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今月1番のととのいでした。
1セット目が終わって外気浴をしているときに頭がぐあーっとするような感覚に。
目を閉じてリラックス。

4セット回した後の檜風呂が最高に気持ちいい気候になってきました。

久しぶりにお邪魔しました。
18時30分を過ぎての入館で、館内はけっこう空いてました。

入口で初心者マークをつけたペッパーくんと遊んで、食堂でポテトを貪り入浴。

サウナもMAX6人。空いていてよかったです。
1セット目と3セット目は湿度たっぷりな感じ。2セット目はストーブが頑張っていて熱めの室内でした。
水風呂も冷たさの暴力がすごい。大満足です。

NHKで放送されていたうたコンを見ていて、南こうせつとイルカが全然変わらないことを確認しました。
なごり雪最後まで聞きたかったんですけど、限界でダメでした。

札幌ドームでコンサドーレの試合観戦後、こちらにお邪魔しました。
初訪問です。

17時すぎに行きましたが、かなり混んでました。
18時以降は落ち着きましたが。

勝手に広めの施設かと思っていましたが、浴室はそんなに大きくないんですね。

露天風呂も細長で向かい合って入るにはちょっと照れる感じ。

サウナも混んでて何度か待ちが出ました。
水風呂の深さはいいですね。

空いてそうな平日に伺うのがいいのかなと思いました。

3セット目から貸しきりでした。
それもサ室だけでなく浴室全体が貸切。

こんな贅沢あるでしょうか。
好きなタイミングでロウリュしてちょっと変な顔したって大丈夫。

週の初めは積雪が40cmに到達して、冬の始まりは事故も増えるので自粛してました。
今度はコロナが増えてきて自粛の雰囲気が出てきそうです。
とりあえず今は飛沫を飛ばさないようにサウナを楽しみたいと思います。

日曜の昼にこちらへ。
本当は10時のオープンと同時に入ろうと思っていたのですが、
2度寝をしてしまって、起きたのが10時でした。

久しぶりの青空の下の外気浴は気分が晴れるようでとてもよかったです。
ただ、そろそろ寒くて長い時間座っていられなくなってきましたね。

水風呂は16．8℃〜17．5℃の間でした。オーマイガッ。
サウナ利用者もあまりいなかったので高めでした。
ちょっと許容範囲からは外れています。
女性の方は13℃〜15℃なんですって。
こっちも低くしてくれー！！

和気あいあいとした良き時間でした。

居心地がよくて５セットもしてしまいました。
帰ってからは食事をして即爆睡。

サウナ目的というよりは、完全に夕食の焼肉と16時〜23時までのフリードリンク目当てで宿泊してきました。

ラウンジでゆっくり飲んだり、ボードゲームやオセロをしながら飲んだりと色々な楽しみ方ができます。

日本酒をやりすぎて、風呂も少ししか入っていませんが、
23：40からのサウナは80℃少しの温度。ただ、10分入ってもなかなか汗が出ませんでした。
水風呂は14℃くらいだったかな。結構冷たかったです。
深さもあり、よかった。

サウナの利用は24時までなので、2セットでやめました。
24：15くらいに係の人が電気を消したはずです。

何よりご機嫌で飲みすぎましたので、翌日は風呂でゆっくり汗を流しました。

ホームのメープルロッジでゆっくりする時間が確保できなければいろいろな所を回ってましたが、最近はここに落ち着きます。

あの浴室の雰囲気、落ち着いていていいんですよね。

今日も水風呂は14．1℃〜15．7℃の間。
15℃台の表示だったのは自分の退館直前だけでした。あとは14℃台。
非常にいい仕事をしています。

ただ、今回は3セットで整いは感じなかった。
若干体がシャキッとしたかな？という感じです。
一緒に行った友人も同様とのことでした。
サウナを信じるなということですね。

お客さんのバリエーションが豊富でした。

よくわからなかったのが、
入ってきてすぐ「あつい・・・・・あつい・・・・」と言っていたのに
ストーンに4回水をかけて耐えられなくて退出したおじさん。
サウナには3分いたかどうかなのに水風呂に2分入ってたのはすごいと思った。
その後私に「あそこ何であんなに熱いんですかね？」と聞かれたので、
湿度の話をしましたが、おそらく伝わってませんでした・・・。

札幌で用事があったので、終了後こちらへ。
初めてのリフレの日を体験です。

15：30ごろに入館して、イベントロウリュの開始までサウナに入り浸る。
ダイナマイトロウリュを外から眺めましたが、あの処刑椅子座ってみたいですね(笑)

板氷の水風呂キンキンのキンキンで最高でした。

ギガハイボールにハイボールを重ねてほろ酔いで退館。
昼も結構飲んだし、リフレでも飲んだのでなかなかなダメージでした。

土曜日はコンサドーレの勝利を見れたし、日曜日は門出を祝ってサウナで整っていい週末でした。

年に数回、季節の変わり目のせいか、気圧のせいか、運動不足のせいか分かりませんが、肩が凝って背中がバキバキになり動くと刺すような頭痛が数日続きます。

その症状が出現したため、血行改善の名の元にこちらへやってきました。

ジェットバスを肩に当てた後、タオルを使って肩甲骨まわりをストレッチ。
サウナ→水風呂→外気浴→ストレッチの繰り返し。
帰宅後に湿布を貼って寝たところ、朝には大幅に改善されていました。
ありがとうサウナミズブロガイキヨク。

恒例の水風呂チェックですが、
入館時：15.1℃
1セット：15.3℃
2セット：15.1℃
3セット：15.8℃
退館時：16.3℃

というような感じでした。
水が減らないと温度が上がるようでしたので、
今回は水風呂に入る時間を短くして、出た後に桶で体に水をかける作戦に。
功を奏したのか分かりませんが、自分がいる間はある程度安定してました。

引き続き観測を続けます。

友人のサウナーと水風呂の定点観測をしにこちらへ。
十勝方面のサウナと熱波師との出会い方についてレクチャーしてもらいました。

平日に来たのは久しぶりですが、駐車場も空いていてびっくり。
お客さんあんまり戻ってないんですねー。

浴室に入って水風呂の温度計を見ると「14.9℃」
やっぱりこの施設は生まれ変わりつつあるのだ思いました。

その後の変化は、
1セット目後「15.3℃」→2セット目後「15.8℃」→3セット目後「16.3℃」
人の出入りでオーバーフローが少ないと徐々に上がっていきます。
水風呂の中は水流が少しあるので羽衣は作りにくくなっていますが、
3セット目の後は自分で少し動かないと温いなーと感じました。
21時の閉店間際に浴室を出るときは「16.8℃」でした。

次はもう少し早い時間に来て観測してみようと思います。

サウナグランドスラム達成のあと6試合無安打でした。
これだけ時間があくとちょっとバットに当たれば特大ホームランですよね。

何が言いたいかというと、久しぶりのサウナ最高でした。

露天風呂にお湯が湧き出る音が聞こえるだけの静かな空間で、
口が開いたまま星空を眺めていたら、
よほど脱力していたように見えたのでしょうか、
顔なじみの方に「こんなに静かで本当最高だよな！」って声をかけられました（笑）

いや、今日の外気浴本当最高だったんです。
ありがとうございました。

先週の火曜日から毎日サウナに行くという夢の時間を過ごしました。

火　メープルロッジ
水　ゆ〜りん館
木　メープルロッジ
金　メープルロッジ
土　ニコーリフレ
日　太古の湯
月　メープルロッジ

これを勝手にサウナグランドスラムと名づけます。

今回のメープルは時々強い雨が降ることもありましたが、
ちょうど良い気温と体を撫でるような優しい風に吹かれて最高の外気浴ができました。

水風呂が14．7℃〜15．6℃の間で行ったり来たりしてました！！
個人的にはかなり大きな出来事。
オーバーフローで温度が下がる話は聞いていましたが、
基本がこの温度になっているのは革命ではないでしょうか。

これが標準になれば私のサウナライフは大きく変わります。
あの露天の雰囲気が好きなのです。

あとは混雑に当たらなければいいサ活をおくることができるでしょう。

この水風呂の温度がたまたまだったのか、標準になったのか、
引き続き定点観測をしたいと思います。

厚別で14時キックオフでコンサドーレの試合がありました。
7月26日以来の勝利！気分は最高です。

試合後に予定があったので、サウナに行くなら試合前しかない。
朝7時にリフレに入ってゴロゴロした後に厚別へ。

10時の藤原氏のロウリュはサウナトークをたくさん聞けてタメになりました。
積極的に交感神経を高めていこう。

サッカー日本代表戦が21時キックオフだったので、
一緒にテレビ観戦する予定だったサウナーの友人と時間の有効活用です。

個人的には週に3回目のメープル。
ありがたやありがたや。

ロウリュの時、出入口の真正面2段目が一番蒸気が当たると思っているので、
基本的にはそこに位置取り3セット。
2セット目に手酌5回のロウリュを浴びせられましたが、
その後の水風呂外気浴を想い熱さに打ち勝ちました。

気持ちよかったです。

また来ました。
サ室のコンディションもよく、混んでいなかったので調子に乗って６セット。
常連さんより早く来たのに常連さんよりも遅く帰りました。

サ室で誰かがぼそっと
「コロナで色んなところに行けなくなっても僕達にはこんな素晴らしい施設がありますからねぇ」
とおっしゃって、心の中で「いいねっ！」×3000　しました。

友人と訪問。
メープルロッジに行く予定でしたが、私が出発直前に電話を受けたことにより、
メープルでゆっくりできる時間を失ってしまったのです。

どうしても空腹に耐えられず、浴室に行く前に食堂で二人してポテトを貪る。
サウナはまあまあ混んでました。
皆さん1段目に座って2段目に背中をもたれるもんだから、なかなか2段目に座れず。
空いたタイミングを見計らって場所移動。

水風呂は１２．７℃くらい。冷たくてきもちー。

火曜日につき混雑覚悟で突撃したところ、空いていてびっくり。
サ室はMAX４人で１人の時間も。

１セット目終わったときにはもうほぼととのってました。