ケセラセラ

サウナ8分、9分、8分
水風呂2分×3
休憩5分×3

居心地の良いサウナ
とろけるような水風呂
仕事終わりに染み渡ります
ごちそうさまです

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴6分×3

サウナ水風呂に入ればカンカン照りの外気浴でも気持ちいいですね。万歳三唱します

サウナ7分、9分、6分　スチームサウナ7分
水風呂30秒、1分、2分
外気浴6分×3

即効でアロマ水浴びれて大歓喜ですわ
健康診断明けなのでサウナ後のビールが美味いですわ

サウナ9分、10分、8分
水風呂2分×3
外気浴7分×2

懐メロが流れるバチバチなサウナに、いつまでも入れる水風呂。近所にこういう銭湯があればいいなと思いました。🍺

サウナ8分、9分、8分
水風呂1分×3
外気浴5分×3

ジメジメしてきたけど、サウナ水風呂外気浴で気分転換できました

サウナ8分、9分、8分
水風呂1分×3
外気浴8分、6分、6分

水風呂なしでは生きていけない季節になりましたね

サウナ9分、7分、7分
水風呂30秒×3
休憩7分×3

サウナ道場に来るまで渋谷の町がうるさくてストレスでしたが、ここで一気に吹っ飛びましたわ

上段8分→水風呂1分→外気浴5分
下段8分→水風呂30秒→外気浴5分
上段8分→水風呂30秒→外気浴5分

ジメジメしてたけどサウナでスカッとできました

「左」7分→深水風呂30秒→休憩5分
「右」10分→深水風呂30秒→休憩5分
「ナ」8分→水風呂30秒→休憩5分×2

ハードな熱さである青の「左」、じんわり熱い赤の「右」がありましたが、僕のイチオシはセルフロウリュができる「ナ」ですね。
懐メロを聴きながらノンアルコールビールを飲めるサウナはとても居心地よく、なかなかない経験だなと思いました。
神宮球場での野球観戦前に行けてよかったです。

サウナ7分×3、10分（アウフグース）
水風呂30秒×2、1分×2
休憩6分×4

ぶっととのったおかげで休憩中本当に立てないと思いました。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
外気浴5分×3

気温が高かったのでいつもより長めに水風呂に浸かりましたが、水風呂でととのいそうになりました。今日は絶好の外気浴日和で、人間はやっぱり日光浴びないとダメなんだなと思いました。

サウナ8分×3
水風呂1分×2、2分
外気浴5分×3

サ室が狭い分セルフロウリュするとすぐに熱が回るのでかなり熱かったですね。
また、水風呂は深くマイルドでありいつまでも入ってられるオアシスでしたね。
天空のアジトと名付けられただけあり、京王線の走行音を聞きながら東京を一望できる外気浴は本当に極上でした。

ふくろうサウナで瞑想できたし、高温サウナでバチバチ灼けたしで最高でしたね。
また、サウナ後の水風呂も最高で、ミストを浴びつつ身体を冷やしたり、ぬるめの水風呂で身体を脱力できて気持ちよかったっすね。

高温10分→水風呂30秒→休憩5分
瞑想10分→水風呂30秒→休憩5分
瞑想10分（オートロウリュ）→水風呂1分→不感2分
高温10分→水風呂1分→不感2分→休憩5分

前回瞑想サウナのオートロウリュでトラウマになりかけたので背中に濡れタオルかけたけど、なんとか耐えれて本当に助かったぞ

サウナ7分、8分　水風呂30秒×2　外気浴6分×2

GWの中休みで空いててよかった…
空いてたおかげでカラカラアツアツでしたわ…

サウナ9分、11分、9分
水風呂30秒×3
休憩5分×3

焚き火とペンギンは黄金セットですね
しかしここの水風呂は本当にキンキンだったな

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴6分×3

いつも癒やしてありがとうございます

サウナ8分、8分、10分
水風呂30秒、30秒、1分
外気浴6分×3

絶好のロスコ日和でした
大人の楽園を満喫できました

サウナ8分、8分、7分
水風呂1分×3 休憩5分×3

サウナ室は広々としていますが、ムラなく熱かったですね。
この後の水風呂も深くて冷たくて最高でしたね。
一週間ぶりのサウナだったのでぶっととのいました。

サウナ7分、8分、9分　
水風呂1分×3 外気浴5分×3

今日も今日とて気持ちよかったです。
ありがとうございます。