ほむら

サウナ：10分、12分、13分(テマスカル)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年初のスパワールド！
メンテナンスで露天風呂半分閉鎖されてたけどフィンランドエリアは健在で最高！！
(投稿忘れてたので後から)

サウナ：7分(ロウリュウ)、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

Kアリーナにライブ見に来た帰りにここに来るのがもはや恒例行事笑
夜行バス乗る前にライブでかいた汗を流す
そしていつもは来た時には終わってて受けられなかったロウリュウサービスが今日は奇跡的に受けられたんだけどまじでアホみたいに熱かった(褒め言葉)

PS:ライブの感想「生きてるうちにまたμ'sのライブが見れて本当に良かった」一応μ's時代からのファンより

サウナ：10分、10分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラブライバーなので例のごとく横浜へライブ見に大阪からやって来ました！！
ただ繁忙期なのかスカイスパとかいつも行くところがめちゃくちゃ高かったので、ずっと行きたかったマルシンスパで一晩過ごしました！！

深夜だからめっちゃ空いてたし、外気浴スペースの夜景は綺麗だし、セルフロウリュもめちゃくちゃ熱くて最高

カプセルホテルではないので部屋は無いけど寝台列車(サンライズ瀬戸・出雲)の雑魚寝席でも全然寝れる私は休憩スペースで快適に休めた😊

オロポ

もちろん黄金比と言われるオロポ飲んできました！！ 当然美味い ジョッキもでかい 最高

サウナ：15分？(バレル)、15分(マット交換で5分＋瞑想10分)、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週はここ！！
人多かったけどしっかり整えた！！

オロポ

サウナ：10分(庭)、10分(茶室)、12分(水面)、15分(川蔵・ロウリュ)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

オロポ休憩

サウナ：10分(森)、10分(はなれ)、15分(川・ロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：7セット

2025年のサウナ初めとして行ってきました！！
ココはサウナの種類が豊富なのに全部いいから無限に居られる笑
15時半ぐらいに入ってけっきょく21時前まで居ました🤣
最高のサウナでサウナ初め出来て満足
今年も色んなサウナに行ければいいなぁ

人類みな麺類Premium

ラーメン原点

サウナ後のラーメンは最高

サウナ：11分、15分(ロウリュ)、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

サウナ：15分(ロウリュ)、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：5セット

2024年のサウナ納めとしてずっと行きたかったルーマプラザに行ってきた！！！！
ロウリュサウナも、セルフロウリュもめちゃくちゃ熱かったし、ロウリュサービスも丁寧で良かった(/´∀`*)

あとやっぱり屋上の整いスペース景色良いし良すぎた🥰
暖かくなったらもう一回行きたい！！

記念にMOKUタオルも買った
めっちゃ可愛い👍

唐揚げ定食

美味しかった😋

サウナ：10分、16分(セルフ)、10分(アウフグース)、8分(激熱)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々に来ましたホームサウナ！！
そして試してきましたサ時計！！！！

やっぱ文句なしに最高ですなここは👍

あとサ時計めちゃくちゃ便利だったので間違いなく買って良かった(/´∀`*)

サウナ：13分(瞑想)、10分、12分(バレル)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

約2週間ぶりのサウナ！！
ここのサウナはレパートリー豊富で最高だし、久々すぎてやっぱサウナ最高やなってなった(/´∀`*)

サウナ：10分、10分(ロウリュ)、10分(セルフロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も今日とて長居でセレッソ大阪の試合を観てきたので帰りに行ってきました延羽の湯！！
試合の結果は残念やったけどバカ熱いロウリュウでバッチリ整えました(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧

サウナ：12分、12分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここは高低差あって結構熱いうえに整いスペースが多くて最高
しっかり整えた(/´∀`*)

サウナ：15分(アウフグース)、15分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

サウナ：10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：5セット

日頃の疲れを癒すために行ってきました！！
やっぱ最高ですわ
大阪で一番好きなサウナかも

サウナ：11分、15分(マッチョロウリュ)、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はセレッソが勝ったので観戦後スパワールドに行ってきた！！
相変わらずマッチョロウリュ楽しすぎ

サウナ：11分、12分、15分(ロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

またもや来ましたあるご！！
今日は珍しく結構空いてました😊

サウナ：15分(ロウリュ)、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

三重に帰ってきたので行ってきました！！
やっぱ良い
あとDeNA日本一おめでとうございます

サウナ：12分(ロウリュ)、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はゴチゾウ(仮面ライダーの玩具)争奪戦で歩き回って疲れたので癒しに行ってきました(/´∀`*)
今日は意外と空いててバッチリ整えました！！

サウナ：8分、12分
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2

Kアリーナで虹ヶ咲のライブを見た後帰りのバスまでの間にダッシュで行ってきました！！
流石東京の人気サウナ
めちゃくちゃきれいで落ち着いていて最高でした👏
個人的にオートロウリュが結構熱くてめちゃくちゃ整えた(/´∀`*)

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2

Kアリーナでライブ(虹ヶ咲最高)

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3

睡眠

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2


合計：7セット

またもやライブでKアリーナに来たので泊まって来ましたスカイスパYOKOHAMA！！
ここは設備良し、アウフグースも良し、そして景色が綺麗でKアリーナが近い！！
欲しいところが全部揃ってて本当に最高
多分この先Kアリーナ来る事なんて何回もあると思うからその度に泊まれたら良いな〜

PS.虹ヶ咲7th最高でした(両日現地)
流石に虹ヶ咲オタク多かった笑

サウナ：10分、10分(セルフロウリュ)、12分(ロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の延羽
相変わらずロウリュアホみたいに熱いし、セルフロウリュも最高
あとメインサウナの内装が知らないうちに変わってた笑

サウナ：10分、12分(ロウリュ)、12分(最上段)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々に来ましたホームサウナ
人多すぎて避けがちやったけど今日は比較的ましだったからロウリュサービスも受けれたし良かった(/´∀`*)
あと外気浴が気持ちよすぎる
サウナが気持ちいい季節の到来だ！！！！

サウナ：10分、12分(薬草)、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

数年ぶりに地元の銭湯に行ってきました
昔となんも変わらないけどサウナは広いなと思いました
あと今日は風が吹いていて外気浴がめちゃくちゃ気持ちよかった(/´∀`*)