りさ

2020.07.27

15回目の訪問

サウナ:6分 + 8分 + 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
仕事が忙し過ぎて久々のサ活。
1セット目は入って早々に汗が溢れ出してサウナ6分で一度水風呂へ。
徐々にいつもの体調に戻り、3セット目できっちりリセット完了。
2セット目まで外気浴をして、3セット目は雨が降り始めたので炭酸泉で休憩。
連休明けの朝11時半に行ったので人も少なく、のんびり出来ました。

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