とらこな

「名古屋サ旅②蒸目」

【新規サウナ施設探訪】⑯

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：名古屋駅からシャトルバスで初訪問

お風呂のみ使用は900円

大型スーパー銭湯は駿河健康センター依頼

タオルセットも有料なのは残念

サウナは広い､テレビも2台ありそれぞれ違うチャンネルなので好みのチャンネルの方に座る必要がある

オートロウリュ発動はめちゃくちゃ熱くてイイ！

露天エリアの水風呂はキンキンの2mは危険（笑）

金曜の午後なので休憩エリアほぼ満席

かろうじてととのい椅子を確保するのがやっとでした

3セット目に塩サウナ､塩を身体に乗せるとめちゃくちゃ熱くて引いたし座面の背もたれも熱くて背中を付けれない､室温も熱くて10分経つ頃には塩が完全に溶けたのですり込んで退室

3セット済んだので炭酸泉にゆっくりと浸かって､着替えてシャトルバスの時間まで水素発生エリアで休憩して帰りました

「名古屋サ旅①蒸目」

【新規サウナ施設探訪】⑮

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めて尽くしの名古屋サ旅

まず長距離バス利用が初めて

WILLERのバスで3時間の移動､お隣との間に仕切り板がありキャノピーという頭部を隠せるドーム型のカバーとどれも初体験で楽しい

名古屋駅則武バス停からKIWAMISAUNA迄の移動をLUUPの電動キックボード🛴を利用…
戸惑いもあったが新鮮で楽しい…KIWAMISAUNA付近の返却ポートが無く結構な距離を歩くことになったのが残念だが電動キックボードは大阪でもユートピア白玉温泉にポートが出来たとツイートされていたので是非試してみたい

初見は受付でLINEの登録と使用動画を見る事を指示される､追加でデトックスウォーター飲み放題をチョイス

受付を済ませて靴を脱いで持ったまま指定のロッカーへ

靴もここに入れる仕様､シャワーを浴びてサウナエリアへ､デトックスウォーターは中庭の休憩エリアにあるとと事なのでサウナ前に補給してサウナへ

大きめなストーブが真ん中に鎮座､左右に2段式の湿度がしっかりとあるいいサウナ､入って右側左隅に着座､とい面にはお二人が蒸されて居られるがお二人が出たタイミングでロウリュ3杯､アロマのいい香りが身体を包み込みあまみもいい感じに出現

10分で退室して掛水してから水風呂､奥側の2mゾーンは恐怖（笑）

外気浴は久しぶりのインフィニティチェア､最近関西ではお目に掛からないです

今日の外気浴は暑すぎでしたから2セット目から休憩は「蔵」を利用､めちゃくちゃいい！

涼しくて落ち着くしいい香りがする､退館時にスタッフの方に伺うと特に香りは付けて居ないが冬季にストーブで香草を、煮出していたのでその香りかもとの事でした

2セット目でととのいました

名古屋に来たらまだ来たいサウナ施設です

カミナリ飯店

醤油ラーメンと半チャーハン､角ハイボール

名古屋駅迄戻りサ飯､チャーハンば油っこかったけど美味しく戴きました

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
氷点下フリーザー ：1.0分 × 2
休憩 ：10 分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

1セット目から待ち発生してました

100℃ロウリュありで爆汗、なしでも爆汗

明日から名古屋サ旅なので早めに切り上げます

ととのい値は「83」、昨日と一緒

サウォッチ脈拍波形は途切れてばかり...

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
氷点下フリーザー ：1.0分 × 2
休憩 ：30分、10分
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで爆汗、なしでも爆汗

1セット目休憩でととのいから30分爆睡しました

ととのい値は「83」、サウォッチ脈拍波形は途切れてばかり...

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
氷点下フリーザー ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで爆汗2セット

月曜にしては空いてる感じ

ととのい値は「78」、サウォッチ脈拍波形は途切れてばかり...

「銭湯巡りサ活」

サウナ ：10分、１２分
水風呂 ：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ほっともっとで晩御飯テイクアウトの予約済なので90分のサ活タイム

少し知ってる演歌を聴きながら2セット、気持ちよく汗がかけました

サウォッチととのい値「82」とまずまず

主浴槽の温度が低めでしたが四肢を伸ばして気持ちかった

晩御飯テイクアウトして帰ってビール呑も！

ほっともっと 美原おわい店

洋風バラエティ弁当

奇をてらわず知ってるおかずが沢山入ったお弁当 具はビールのアテに最高でした

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
氷点下フリーザー ：0.5分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りに「温泉州スタンプラリー」の景品を戴きにフランフロント大阪の無印良品さんへ行ってから遅めのサ活

「トートバック+バスタオル+ボディソープ」

帰って調べたらバスタオルはかなりいいものでした（お値段も）

次回もあったら参加します（笑）

100℃ロウリュありとなしで2セット

2セット目で待ち発生しましたが､今週もいい汗かけました

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
氷点下フリーザー ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありとなしで2セット

飽きもせずほんと毎日2セットルーティン（笑）


今日は令和6年6月6日！オーメンの日←知っている方は年がバレます（笑）

だけではなく、私が腎臓の移植手術をしてから19年目の記念日なんです

妻から戴いた貴重な腎臓をこれからも長持ちさせるべく

代謝の良くなるサウナを続けて行こうと思います

「銭湯巡りサ活」

サウナ ：10分、１２分
水風呂 ：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：定期診察+大型ショッピングセンター買い物はしごで超絶疲れたので初芝温泉さんへ

近隣の旭湯さんが定休日なので混んでるかな～と思いきや意外に空いていました

知らない演歌を聴きながら2セット、気持ちよくサ活が出来ました

サウォッチは計測データなしと未だに不調、やっぱり２度目の交換を依頼するしかないのかな

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
氷点下フリーザー ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありとなしで2セット

2セット目で外気浴...気持ちいい

サの国アプリとサウォッチをリセットしても脈拍波形が途切れてるね

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
氷点下フリーザー ：0.5分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありとなしで2セット

今年初めての外気浴、

生ぬるい...けど、氷点下フリーザーとの温度差で気持ちいい

「休日はしごサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
氷点下フリーザー ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：ＧＳＳをあとにしてはしごサ活は大阪シティバスでホームへ

日曜の１５時だと流石に空いています

薄っすらとかいた汗を冷水シャワーで流す季節がやってきました

JR難波駅前のバス停に向かう途中湊町リバープレイスの地下広場で複数のアイドルコンサートをやっていて48G推しで全国遠征していた頃を思い出しました（懐）

「久しぶりのＧＳＳ」

高温サウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 3
水風呂：３分、２分、1.5分 × 2
休憩 ：10分 × 4
合計 ：4セット

一言：お給料が出た最初の休日、贅沢しようと心斎橋グランドサウナへ

露天エリアのジャグジーが故障してが外気浴は問題ないとの事

洗体してからサウナへ、空いています

テレビ側上段へ着座、サウナ眼鏡を忘れた事を思い出す...

ぼんやりした画面を見ながら10分、滝汗、退室して打たせ湯で汗を流して水風呂

この導線の良さは流石と思う

3セット目に塩サウナへ 他の施設と違い温度が高めでいい塩サウナ

全身に塩をふりかけて蒸されること10分で塩が溶けだしました

塩を擦り込み１２分で退室、自動シャワーと打たせ湯で塩と汗を流して水風呂

4セット目は高温サウナテレビ側上段、久しぶりのオートロウリュ熱波を浴びて熱々

気持ちいいサ活が出来ました

サ飯を食べようと6階へ、休業中...朝のみ営業...そうやった...忘れてた

前回訪問の記憶が、前回はフロントで告げられていたので受付前に外に食べに出たワ

浴室入り口前の給水機横のごみ箱がすごいことになっていたし、レストラン営業もこれでは

大丈夫なのかＧＳＳ、インバウンドで宿泊客が多くそちらで手一杯なのかも...

サウナがいいだけに心配です

中央軒 なんばウォーク西店

皿うどん定食+瓶ビール

安定の美味しさ、金蝶ソースで味変もGOOD

「6月サ活始め」

サウナ100℃ ：10分 × 3
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 3
氷点下フリーザー ：1.0分 × 3
休憩 ：10分 × 3
合計 ：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで3セット

シーブリーズで顔が沁みた...軽いやけどかも

「5月締めサウナ」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
氷点下フリーザー ：1.0分 × 2
休憩 ：10分、40分
合計 ：2セット

一言：5月締めサウナはもちろんホームでのルーティンサ活

100℃ロウリュありとなしで2セット

2セット目で爆睡してました～

「休日急遽サ活」

サウナ100℃ ：10分 × 1
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 1
氷点下フリーザー ：1.0分 × 1
休憩 ：10分 × 1
合計 ：1セット

一言：サウナに入りたかった！

辰巳温泉さんの男性サウナが故障していたため急遽ホームへ

100℃ロウリュなしでじっくりと1セット

昼には帰らないといけないので1セットのみ

やっぱり来てよかった

帰りになか卯でランチをテイクアウトしました

なか卯 堺福田店

牛すき丼+親子丼

テイクアウト、自宅でゆっくり食べました

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 3
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 3
氷点下フリーザー ：1.0分 × 3
休憩 ：30分、10分、10分
合計 ：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありとなしで3セット

久しぶりの3セット、少々疲れた

今日はぐっすりと眠れそう

不調のサウォッチは1セット目しか記録していない…

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
氷点下フリーザー ：0.5分 × 2
休憩 ：30分、10分
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありとなしで2セット

今日も変わらず2セット

充電不良で新品に交換してもらったサウォッチが未だ不調

脈拍が途切れる...

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

今日は100℃ロウリュなしでじっくりと2セット

純汗は薄塩味（笑）

氷点下フリーザーがタイミングが悪くて使えなかった

暖かくなってきたので使用される方も増えてきましたね