2018.09.14 登録
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[ 宮城県 ]
今日も水風呂ぬるめだったけど、それを利用して交代浴しつつサウナ行きつつ瞑想水風呂5セット決めました。
水風呂に顎まで浸かり耳を塞いで目を半開きにして5分くらいじーっとしてると水風呂の中の僅かな水流まで肌で感じられるようになりましたw
駅前で仙台っこ食べて帰って寝ます。
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