りさ

サウナ：8分+6分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
2回目の鈴の湯。
今日は1人じゃなかったので2セットで終了したけど、気持ち良く汗をかいて整いました。
2セット目の途中からスイミング終わりの子供たちが来て賑やかだったので、終わるにはちょうど良かったかな。
前回は昼間だったから気付かなかったけど、夜はスイミング終わりと被るとゆっくり出来ないかも。
気にならない人は、むしろ昼間よりサウナ内は貸し切り状態でゆっくり出来るかもしれない。

サウナ：8分+10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：秋の陽気で外気浴が最高に気持ちいい季節になりました。
水風呂が16度前半と常に冷たさを感じれる最高の温度でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
コロナ対策の為、入室は4人までに制限されており、会話禁止、出来る限り滞在は短い時間でお願いしますとの貼り紙。
二段の狭めのサウナ室でしたが、上段は92℃。出入りをすると88℃まで下がってましたが特に下がったと思う事もなく。
水風呂は水温計がなかったですが、体感的に18℃くらい？
水の循環は常にされてるような感じだったので良いです。
大自然の中での外気浴が最高だなと思いましたが、屋根のない場所にチェアがあったので直射日光が暑過ぎて…
結局室内で休憩しました。

サウナ：6分 + 8分 ×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は午前中にサ活。
天気も良くて外気浴が最高に気持ち良かったです。
ただ水風呂が20℃と、水温高めで身体が冷えきるのが弱かった。
朝で水温調整が出来づらいのかな？
それとも温度設定変わった？
出来れば16℃まで下げて欲しいなと思う水風呂事情でした。

サウナ：6分 + 8分 + 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事が忙し過ぎて久々のサ活。
1セット目は入って早々に汗が溢れ出してサウナ6分で一度水風呂へ。
徐々にいつもの体調に戻り、3セット目できっちりリセット完了。
2セット目まで外気浴をして、3セット目は雨が降り始めたので炭酸泉で休憩。
連休明けの朝11時半に行ったので人も少なく、のんびり出来ました。

サウナ：6分 × 1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は疲労感がある中でのサ活だったので短めの3セット。
いつもの中段で座っていたけれど、少し熱かったです。
2℃程高かったかな？
外は雨が降っていたので外気浴はせずに炭酸泉で休憩しました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外は雨が降ってたけど、小降りだったので外気浴。
日中の雨で身体が冷えて疲れてたのか、1セット目で大分整い始めてました。
今日の水風呂はずーっと16.4℃で変動なく。
給水機も治ってて施設メンテナンス後の点検が行き渡った感じがいつも以上に気持ち良かったです。

サウナ：6分 × 1 + 10分 ×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに疲れ果ててサウナで体調をリセットしに行きました。
人は多めでしたが、サウナは2、3人と広々。
露天風呂に人が多かったのでちょっと人目が気になりましたが外気浴。
風が軽く吹いてて気持ち良かったです。

サウナ：8分 × 2 + 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2ヶ月ぶりのサ活。
2ヶ月前は肌寒かった外気浴も今日は緩い。
徐々に暖かくなってきたなと感じたかったけどコロナのせいで一気に夏が来た感覚。
でも久しぶりのサウナと水風呂のセットは最高に気持ちよく、1セット目で既に整ってしまう程。
水風呂も始めは15℃台だったけど、人が増えてきて16℃を超えて17℃手前まで上がってました。

サウナ：10分 × 2 + 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2週間ぶりのサ活。
外は肌寒くて強風でしたが、疲れきってた身体をリセットするにはちょうどいい外気浴でした。
朝の11時過ぎに行ったので日曜日でも人は少なく穏やかなサ活が出来ました。

サウナ：10分 × 2 + 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
風が強かったけど定番の外気浴。
今日は汗のかき始めが遅かったので10分スタートにしました。
昼間のサ活はのんびり出来て幸せですね。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は1人じゃなかったので1時間という制限の中2セット。
休憩は炭酸泉も含んでます。
外気浴はしませんでしたが、炭酸泉の中で気持ちよくととのいました。

サウナ：8分×2 + 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
コロナの影響？人が少なかったです。
お陰様でゆったりサ活出来ました！
2週間ぶりのサウナで気持ちいい汗をかいて、大好きな外気浴スポットでととのいました。

サウナ：10分 × 2 + 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はいい汗が沢山出たのでいつもより少し長めに入りました。
恒例の外気浴も風が無く快適で、木々に囲まれた整いスポットはいつも以上に落ち着きました。

サウナ：8分 × 2 + 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
下段はそこそこの熱さで、上段は90℃超えてるなという熱さでした。
有料だけど、入泉料金とサウナ合わせて500円だったので全然高くない。
露天風呂に二見浦から汲み取ってきた海水温泉があり、目の前に整い椅子。
風が吹き込みにくい構造で、外気浴は最高でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
時間が少し遅かったので2セットだけ。
それでも十分汗をかいて整いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分×3
入浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：
他のお客さんには会わず、貸切状態。
水質検査や清掃に来る従業員さんも愛想が良くて1人で居ても全然ゆっくり出来ました。
サウナは熱々で、すぐに汗が出て来て12分までいけなかったけどスッキリ気持ちよく整いました。

サウナ：8分 × 2、12分 ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は冬にしては暖かい夜だったので外で休憩。
外気浴が出来て良かった。

サウナ：8分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
外が雨風強かったので外気浴は無しで休憩後に炭酸泉を挟んだ。
いい汗が凄く出た。

サウナ：8分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
外が風強めだったので2回目以降の休憩は中でしました。
でもやっぱり外の方が好き。