あっくん

今年14回目 サウナ東京♨️

今週生誕祭🎉 ということで
本来なら24日行きたいのですが出張…😭
イベントアウフばかりで嫉妬しそうですが
今日満喫しておきたい😽

10:00 アウフまではたくさん時間あるので

瞑想サウナ→昭和遠赤→手酌蒸気の
ローテーション8分毎 をひたすら✨ 

水風呂10°→しっかり16°→バイブラ23
若干同志も多く少し上げ目でしたが、
冷冷交代浴🧊からの内気浴楽しみました☺️

早速、
11:00 やなPさんSアウフ🔥
上段着席 仰ぎも結構強めで5分でしたが
しっかり汗でました💦

12:00 ミッキー山下さんアウフ🔥
お香を使い🍃 全体を心地よくする〜
口上は少なめでも ミントなどのアロマ使いながらタオル捌きもカッコいい❗️
最後はバケツダンクで熱波😳
なんとか着地🔥
13:00 youthKさん Sアウフ🔥
上段着席 静かな雰囲気から始まり
一気にタオルを捌くアウフで時折強く返すのが凄いく 最後はなだれ込むように終了😡

4時間 8セットバッチリ整いました👌

生誕祭来れないので戦利品を物色…
タオルや記念キーフォルダ、ガシャ😭
GWまで来れないので書き込みみて楽しみます

㊗️一周年おめでとうございます🎉

北の大地 赤坂店

味噌ラーメン

美味しい😃

今年7回目 MONSTAサウナ♨️

今週も仕事終わり わーい☺️
電車に揺られ帰宅がてら吉祥寺下車🚞
今日も1時間勝負❗️
金曜日だから混んでるかなと思いつつ…

18:20入場📱
テキパキシャワー🚿 すぐさまサウナへ🔥
18:30… あれっオートロウリュは❓
ん？謎のスタッフさんがロウリュするの❓
後で聞いてみたら偶数時37分毎に
アロマロウリュするとの事🌿
施設 進化してますね 成長に期待w👮

早速 18:37 最上段に着席🔥 既に熱い😳
ストーブの左右に扇風機を置いて
室内に攪拌するようにしながら、
ラベンダーアロマ🍃を石にかけてます〜
匂いも意外と室内に回ってきた途端、
じわっと熱さ🔥🔥も来て体感110°超え❗️
うー辛い… およそ6分持たず水風呂へ😭

🧊10° グルシン ほえ〜🐮
気持ち良過ぎる〜 脳内再生🧠
そのまま🥶内気浴コーナーへ
直ぐにトトノってしまいました☺️☺️
気づくと時間的に残り20分で
もう1セット行い 無事に終了しました♨️
あっという間❗️

少しずつ進化してきたモンスターサウナ🧖‍♀️
また再訪します👌

帰りに中央線でスタンプラリー始まったらしく、これ行きたくなりました🐰

スターバックスコーヒー 吉祥寺駅前店

メロンフラペチーノ

美味しい😃

今年14回目 荻窪なごみの湯♨️

今週火曜に続き 木曜夕方訪問🚞
小雨予報が大雨☔️
今日は混んでるかな…と思いつつ

体を清めて 久々ジェットバス♨️
肩背中腰 んー水圧凄い事に😵
疲れていた身体も心も🧠 気持ちぃぃ〜

19時スタート サウナ入りヤス🧖
今日はボナサウナへ♨️
上段体感は95°くらいで じんわり汗が💦
オート注入されるスパン短くなったのかな？
マグ万平さんと吉田さんのサウナ室温度調整も継続中ですね
あまり温度下がらなくなったイメージ🥫良き
6分→8分→10分→12分 でジョジョ上げ🔥
ドラクエもいましたが 今日青年静かで⭕️

水風呂16° あまみん出てきました✋
整う準備はオッケー牧場🐮

外気浴🎐 小雨混じりの荻窪。
中央線の電車の音🚞 強めの風がふく🌿
チェア着座して 記憶が遠のいていく…
はい、トトノイました☺️ 気持ちよか☺️

最後はいつもの つるつる温泉に♨️
少し熱め41° 身体が求めてましたね〜💪
本日は4セット 約2時間くらいでした❗️

今日のサ飯は、マクドナルド🍔
チキンタツタセットを背徳感で食べました😆
コナンとコラボで 答えはただ一つ❗️
美味かったです🔥

マクドナルド 荻窪西口店

チキンタツタ

お持ち帰りしましたが美味しい😃 バンズが甘くなっていてイイネ

今年13回目 荻窪なごみの湯♨️

昨日は朝も夕方も電車遅延🚃
新年度 悩む人多いんだろなぁ
色々考えても出来ることだけ頑張ったらいいんよ😃
そんな昨日の仕事帰りに、
一杯サウナでトトノいたい❗️

18時突入
あー悲しい ドラクエが沢山います😭
とりあえず無視して 体を清めて炭酸泉へ♨️
あの正面にある炭酸告知👀
毎回来て分かってるのにへぇと感心する◯

下茹体制も出来たのでサウナへ
本日ロッキーサウナ100°設定❗️
これは楽しみデス🔥

早速ストーブ近く上段着席 うー熱いー🥵
でもこの汗でる戒め的な感じがいい✨

はい、ドラクエ入ってきました
開口一番
「熱っ 俺無理 サウナって基本熱くない」
はあ？ じゃあ入るんじゃねえよ青年😤
ブームに乗ってやってるんなら帰んなよ😤
2分で耐えられずか退場 バイバーイ✋
大体こんなドラクエは露天で喋るだけ😡
完全黙浴にすべきだと思う❗️

気を取り直して
1セット集中して12分🔥 蒸し男くんに💧
水風呂も15° 2分🧊
ドラクエいる事が想定してたので、
室内チェア💺でゆっくり内気浴🎐

更に2セット同様に追加して
トトノう準備は万全😽あまみんも爆発中💥

やっぱり外気浴したい🎑
あれ 露天静か〜ドラクエいない〜 やった❗️
中央線の電車🚞 少し強めの春風🌿
着座してすぐ記憶が遠のき…
はい…トトノイましたよ〜😃😃😆

最後は つるつる温泉に♨️
嫌なことも忘れちゃいましたww
明日いいことありますように☀️

花木流味噌 三鷹店

味噌ラーメン たまご

美味い😋

サ博2024 × 渋谷SAUNAS

3月最終に さくらステージで行われた
サ博に行ってきました✋
（遅れた投稿ごめんなさい🙇‍♀️）

●サウなぞ？
SAUNASの外カウンター☕️で説明を聞き、
事前にLINE登録してスタート
「サ」の形をしたココアドーナツ食べながら…

今回メインの展示会へ移動🚶‍♀️
・東名厚木健康センターのブロワー
・川崎小松湯の口沢山のやかん
・サウナイキタイのサウナハット　など
変わったものばかりで
サウナ好きなら楽しめましたね😆

その後 ステージテラス しぶSへ向かうと
まさかのフードエリア登場
サ飯のカレー🍛 色んなお店が出店🚌
THESAUNAやサウナセンターなども来ていて
悩み抜いて、北欧さんのカレーを頂きました
美味い😋

後半は熱波師体験🔥サウなぞ？誘導
タオルの回し使い方とか、ワゴン内にあるサウナ室も展示されていました！
伊藤園さんの無料青汁もゲット✌️
その地下で色々サウナ講演していたようです

最後は無事SAUNASへ帰還🐾
ゴールしたらSAUNAS割引券ゲット！
今日は使えないみたいなので後日☀️

折角なのでSAUNASでサウナ満喫♨️
13時過ぎ入店したのですが、
皆さんサ博を見られているのか空いてました
14時柴田さんのアウフグース🔥も受けられ
水被りもして脳天爽快✨
3セットでトトノイ完了💺

SAUNASを出て再び展示会会場へ
マグ万平さん×清水みさとさん 他数人の
トークセッションを遠くから聞けました🧏
小さくて見えなくて後でXで確認w

サウナ好きの、サウナの一日でした🐰

帰宅してからカレー購入時にもらった
ノンアルサワー飲みました🍺

サウナ&カプセルホテル北欧

カレーライス

美味い😋

今年3回目 境南浴場♨️

先週末土曜夜 3ヶ月振りの訪問🌃
夜も涼しい風が〜春ですね🌸

土曜 21:00 入店
あれっ 先客5人くらい ドラクエ不在❗️
なんということでしょう✨
素敵な夜になりそうです😃


体を清めて 早速湯に浸かる🛀
コミュニティセンター の所以を感じる


ボナサウナ🔥じっくり蒸される 無音。
湿度は申し分ないし いい木の匂いする🌿
サウナ室は自分ともう一人だけ同志👱‍♂️
じっくり室内95°×汗10分💦＝整う準備♨️


水風呂19°🧊 温冷交代浴3セット
外浴出来ないので、奥風呂のヘリに座る
〜直ぐに浮遊し トトノイ完了🎐〜


サウナ終わりのコーヒー牛乳🐮 萌え〜
こんな日は、自宅着いたらすぐ寝れました💤

初訪問 ととけん日本橋♨️

最近は新しい施設を日頃探してます👀
水天宮近くを探してたらこちらを発見👀
ランニング×サウナをコンセプトにしてる、
ジムとは違う新たな展開☺️

浅草橋駅🚞から散歩がてら10分程
明治座やスカイツリーを遠くに見ながら
スタイリッシュな店構え 「ととけん」

13:15到着
1階受付で先払い→4階EVで更衣室に
同志はあまりおらず5人程。
4階からは階段🦶屋上の浴室へGO⚾️

入口に手書きメッセージが。

「ととのったら良いですね 」
→いやいや、そのつもりですよ✌️
「水風呂よく冷えてます」
→もちろん、常にそうでいて💪
👮もうココロくすぐってますよね

体を清めて
小さめ2人入れるお風呂🛀 40°程
準備運動で軽めにサウナ室入場❗️
室内95° 上段着座体感110° んー❗️
2段10人くらい入れる
奥ストーブ 20分毎オートロウリュ🔥

早速13:40.14:00 ストーブへ注水され⚡️
一気に湿度もあり上段はかなり熱い🥵
12分は耐えれず 8分くらいで脱出>_<

水風呂は2種
通常15° と1人用Sシングル4°
初めS→通常 の冷冷交代浴🧊🧊
うぁーもう最高〜✨

この後は仕上げの外気浴❗️
インフィニティ2台 椅子3台
同志が少なく難民にならずいいね👍
一番奥のチェア独占💺
★青空×自然風×あまみん最高潮★

90分4セット ととのん完了😇

室内は全体的にコンパクトながら
サウナ→水風呂→外気浴の導線完璧🙆
更衣室もボディクリーム・消臭スプレー完備
細かいサービスがやはり研究されてる❗️

サウナ終わりはやはりオロポ🍺
1階受付反対にドリンクカウンターで購入
また訪問必ずします👀

オロポ

サウナ上がりはこちらにかぎる❗️

今年2回目 サウナリウム高円寺♨️

東京の桜が終わろうとしてる…
都内の自宅周辺ほまだ満開🌸今週までかな
今日は高円寺の外浴で〜

土曜昼過ぎ訪問🚶
1時間ごとにアウフがあるようw
13:30突入🐾
シャワー🚿 で体を清めサウナ室へ🧖‍♀️
3段で100°くらい 本日も下準備👌


14:00 唯一むにさん アウフ🔥
アニメサウンドと共にロウリュ
アロマは2種類で少し大きめのタオルで全体を仰いでいく んー熱いっ🔥
むにさんのファンが多くトークもあり🐽
3セット終わったら一旦休憩？で換気した後
ラストはアロマ水をストーンへダイブ🌀
一気に室内が熱くなり無事完走❗️

15:00 白樺タケルさん アウフ🔥
北欧所属 期待値大☺️
アーティストで音楽はその曲から〜🎵
イランイラン→白樺🌿の香りで和む
少しずつ温度も上がって 熱さはMAXに❗️
ラストは同志の人数少なめだったので
一人ずつ仰ぎあり
最後はバケツダンクで最高潮🔥 無事完走❗️

水風呂はキンキン🧊14°くらい
水流がなく柔らかな感じ いいっ😽

無限大に飲めるデトックスウォーター💧
そこからのととのい

ポンチョを着て 屋上の「外気浴」🐰
雲ひとつない快晴 ☀️ 心地よい風
インフィニティチェアで♾トトノイ完了✨
もう体が浮遊した気分😃😃

本日は3セット+アウフ で2時間🌈
あのポンチョ、ほしいな…笑

サ飯は高円寺駅近くの 焼肉ライク
久しぶりに行ったけど美味い🍖

焼肉ライク 高円寺店

カルビ定食

美味い😋

初訪問 TOTOPA都立明治公園♨️


約2週間前に訪問…
サ博2024の帰りに国立競技場まで🏟

東京は桜満開🌸 家族連れでどこも人だらけ

新しい施設みたいで1階に洒落た喫茶店
その3階に（2階は女性👩‍🍼）

事前にＬＩＮＥ登録してたのでスムーズにチェックイン！ シンプルで開放感のある脱衣所
土曜のお昼に同志は10人程
あまり知られてないので穴場サウナ😃

シャワーで体清め、温泉にも
2種類あって 43°と33° サウナ入室までの
期待度も高まりますねぇ♩

そして早速サウナ… 3つあって
●左室→青いネオンで約15人キャパ2段 ✨
3つのうち一番熱い 約100° ♨️
時計ないので異空間 かつ耐え凌ぐ感じ🔥
●ナ室→2段で12人位キャパ
この室内だけ洋楽など流れていて会話も飲み物持参もよいらしい✨
まさかの貸切状態でしたよ😸
セルフロウリュもあり❗️アロマ水がかかる石の音がchill 約85°で本気で没頭できる

●右室→たまご型の個室みたいな中に木の椅子があり アグラかく感じで蒸される⭕️
上からも熱風？があるのかな🔥
照明が少しずつ変わる演出もいいね👍
約90°くらい 7人限定 こちらも独占でした😸

サウナの後は、もちろん水風呂🧊
入口付近にある深さ165センチに深水約15°
中央にある浅さめ約12°
冷冷交代浴も楽しめるのでいいね

そこからの ととのい✨
インフィニティチェアがたくさんあり
半外気浴エリアが風🎐も入り気持ちがいい
その隣に、冷水器やコーラやなどが無料で飲めたりするコーナーがあり、まさかのノンアルコールビール🍺サーバーもあった🤭
色々個性的な施設で他にない感じもいい！

もちろん トトノイ完了っす⭐️

調べたら、ととのい親方が監修プロデュースしてるんですね🐱

1時間だけでしたが 1980円
あの場所でコスパはかなりいいですよ
再訪またしたいです🚘

伊良コーラ

サウナ後の一杯は美味いね😋

初訪問 上野オリエンタル２♨️

久々の上野駅・そして金曜夜🌉
サウナイキタイ❗️ 駅から徒歩3分❗️

昭和の雰囲気 ロッカーも学生時代の感じ🎓
毎時ロウリュイベントのようで
今日はまさかの ユーシましもさん😃
（大宮のスパハーブス以来の遭遇）
待札的な整理券9をもらい時間までに準備↑

19時突入
風呂場も昭和感 早速体を清め浴室へ
バイブラ湯でしっかり仕込み 気持ちいい😽
浴室やサウナには飲み物持参ok
専用のクーラーボックスや氷もあり親切〜

サウナ室は雰囲気が良い 照明も暗め⭕️
入口にストーブがあり比較的大きい
3段で約25人位入れる テレビは無音📺
そして黙浴が同志もしっかりと促している✨
室内90°位だけど、湿度あって体感は少し高い
そんなに辛くなくゆっくり汗💦

そして20時からアウフイベント🔥
ヒーリングミュージック🎵×お香アウフ🍵
室内はほぼ満席 約10分くらい4項目🕺
1種類ずつ色んなお香を楽しませていて、
ユーカリ×カモミール？の香りが一番心地よい
その後に両扇子で白樺とドライハーブを
ミックスした風🎐送り込んで、
一気に室内を熱くなり終了
意外と換気しながらのアウフだとじんわりな感じで最後までいけました〜😸



そして水風呂 円形の中型🛀
冷たすぎず13° 🧊いい！気持ちいい〜✨
水流もなく長めに浸かっていることができる
しっかりめに体を冷やせてトトノイ準備👟



休憩スペースは外気なくて、内気浴だけ💺
窓からそれなりに外気は入ってくるので、
ムシムシした感じはないかな
約5分 ましもさんのヒーリング音に乗せて
トトノイ完了🐰でございます❗️

ザワザワ若者全然居なかったので
90分でしたが充実したサウナデーでした♨️

終わった後のサウナ飯は、
上野の拉麺 花田🍜 味噌ラーメン
ホンマにいつ食べても 美味いんかーい❗️

麺処 花田 上野店

味噌ラーメン

美味い😋その一言！

今年12回目 荻窪なごみの湯♨️



ホームでありながら約1カ月振り。
平日出張続きで中々行けてなかったなぁ
久しぶりにトトノいたい❗️

昨日 18時突入
平日夕方ですが今日は空いてら〜
体を清めて下茹でバイブラ風呂へ♨️
なんか落ち着きますね😽気持ちいい

サウナ 6分→8分→10分→12分
徐々に時間伸ばしながらゆっくりと。
出入りが少なかったのでいい温度🔥
水風呂🧊も16°程良い❗️

外気浴露天コーナーへ
中央線の電車の音を聞きながら🚞
ふんわり瞑想の世界へ トトノイ完了💺

4セットで本日もいい時間
無事に退店😃
やはりホームは安心できますね🐰

最近熱風隊受けてないなあ…

中華徳大

エビ炒飯らんらんトッピング

ビジュアルもワクワク 味も美味しい☺️ 並んだ分おいしさ倍増❗️

今年6回目 MONSTAサウナ♨️ 


天気も良くて桜満開🌸
自宅近くのスタバでコーヒー買い
井の頭公園で花見🌸 からのこちらへ♨️
あれっ？ 🐟鮭山さんアウフ⁉️
何も知らず衝撃からのドロップス🌸満開
既に12:45 残り1時間準備開始〜

ナイアガラオートロウリュ🔥🥵
サウナ室にマットが新たに設置されてた
スタッフの方が定期的に巡回
番号1〜20の置場が変更！
ちなみに7だったので迷子にw

13:37 鮭山さんSPアウフ🔥
定員100名もほぼ満員❗️
場所指定もなかったので中段真ん中に着座😃
サーモンタオル持ったファンが多数…
☕️シャケバックスコーヒー☕️
例のコンセプトのエプロンしてかわいい

ケーキ→ヨーグルト？→Gin アロマ
ふんわりとしたタオル捌きでクルクル回り　ながらサウナ室全体に香り🎐を届けてくれる
魅了されました😸
徐々に体感温度は100°超えてる😳
閉店音楽とともにストーブに大量水ダンク🔥
半分くらいの同志は逃げるように…
なんとか最後まで耐えて 水風呂へ🧊

もう最高でした〰︎😽
インフィニティチェアでトトノイ完了っす‼️
今日は吉祥寺に来て良かった🌸

日高屋 吉祥寺南口店

唐揚げ定食&餃子3個

美味い😋

今年13回目のサウナ東京♨️

3月半ばから体調不良で約4週間放置してました…
今日から投稿再開😆
そんな再開初日は サウナ東京突撃🦬

久しぶりに訪問❗️
あれっ、なんか色々変わってる気がする。
清めのシャワーヘッドが新しいRefaになってる🚿
アウフグース予定表が変わってととのんイラスト
瞑想室前にホースで頭にかけるといい紹介♨︎
飲み放題500円に麦茶増えてた🍵

他色々あったので割愛して…

12:00 みなみさんアウフ🔥
ほうじ茶×ミスチル🎵 上段着座
あれっ、ほえ〜🐮さんも参加…
みなみさん何となく緊張感 アウフ監査❓
でも3セットバッチリ整いましたよ👌

13:00 おたんぴさんSアウフ🔥
MISIAを聴きたくなってね内緒アウフ🤬
ショートだからと思い下段着座に 残念😭
3セット一気に盛り上がり整いました☝️

あっという間に3時間。
気分スッキリ😃
来週からの活力になりました‼️
コメントは少しずつ増やしてきます…

ガシャやったらプレートゲット😸

カツ丼は人を幸せにする 赤坂店

三元豚カレー プラスチーズ

美味い😋

今年5回目 MONSTAサウナ♨️

国立からの吉祥寺訪問
日曜夕方なのに駅も商店街も混雑👨‍👨‍👧‍👦
買い物の前にサウナへ
本日も1時間勝負❗️ 突入🛁

17:00入店 若いお客様たくさん❕
テキパキ着替えて シャワー浴びサウナへ
15分毎のオートロウリュ🔥 今日も熱い🥵
初めて上段でチャレンジするも 体感110°
8分で耐えれず水風呂へ
🧊10° グルシン🥶内気浴コーナーへ😭

毎回ポンチョ着るのに苦戦…
早く来てトトノイたいのにと…👕
混んでますが💺難民にならず
瞑想の世界へと🧘‍♀️

あれっ？
スタッフロウリュ🔥無くなったのかな？
残念🙍 仕方なく中段でオート受ける
3セットで本日もいい時間

18:59無事に退店😃

本日はサウナ飯はないですが、
近くにあるドトール系列のパン屋🥐
食べたいなといつも思ってますね…

今週も1泊出張×2回♨️

初訪問 国立温泉 湯楽の里♨️

もう春が来たのかな 日曜日🌸
気がついたら国立駅🚉
本当は鳩乃湯行こうと思ってましたが、
駅から自転車🚴‍♂️で15分

11:00 入店 地域感ある温泉🌸
意外に混み合ってますね〜👣
体を清めて 炭酸泉に 気持ちいい温度♨️
やはり年配の方が多いのか40°くらいのゆっくり入れる〜☺️

こちらは 外から富士山が見える🏔
（おそらく夕方が見応えあるのかな🌆）
露天風呂は後ほどで サウナへ突入❗️

4段・2段と上下段で約20人キャパ
先客は10人程🔥 サイドにストーブ
初めは下段着座 80°くらい
じんわり汗💦をかき 水風呂へ🧊
サウナ室前にあり約18°くらい
意外に広めで5.6人入れそう…

もちろん外気浴は露天に↗︎☀️
椅子が8席しかなくなんとか着座💺
〜気持ちイイ〜 晴天×春風×景色
☺️最&高😆

この後 中段1.上段3 →水風呂🧊
上段は95°くらいでいい感じ🔥
外気浴しながら 露天風呂にも入り、
5セット しっかりトトノイ完了😃
14:00終了🍥

施設内の食事処も美味しい感じでしたが、
実は国立に来たのは、サウナ飯🍲が目的
「サッポロラーメン」
店名的にはラーメン🍜注文のはずですが、こちらの店は、スタ丼の発祥というらしく
今日はスタ丼を注文✨
めちゃくちゃ美味い😋 是非とも再訪希望🚴

花粉症がピークです😭

サッポロラーメン 国立店

スタ丼

美味い😋😋

今年 12回目のサウナ東京♨️



約2週間振り 赤坂。

やっぱりここが心地よい。



9:45 入店
アウフまでは時間あるなあとか思ってたら、
10時から毎時間やってる…
直ぐに準備してサウナ室へ 入ると熱め？
以前より10°近く上げているとの事。
久しぶり過ぎて色々変わったなあ…☺️
12:00のみなみさんアウフもアチアチ🔥

その後は、
瞑想サウナ→昭和遠赤→手酌蒸気のローテーション7分毎 をひたすら✨ 
水風呂も8°→15°→22°の冷冷交代浴からのリクライニングで内気浴を楽しむ🧊

本日は3セット トトノイ完了😃

今年4回目 MONSTAサウナ♨️ 



0309 訪問
2週間振りの出張帰宅からの
東京サウナ生活 とはいえ
朝から掃除や片付けで気付けば昼。
意外にも今日は寒い❄️

うーん🧐 吉祥寺か西荻窪か…

短時間×自宅から近い 吉祥寺内定💮
本日も1時間勝負❗️ スケジュール重要❗️

12:05入店
テキパキ着替えて シャワー浴びサウナへ
12:15 15分毎のオートロウリュ🔥
下段で甘みサウナ まあまあ熱い85°
水風呂🧊10° ギリグルシン🥶

2セット目 12:30
実は最近から始まった
1日4回スタッフロウリュが37分に実施🔥
左右のサウナストーンと中央ストーブに
アロマ水注入しアウフ🎐
中段でガッチリ汗💦 多分110°位
🔥うーー熱い🥵 水風呂🧊ザブン

ポンチョガウンを着てトトノイ部屋へ🌿
本日は内気浴長めに2セット
スッキリコンプリート😻

13:03 無事に1,980円💺退店
大分当初よりも慣れてきましたね〜

ヨドバシへぶらぶらした一日でした😃
サウナ飯は、宏ちゃんラーメン🍜

味噌ラーメン 宏ちゃん

味噌ラーメン卵トッピング

美味い

初訪問 つくば温泉 喜楽里別館♨️ 



出張weekly 土浦編 0308 
最終

仕事帰りのサウナ😋 


16:00 入店 家族連れ多し。


体を清めて 先ずは炭酸泉へゆっくりと…
まだ夕方で天気もよく外気浴が楽しみ😸
サウナイキタイ❗️

サウナ室は3段 約20人位入れるキャパ
先ずは中段へ着座 80°くらいで程よい
サウナストーブが左右に鎮座🔥
次セットでは上段で 体感+5°UP↗︎
更に30分毎のオートローリュがあり、
水注入後に上部の送風口から熱風を浴び🌪
サウナ10分 少しアチアチで水風呂🧊突入❗️


水風呂は14°位 うまくチル😇
そのまま外気浴へ露天に たくさんのイス💺
サ10分→水1.5分→外気浴
4セット
とってもいい感じでした😆🌿

もちろんサウナ飯は施設内で🍛
豚カツ卵とじ定食 めちゃくちゃ美味い😋

壺や電気風呂など色々あって、時間なく
まさかのレンタカー返却ギリギリ🚘
東京へ2週間ぶりの帰宅🏠 到着23時…
すぐに就寝できるくらいトトノイました😆
また行きます❗️

豚カツ卵とじ定食&コーラ

美味い😋

今週4回目 土浦・湯楽の里♨️ 



出張weekly 土浦編 0306

（かなり書き忘れていたので記録だけ）


水曜サ活✨ 天気良好🌟


18:30 入店
◆サ7分→水1.5分→外気浴
のんびり3セット
◇サ12分→水2分→外気浴
ラストセット
超トトノイ完了😃最高
20:45退店

今日のサウナ飯 吉野家
夜の焼肉定食はハンパなく美味い😋

吉野家 土浦真鍋店

ダブル焼肉定食 豚汁変更

美味い😋

初訪問 湯舞音龍ケ崎♨️

出張weekly 土浦編 0307
もちろん今日 ★サウナの日★
朝からサウナの事だけ考えた一日😋

18:00 入店
体を清めて 先ずは炭酸泉へゆっくりと…
心地よい風が吹く〜 外気浴が楽しみ😸
いざ、サウナ室へ突入❗️

上段4段+下段2段で約35人位入れるキャパ
上段へ着座し 1セット目体験🔥
約90°位もキツい熱さではなくカラッとした感じで良き❕ 正面にテレビ📺があり、サウナストーブが正面右でかつ入口直線前なので温度差がかなりある
先ずウォーミングアップ7分で水風呂🧊へ…

サウナ室出てすぐに水風呂16° へ深水〜
まあまあ深めで5.6人入れるねえ チル😇
外気浴へ露天に たくさんのイス💺悩みながらやはりベッドタイプでトトノイ準備進行形☝️
予想通りいい感じやん❗️🐱

この後 サウナ追加2セットじっくり汗かく💦
毎時0•30分のオートロウリュあり♨️
ノズルから水注入され室内にかブロアー風🌪
中段に座りうぉーんいい感じ〜
熱苦しさは無くて落ち着いて入れる😌
12分キッカリクッキング

今日 37＝サウナの日

19:45 まさかのアウフグース突入☺️
大川さんという面白い感じの方 早速開始
携帯Bluetoothが熱でやられたのも口上ありながら、アロマ水で3段階注入❗️上段で体験‼️
鮭山さんも使っていた大扇子みたいなもので一気にサウナ室全体に仰ぎ灼熱地獄へ🥵
体感110°以上🔥
サウナの聖水？ をかけてもらいながらなんとか生き残り、水風呂へ直行 ザブン🧊🧊🧊
もう倒れるかと思うくらいでした…

外気浴で夜空を観ながら🌌
しっかりトトノイ完了 頂きました😆🌿

23:00終了🍥
夜も遅かったのでサ飯食べられませんでしたが、また再訪したいです♪