けい

最近Aプライムにサ道があるので、今さらながら観た。「ととのう」がピンとこない。休憩中に、ふぁ〜外の風気持ちいい〜🤍ということは多々あるが果たしてそれがドラマでいう「ととのった〜」であるのか。演出とはいえあんなトランス状態ではないし、今日はととのわなかった、という自覚もないのだ。下手なのかも知れない。体質とか不感症かもね。そういえば「あまみ」ってやつもでない。　　
それでもいいや。私は、なによりも、サウナの中で汗をかくのが好きだ。

特別にデトックスしたい。会社のPCのすみっこに貼り付けた、レジェンドゆうさんの月間スケジュールと自分の休日とを睨めっこし「チッ！男湯（男性専用サウナ）かよ！」と悪態つく日もある。遅々して進まぬ業務と格闘し涙をのんで諦める時もある。

そしてようやくマッチしたこの日。野田ほのか。
ガッツリお願いします、のお願いを叶えて頂き、頭皮の毛穴は全開、全身からは滝の汗、耳の粘膜から骨髄の芯まで熱が入りました。

13時、15時、17時と、じんわり頭上から降りてくる蒸気に、時にガツンとした熱波に抱きしめられ、いまこの瞬間、自分の感覚に集中して、あら？これってマインドフルネスってやつ？　

今回もデトックス完了。
お陰で今月残りも仕事できます。

This is ノスタルジック。

古い建物の2階に上がると、券売機が故障中だったため、番台で直接支払い。サウナ追加で、防水シーツとサ室ドアを引っ掛けて開けるプラスチックプレートを借り受けます。

番台で渡された松竹鍵の番号のロッカー。
名前入りロッカーや昔ながらの銭湯籠もあり。もしや常連は専用ロッカーに貴重品のみ入れ着替えは籠で外置き？　平和な昭和ノスタルジック！
脱衣場には、髪染め、下着の洗濯禁止などカレンダーの裏と思われる注意書きがビニールテープで貼られ、うーん、ノスタルジック！

当然、洗面器は黄色いケロリン。こじんまりと全体的に優しめの湯温で、あつ湯好きの私には物足りなさもありましたが、リボーズバス？（ジェットバス）電気湯もあり、ウォーキングバスは、水深80センチ位で、湯底に石が敷き詰められ、足つぼができるのでした。これは痛気持ちいい！とサウナの前に夢中で足裏を刺激する私。薬園台のクアパレスにもあった、プレデターのような謎のでかい蛇口あり、説明書きで肩の血行促進打たせ湯と判明。露天の薬湯は屋根無しでしたが、脇にビニール傘が2本置いてあるなど、懐の深い面白さを感じました。

サウナも、体感的に優しめで、常連と思わしきご（老）婦人方が「あら〇〇（小料理屋もしくはスナック店名と思われる）のママ」「今日は早いわね」「ごめんくださいましね」と地元商店街の憩いの場でもあり、新参通りすがりのサウナ客にもスペースを譲り、世間話を交わす人情味あるほっこりサウナでした。

湯船に大画面テレビがあるので、ちょうど相撲中継の時間帯、隣の男湯から応援の歓声が聞こえ、ノスタルジックなALWAYS3丁目の夕日的体験ができました。

デトックス&リセットの目的で、ほのかへ。

朝〜夕方までの滞在、食事は控え、合計4リットルの水を飲み、11時、13時、15時とその都度違う風を送ってくれるレジェンドゆうさんのアウフグースを受け、水風呂に入り、露天のデッキチェアで休憩し、待ち時間は岩盤浴でウトウト。
さすがにもう干からびたか？と思ったのに、ゆうさんの包み込むような熱波に抱きしめられ、17時の会でも滝のように汗が出た。

体内の悪いものを出すように、修行のごとくひたすら汗をかいた1日でした。こんな日もいいね。身体中の水分が入れ替わったみたいで、スッキリ、生まれ変わった気分です。ありがとうございました。

とにかく、レジェンドゆうさん最高。
今年初のロウリュウアウフグースでしたが、ほぼほぼ満席の中、11時、13時、15時（この日は17時もあったけど）と、別の技で堪能させて頂きました。時間、蒸気、客層を見て技やトークを変える芸達者さは、まさに名人芸です。個人的に無形文化遺産に指定したい。
むしろノーベルサウナ賞を進呈したいくらい、
I love ゆうさんです。
13時の若干ヘビーなアウフグース→水風呂→外気浴では、身体がふんわり浮かんでしてしまうような感覚に。なになに、私は妖精？

女性浴室のサウナはこじんまりですが、岩盤浴とはまた違ったサウナ、タイル張りの塩サウナ、銭湯画も見事な天然温泉も楽しめるし、露天の休憩チェアーも何台もあってゆったり過ごせました。結局半日以上はのんびり滞在しちゃう、のだほのかさん、ゆうさん、ありがとう。

最近、ランニングとサイクルマシーン数台を揃えた割とちゃんとしたフィッネスコーナーができ、運動で汗をかいたあとのサウナという夢のコースが追加料金なし、コスパ最高かよ！というスパ銭です。

サウナは「潤いサウナ（湿度低め）」と「塩サウナ」が室内に、水風呂への動線途中にかけ湯がありスムーズ。前が見えないほどの「スチームサウナ」は外で、露天には屋根付き湯温低めの高濃度炭酸泉があり、のんびり浸かるのに最高。

この日、人生初、「スマホをジプロックに入れて浴室に持ち込む親子（子は中学生？）」に遭遇。本人たちは湯に浸かりながらゲームでもしてたんだろうが、いやいやいや、それでもそれはイカンでしょう。直接注意してトラブルになるのもこっちは丸腰（裸）だし（向こうもだけどさ）、店員さんにこっそりチクるという思い出ができた。
ファミリー層も多いスパ銭。公共マナーを身につける場にもなってほしいなぁ。

初です。
5段タワーのサウナでは、最上段に座ってみた。ジンジン熱いんだけど、脛までコンガリ熱くなってるんだけど、汗がでない。あれ？なぜ？
12分入って一旦出ようとサウナ内を歩くと、敷いてあるタオルがいい感じにカラッと（？）焼かれて、足裏まで熱い。水分とったり、温めたり冷ましたりしても、今日は汗の出がイマイチ。まぁそういう時もあるさ。
クレオパトラの湯という死海の塩入り炭酸泉、気持ちよかったです。

また行ってしまった。
お年賀頂きました。ボールペン？歯ブラシ？と思ったら、なんと、LEDライト。しかもかなり明るく、これで暗い第2駐車場も大丈夫！ってこと？ホルダーあり、縦型でウルトラマンセブンが変身するやつみたいでカッコいいぞ。かなり使いやすそう。素直に嬉しい。ありがとうございます。

サウナでは、実写版アラジンを上映中。
この曲好き！最後まで聴きたい！けど、高温で
吹き出す汗と熱さに限界→七色シャワーで
洗い流し→水風呂→休憩
3セットでは映画見終わらず、おかわりセットと途中、薬草風呂も楽しみました。
今夜はどっぷり寝れそうです。

とにかく、レジェンドゆうさん最高か

大好き。初の時は、知らず無防備に爆泡ボタンを押してしまって、カメハメ波か波動拳くらったかのように、吹っ飛ばされたわ。過剰な装飾も情報量の多すぎさも、客層の渋さも、番台の犬も、面白くてしかたない。どこもかしこもきれい。女性で希少な100度超えサウナで映画流すとか、しかも高音響サラウンドで大迫力なのに、10分と入ってられなくてその辺のセンスも楽しすぎ。一方で、薬草湯が当帰と芍薬、水風呂天然水とか、サウナもお湯も大真面目で素敵。