ふとっさん

2020.02.11

1回目の訪問

夜勤明け、早朝の舞浜ユーラシアへ。
いつもは景色を眺めるゲートブリッジも、今日は脇見もせず車を走らせ舞浜へ向かう。

フィンランドサウナ14分→水風呂1分→外気浴→ケロサウナ15分→水風呂1分→ケロサウナ12分→水風呂1分→外気浴→スチーム5分→ケロサウナ10分→水風呂1分→外気浴

2時間で5セットきめ、帰宅後即睡眠。
起きた時のスッキリ感、ハンパない。
これもサウナの良さ。
そして、腹が減ったのでチゲ鍋を作ってもらう。
辛さハンパない、しかもうまい。
快眠、快食。

これもサウナのおかげ。

  • サウナ温度 89℃,78℃
  • 水風呂温度 17.9℃
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