ふとっさん

夜勤明け、早朝の舞浜ユーラシアへ。
いつもは景色を眺めるゲートブリッジも、今日は脇見もせず車を走らせ舞浜へ向かう。

フィンランドサウナ14分→水風呂1分→外気浴→ケロサウナ15分→水風呂1分→ケロサウナ12分→水風呂1分→外気浴→スチーム5分→ケロサウナ10分→水風呂1分→外気浴

2時間で5セットきめ、帰宅後即睡眠。
起きた時のスッキリ感、ハンパない。
これもサウナの良さ。
そして、腹が減ったのでチゲ鍋を作ってもらう。
辛さハンパない、しかもうまい。
快眠、快食。

これもサウナのおかげ。

はっぴいえんどの『しんしんしん』
僕はこの歌が大好きだ。
横浜新道を走らせながら聴く。
行き先は平塚。

古惚け黄ばんだ心は、汚れた雪の上に落ちて道の端の塵と混じる
何もかも嫌になり自分さえ汚れた雪の中に消えて、ぬかるみになればいい

なんとなく、サウナに入る心情とよく似ている歌詞。
毎回そんな気分じゃないけど、疲れが溜まったらグリーンサウナへ行く。

オアシスを求めに。

高温サウナ13分→水風呂2分→休憩→高温サウナ→12分→水風呂2分→高温サウナ10分→水風呂1分→ロウリュウ12分→水風呂2分→休憩

昼飯はサンラーメンとミニチャーシュー丼。

今日も良い休日。

銭湯温泉の密集地大田区。
なかでも蒲田界隈にはあたりまえのように銭湯料金で入れる温泉が多数存在する。
お湯の泉質は店でいろいろあるが、ほぼどこでも黒湯である。

今日僕が訪れたのは黒湯の水風呂が楽しめる照の湯さん。
玄関ではあんぱんまんのレンガが出迎えてくれる。
そして下駄箱にはなぞのロデオマシーン。

身体、髪洗う→サウナ12分→水風呂2分→休憩３分→サウナ10分→水風呂3分→休憩３分→黒湯→ヒノキ風呂→黒湯→水風呂→風呂上がる→ポカリ→ロデオマシーンのりながら、、、ととのう！

これが照の湯デラックス！

サウナ上がりの車内でBASIの「キムチ」をかけながら帰宅。
夕食は炊きたてのご飯と味噌汁とキムチにしよう。ちょっと酸っぱめのキムチがいい。

高温サウナ12分→水風呂2分→休憩2分→高温サウナ10分→水風呂2分→休憩 1分→高温サウナ12分→水風呂3分

だだっぴろいスペースにイスが2席。
この広さと古さ。そして平日昼間のガラガラ感。癒される。
サウナ室の感じも悪くない。

今日も仕事が早く終わったのでヌーランドへ。
蒲田温泉へするか迷ったがやはりきてしまう、ヌーランドさがみ湯。
鳥屋さんと八百屋さんのカドを曲がって、100メートルほど進み左折、地下へ降りる。
今日は7番の駐車スペースに停めた。
7番といえば、ラグビーではフランカーのポジション。早稲田の羽生が好きだった。最近ではワラビーズのマイケル・フーパー。漢気な番号。

漢気ない僕は軽めの3セット。
サウナ8分×3
水風呂は20秒が限界の3セット。冷え冷え。

玄関横の喫煙所で今日もデカビタを飲みながら一服。幸せ。

夜勤明け午前4時。
人気のサウナもこの時間なら、ほぼ貸し切り状態で入れる。だからここを訪れるのは毎回この時間帯にしている。
今日も同時刻、90分入浴。
よくサウナ室内で仕事のことや、これからの人生などについて考えると聞くが、僕はそういうことは全く考えない。というか考えれない。
ただひたすらボーっとする。
ここでは端にあるヒマラヤ岩塩の数を数えたりもするが、それも途中であきらめて熱さを我慢したり、時計を漠然と眺めたりする。

サウナ(10分）→水風呂(1分)→休憩→サウナ(12分)→水風呂(2分)→休憩→サウナ(8分)→水風呂(2分)

仕事が早く終わった日はヌーランドに行くことにしている。
なぜならば銭湯料金で温泉に浸かれるし、しかもここのサウナは木の香りで身体を蒸発させ、10℃の冷水風呂で身体をしめつける。これを繰り返すとことで、なんともいえない爽快感を得られる。
雑色界隈には数多くの銭湯温泉があるが、なかでもヌーランドと蒲田温泉をおすすめしたい。

サウナ(8分)→水風呂(20秒)×5セット

仕事終わりの平日昼間の銭湯が好きだ。
おちつくし、なんとなく優越感に浸る。
そして黒湯に浸る。

サウナ(10分)→水風呂→サウナ(8分)→水風呂→休憩→サウナ(5分)→水風呂

その後も黒湯→水風呂の温冷浴を3セット。


ヌーランドの水風呂最強。