ケセラセラ

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分×2

たくさん泳いでサウナ2セットやったからすげえ飯食いたいけど我慢だ。我慢

風がビュービューの外気浴気持ちよかったっすね

13時にチェックイン　偶数日はWOODS
1セット目　HARMAA10分→水風呂30秒→休憩5分
2セット目　VHITA10分→水風呂1分→休憩5分
3セット目　KELO12分→水風呂30秒→外気浴5分
4セット目　TEETA10分→水風呂1分→外気浴10分
5セット目　TUURI（アウフグース）→水風呂1分→外気浴5分
6セット目　VHITA10分→水風呂30秒→休憩5分

今日は寒かったけど、その分サウナを長時間楽しむことができました。5つあるサウナのなかで個人的にVHITA（ヴィヒタ）が好きですね。あれはいいですね。ぜひサウナスに行って試してみてください。

スイミング始めて体力ついたのかサウナに入る時間が長くなった気がします。無理は禁物

サウナ8分×2
水風呂1分、2分
休憩3分×2

神宮球場での野球観戦の前に行ってきました。スイミング1時間を行った後にサウナに入りましたが、全身の筋肉痛が見事に和らぎましたね。これなら苦痛なダイエットも続きそうな気がしました

夜勤明け→スイミング→サウナ・温泉でクッタクタになりました笑

ウォーキングしてからサウナに入った自分を褒めてあげたい。風が気持ちよすぎる

秋の夜風に吹かれる外気浴最高でした

サクッと2セットで汗を流してきました

12時にチェックイン
1セット目　炎岩サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
2セット目　燃炎ロウリュサウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
3セット目　燃炎ロウリュサウナ8分→炎岩サウナ3分→水風呂2分→外気浴10分
4セット目　バレルサウナ10分→水風呂2分→外気浴5分

先週おふろの王様和光店におじゃましましたが、同じ和光市内にある極楽湯さんも負けず劣らず最高でしたね。オート熱波があったりバレルサウナがあったりしてこだわりを感じましたが、サウナ以外に黒湯があってそれがすごく気持ちよかったっすね。またおじゃまします！

仕事ですげえ疲れたから1セット目から気持ちよかったけど、祝日特有の周りの雑音が気になってあまりととのえなかったな。

12時にチェックイン
1セット目　戸棚蒸風呂3分→昭和遠赤5分→水風呂→休憩5分
2セット目　手酌蒸気10分→水風呂→休憩5分
3セット目　瞑想8分→水風呂→休憩5分
4セット目　蒸喜乱舞(アウフグース)8分→水風呂→休憩8分
5セット目　蒸喜乱舞(オートロウリュ)10分→水風呂→休憩10分

数あるサウナの中で瞑想サウナがすごいっすね。あれはサウナ東京でしか味わえないと思います。
あと、凍→冷→涼の三段階冷冷交代浴はとりあえず化け物です。気持ちよすぎました
最後に5セットキメた後の生ビールは反則だったな(絶対身体に悪い笑)

いいコンディションだったからいつも以上にぶっととのったね

11時半にチェックイン
ロウリュサウナ8分×3
水風呂2分×3
外気浴8分×3
高温スチームサウナ10分×1

デフォでもカラカラアツアツでよかったのですが、3連オートロウリュがさらに体感温度を高めてくれたおかげで、その後の水風呂が最高に気持ちよかったっすね。
あと、おふろの王様というだけあってお風呂の数がいろいろあって楽しむことができましたね。
欲をいえばテレビとBGMのボリュームのどっちかを少し絞ってほしいと個人的に思いました

12時にチェックイン
1セット目　瞑想サウナ8分→水風呂1分→不感の湯2分
2セット目　高温サウナ8分→水風呂1分→不感の湯2分→休憩5分
3セット目　瞑想サウナ8分→水風呂1分→休憩10分
4セット目　高温サウナ8分→水風呂1分→不感の湯3分→休憩5分

1セット目の瞑想サウナ中に灼熱地獄（オートロウリュ）に入り死にかけましたが、冷冷交代浴が最高で不感の湯に入るとなかなか出るのがためらうくらい気持ちよかったっすね。高温サウナもカラカラアツアツで爆汗MAXでしたね。さすが老舗だけあって最高でした

今日も今日とてぶっととのいましたわ

夜勤明けのサウナは格別

13時半にチェックイン
1セット目　フィンランドサウナ8分→水風呂1分→休憩5分
2セット目　テルマリウムサウナ8分→フィンランドサウナ6分→水風呂2分→休憩5分
3セット目　バーデゾーンのサウナ10分→ほっとタブ（水風呂）3分

庭の湯さんの水風呂がすごく柔らかく感じていつまでも入れそうでしたね。あと久しぶりにプールに入ったけど気持ちよかったなー。次は水着を持参していきます