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紅葉楽しもうと思い浅間山行くも、まさかの初雪。白く冠雪した山頂と麓の黄葉を堪能し、下山。

冷えた身体温めるのはやはりこちら。

カラカラ100度は今ひとつパワー感じられず、熱めの湯でブースト、キンキン水風呂から露天の足湯で4セット。

15時には風呂上がって、帰宅洗濯晩ごはん。よき休日。

早番終わり、ささっと行くも行楽客でやや混雑。

すっきり3セットの後に近くでキャンプしていた友人一家と合流。星降る夜。

ここに来てやっと気持ちの良い秋晴れの続いた山麓。紅葉も少しづつ散り始め、朝夕は氷点下も。

早い時間に右側、木曜日、あまりの心地よさに4セット。暮れなずむ稜線眺めながら、秋の深まりを身体で感じる。

改修工事まであと10日。何回行けるかな。

雨飾山に登るも、紅葉はいまいち。さっさと下山して川中島に移動するも、湯テルメ改装工事でお休み。

何だよー、って千曲市に移動して、初の瑞祥本店。

松本と違い、インフィニティチェアはなし。露天の白濁湯に浸かり、水風呂からの寝転び。

サ室は85度。15分入るもあまり発汗せず。お風呂も基本ぬるめなので、結局露天の白濁中心に。

再訪はないかなー、と上田に移動してテンホウ寄ったら餃子半額デー。まあ結果オーライ。

外気浴、満点の星空。

細く尖った月。天頂には夏の大三角。

久しぶりに、気持ちのいい快晴の週末になりそうだ。

秋の霧雨シトシト。

水風呂と外気浴のバランスかビタっとキマって、思わずもう１セットおかわり。

気持ちよく風を受けていると、露天の塀ギリギリまで鹿が寄ってきて、発情期特有の鳴き声。声聞く時ぞ、秋は悲しき。

何て悦に入って、湯上がりに坂道を下っていたら、路肩の藪からデカいオス鹿が飛び出して来て、慌てて急ブレーキ。

台風一過のワンチャン狙いで乗鞍岳。

下山後に松本。盆地住まいさんのサ活でお馴染みのこちらへ。

日帰りの脚にはマッサージバスが嬉しい。熱めの湯で疲れを癒し、水風呂でクールダウン。

露天に出てみるとコールマン椅子が2脚。さっそく寝そべりタイム。

95度カラカラはゆっくりと発汗。相撲見ながら3セット。おまけの瞑想室はよくわからないまま退室。

近所にあったら嬉しい施設。車で2分のところに安心と信頼のテンホウもある。

北アルプス下山後のルーティンが決まりつつある。

三連休最終日ながら、台風襲来のおかげかガラガラで心地よく3セット。

びゅーびゅーと吹きつける風を受けて外気浴。台風前って、子供の頃から何だかおかしなテンションになるね。