Gobomochi

2段目12分＋水風呂1分＋休憩×3セット
メッツコーラ
お昼も最高でした。

3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
1段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
飲み物：マウンテンデュー
晩ご飯：天一唐揚げ定食
今週もお疲れ様でした。

フィンランドサウナ
3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×2セット
飲み物:ファンタ

ドライサウナ　
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
フィンランドサウナ　
3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
飲み物　アクエリアス
サウナでのオリンピック観戦はいいものです。

3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
1段目15分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
なでしこ観てたら最後15分入ってた。そして結局ドロー。

3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
1段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
飲み物:水

2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×2セット
飲み物：コーラ

3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
ジュース：マウンテンデュー

2段目12分＋水風呂1分＋休憩×2セット
今日はちょっと長めの水風呂
豚ロース焼き定食

3.5キロジョギング
高温サウナ　3段目8分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
ロウリュウサウナ　3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
スポーツドリンク
家族と一鉄

3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×2セット
サイダー
来来亭　白身フライ定食
1回目ほぼ満員でしたが、2回目3回目は空いてました。

3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×2セット
デカビタ
CoCo壱パリパリチキンカレー&たまごサラダ
今日も最高でした。外気浴は天国です。

3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×2セット
マウンテンデュー
ここの外気浴は本当に最高です。

3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
チキン南蛮定食
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
フィンランドサウナ　2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
サイダー&肉団子
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
フィンランドサウナ　3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
アジフライ定食

神戸サウナはやっぱり最高です。
最高の贅沢でした。

2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×3セット
コーラ
豚の唐揚げ定食
今日も最高でした!
来週は待ちに待った神戸サウナ‼︎

3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
2段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット

今日はタイトな時間だったけど、最高でした。
また来ます。

2段目12分＋水風呂1分＋休憩イス×3セット
コーラ
ホルモン炒め定食
セルビア対日本
私の花金はここ!

3段目12分＋水風呂1分＋外気浴×2セット
2段目10分＋水風呂1分＋外気浴×2セット
1段目12分＋水風呂1分＋外気浴×1セット
久々の大家族。
5セットはちとキツいw

2段目12分＋水風呂1分＋休憩×3セット
チキンカツ定食
食堂のおばちゃん、とっても優しい。