♡朝から熱を帯び、冷やし、循環させ、体を起こしていく。不感湯では血圧が下がらないように縁に足を乗っけて足を高くして。

サウナ:8分× 1／10分×1
水風呂:1分×1／2分×1
不感湯:×2
休憩：5分×1
合計：2セット

チカホまだ空いている。これから仕事だというのに足元が軽い⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾
仕事でいつもなら気になる物言いや態度も、なんだかどーでもよく心穏やか。
ココロもカラダも健康だ。
芯からリフレッシュできました꒰ ´͈ ꒳ `͈ ꒱ゞ