みの

下半身筋トレ40分からの6分×3セット
体調なのか、なんか長く入ってられなかったので回数勝負

夜勤明けで帯広に
さすがに高速は奥様にお願いしながらも、1時間ほどしか眠れず
かちまい花火大会前夜と言う事もあり、有名どころは混んでると見越し、初めて銭湯型のアサヒ湯にお邪魔しました

サウナワンチャン行ければいいなーと思いつつ、最低限のセットで来たためまずはアメニティがなく購入
体を清め温泉に浸かると噂通りの良き泉質
茶色い湯だったのでモール温泉かと思ったらアルカリ泉でした
水通し…かなりぬるい
数人のお客さんがいましたがサ室は空室90℃ありましたが出る頃には80℃まで低下していましたので気づけば12分経ってました
出る頃には洗い場満席
サ室利用が21時で終了のため3セット目は断念し2セット目も12分、80℃のまま
休憩は脱衣所で番台の音を聞きながらなのも新鮮
滞在中サ室利用は自分のみでした

今度十勝にサ旅に来る時はここスタートがいいかもーと思えるような施設だった

寝不足酒回り早く文章めちゃくちゃだー😵

行って来ましたよ定山渓ビューホテル
リニューアル後初訪問
いつ以来か調べたら8年前でした😅

脱衣所、洗い場、浴室は殆んど変化なし
露天風呂も風呂から風呂へ渡り歩く感じそのままでした
露天風呂の手前に新たなサウナゾーンがありました

まずは体を清め早速ウッディサウナへ
広々としていて檜のいい匂いが漂ってます
室温は85℃オートロウリュの間隔記載がなかったのですが一本目から当たることができました
ただ5秒くらいで終わってしまい、湿度の高まりを感じられるのは四段目だけでした
10分入ってボディシャワー浴びる前にトラブル発生😱
なんと、シャワーと壁の隙間にメガネを落としてしまう失態
清掃のスタッフに声かけたら取れないですねといいつつも次から次へとスタッフ連れてきてくれて、なんとか取ろうと必死です
わたしもしばらく見守ってましたが、スタッフに促され脱衣所で待つことに
1時間ほどして見事メガネを救出してくれました😭
皆さんにお礼を述べ仕切り直しの2〜3セット目でオートロウリュの間隔が20分であることが判明しました
水風呂は18℃くらいでしょうか、長めに入ってられます
露天風呂が清掃中だったので(メガネ救出で遅れた可能性も…💦)クールルームで涼むことに
わたしはこの機械的に冷やされるのが苦手らしい
結局ととのわず4セット目で露天風呂に行けるようになり、風呂の縁に座り外気浴を楽しむ
深緑の木々が目に優しく風が心地よい
気温は高かったのだが断絶こっちのほうがととのえた
5セット目にスチームサウナを挟み、最後はウッディで〆

予期せぬトラブルで時間は短くなりましたがほぼ貸切状態で楽しめましたよ

帰り際には宿泊客でロビーがごった返していました

お猿もいましたよ🐒

チキンカレー

なんか給食みたいだった笑

夜勤明け下半身筋トレ＋ラン6.26km=90分からの12分6分の2セット
上半身の筋トレ早く復帰したいな…

明日はリニューアルしたばかりのあの施設へGO〜

台湾まぜそば

CMやってる時全然売ってなかった日清の台湾まぜそばをようやくGET

夜勤明け下半身筋トレ＋ラン5.5km=60分からの12分1セット
最近ここのサウナ長く入ってられるようになってきたのは何故だろう🧐

下半身筋トレ＋ラン8.5km＝95分からの12分6分の2セット
ここで12分入れたのなんか久しぶり〜

下半身筋トレ＋ラン5.66km=90分からの9分6分の2セット
コロナ流行前以来、サウナマット敷いてくれるようになってました
やっぱこっちのほうが板の保護にはいいと思いますよ

肩の受診、リハビリ後に初訪問
本日はルーティンを外して、サ飯からスタート
ユッケジャンラーメンでサウナ前から大汗かいていざ浴室へGO

体を清め早速サウナへ
ほぼ満室だがポツポツと空席あり
室温は86℃、木の良い香りがします
ウォーリュは誰もやってくれないので一本目はノーマルで10分
二本目はウォール前に陣取り、水上手くかけれずちょっぴりウォーリュ💦10分
三本目はしっかりかけて6分
四本目、塩サウナ12分〜ドロパックサウナ3分
五本目ヴィヒタにスプレーで6分

水風呂は18℃だけど先日行ったふとみより冷たく感じる
外気浴はリクライニングはほぼ満席ながらも、ととのい椅子は十分にあり休憩には困らないね
風の通りはあんまりよくないのか、たまたま微風だったのかあまり感じられず、あまみも出なかったなー
ととのいはちゃんとできたからよかったけどね😊

2階の休憩所はおしゃれでゆっくりできるスペースでした
1時間ほどくつろいでお店をあとにしました

ユッケジャンラーメン

辛旨で満足 追い花椒で大満足

割引クーポンが送られてきたので久々ふとみへ
ここは初心者設定なので、ゆっくり長く入っていられます
さすがに下段は物足りないけど、上段は丁度良い温度
日曜という事もあり、人の出入りはそれなりにあり85℃前後
10分12分13分の3セット
水風呂は18℃
外気浴はいい風当たって心地よし
混んでるとちょっとととのい椅子少なめかなー若干の待ちあり

漫画読んで飯食ってゆっくり過ごしました

天せいろそば

晩飯にはちょっと物足りず

サ室改修後初訪問のホームサウナ
肩のリハビリ+下肢の筋トレ+ラン5.3kmからの5分3分の2セット
久しぶりに走った後のサウナだったからか、久々の昭和ストロングにやられたのか、全然入ってられなかった…
新しい木の匂いはよかったんだけどなぁ

術後復帰一発目はここと決めてました
オープンと同時に入店
今時のおしゃれな店内です
浴室はどことなく古い感じがありつつも洗い場などは綺麗でした

オートロウリュ8分
ロウリュ無10分
オートロウリュ8分×2
ロウリュ無8分
の5セット

一本目上段ストーブ横に鎮座、丁度良い温度ですぐに汗だく…っと思ったのも束の間、オートロウリュスタート…熱痛いやつ😣10分耐えられず退室
以降はストーブから離れ下段で😅
78度に設定と書いてあったが温度計は90度でした
外気浴は気温高めも心地よい風が入り込んでいい感じ😌空はもう夏の雲で白が眩しい

復帰一発目だったので今日は外気浴長めで、無理せず滞在2時間半
ほぼ貸切でゆっくり過ごせました

夜勤明け筋トレ+ラン5.15km＝75分からの7分5分の2セット
明日ようやく床板修理ですな
わたしも肩修理のため明日入院🤪

夜勤明け筋トレ65分からの10分6分6分
久しぶりにゆっくり3セット
今日はポツポツと人の出入りあり85℃→80℃まで下がってました

筋トレ+ラン9.3km=90分からの5分2セットで終了
閉店間際で気持ち落ち着かず💦

筋トレ80分からの8分6分の2セット
貸切状態も温度は85℃

夜勤明け筋トレ69分からの8分1セット

マラソン終わり参加賞利用で万世閣は既にいっぱいで入れず😞スライドして湖畔亭へ
こちらはがら空き、サ室は狭く二段目3人入れば満室かな
窓から湖が見えて景色はいいけど、窓がすすけててちょっと残念

一本目入ると温度計75℃、出る頃には80℃
二本目からは90℃安定でした
水風呂はかなり冷たく1分入れず🥶10℃くらいでしょうか
外気浴は椅子2脚と少ないけど眺めは最高です

10分3セットで終了

徐々にフルマラソン終えた方々も来て、出る頃には脱衣所も混雑してました

洞爺湖サ旅、ではなくマラソン大会前乗り
泊まるホテルにサウナなく遠征

夕刻にinすると、まさかの洗い場待ち💦
泊り客の夕食前入浴と被ったようだった
サウナ1本目は一段目しか空いてなく仕方なく座るも、ぬるい…二段目が空いたタイミングで移動、ちゃんと暖かい😮‍💨
2セット目以降は待たずに座れました
長く入ってられる温度で10分×2 12分×1の3セット
洞窟内の水風呂も長く入ってられる温度
セッティングに優しさを感じました
外気浴の椅子は少なめかな

レストラン＆フラワーKARZZ

トムヤムクンラーメン

地味に辛かった💦