2020.01.23 登録
[ 静岡県 ]
連日のしきじ。
朝スルケンでのサ活を終え、日本平までドライブ、そしてしきじへ13時に到着。
まずは昼食にしょうが焼き定食。
評判通り旨い。水が良いのでご飯も美味しかったです。
サウナ10分×2、間に薬草サウナ×1。
薬草サウナは昨日よりめちゃ熱く、上段3分でノックアウト。
あまみが出まくり。
昨日は7分いられたのに。。
体調なのか、その時々で熱さも違うのか。
他のサウナーの皆さんも今日は入れ替わりが早い感じ。
薬草サウナ後の休憩でととのって寝てしまい、気づけば15分経過してました。
その後休憩室でもリクライニングチェアで寝てしまい、過去最高のととのいぶりでした。
しきじで学んだことは無理をしないこと。
サウナ、水風呂、休憩の各時間に拘らないことを学びました。
[ 愛知県 ]
高温サウナ:10分 × 3
ミストサウナ : 8分 × 3
水風呂:1分 × 3
源泉水風呂 : 2分 × 3
休憩:10分 × 3
土曜の夜だけあって混んでた。
明日も仕事、頑張ろう❗️
そしたら、明後日は聖地しきじからの駿河健康ランドで泊まり😉
[ 大阪府 ]
アムザ2泊目の朝。
どうしても夜は同僚と飲みになってしまうので早朝サ活になってしまう。
ゆっくりサ活したい。
ミストサウナもよかった❗️
来週は同級生のサウナー友人と念願のしきじに行ってきます❗️
[ 大阪府 ]
出張で宿泊。
個人的にはリニューアルされたikiサウナよりフィンランドサウナのほうが好き。
昼過ぎに入って夕方の飲みまでに4セット。
整いイスがたくさんあっていい。
外気浴が気持ちよかった。
[ 愛知県 ]
サウナ:10分 × 1 12分× 2
ミストサウナ : 10分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:3セット
風邪がようやく治り、2月初めてのサ活は「温活3時間コース」でスタート!
1回目のみミストサウナを入れて3セット。
さすがに今日の夕方からは寒く、外気浴は短めに。
館内着に着替え、休憩スペースの2階で寝ながらととのいました!