けい

全体的に、湯温もサウナの温度も優しめですが、ここの女子サウナ室は、サウナヒーターとTVを埋め込んだ壁を正面に2段ベンチの配置がコの字型になっていて、その真ん中に1.5畳程度の長方形のお立ち台があり、普段は常連マダムが場所取りして寝転んでいるのですが、是非この台の上で、アウフグースパフォーマンスをして頂きたい、広々してて華麗なタオル捌きを最上段から見たらさぞかし爽快だろう、といつも思う。

女性熱波師レジェンドゆうさんの復帰アウフグースと、私の公休が重なるという奇跡の日。
これは呼ばれてる！と直感し、午前中に用事を済ませてレッツほのか！15時の会に、すべりこみ最後の1枚の整理券を貰えたのも、奇跡。

久々の熱波なので控えめに、じっくりと熱い風を堪能。頭のてっぺんから、骨髄まで染みる入る熱に、じんわりと重い汗が滲み出て、アウフグース後は水風呂に直行。今日は涼しかったせいか、外気浴も最の高でした。17時の会は、さらさらとした滝汗がとまらず、やはり水風呂に直行。

ほのかの口コミというよりは、ゆうさんの熱波体験記。時間がなかったので、熱波を受けてすぐ退館でした。ほんとなら、沢山の岩盤浴や自由参加のホットヨガ、休憩スペースも多くPCまであり、お食事も美味しい、のんびり1日過ごせるほのかさんです。ありごとうございました。

昨日、自己解除したばかりのサウナ活動ですが、途端、もう止められない、止まらない。

クアパレスは、何も変わらず、私を迎えてくれた。番台も、脱衣所の複数の大型テレビ同時他チャン放送も、安定の煌びやかさ、情報量の多さ、面白さ、ありがとうクアパレス！

むしろお客同士が、距離間を保ち、老若女和彫姐も、阿吽の呼吸で1人入っては1人出るといった無言の所作。もはや様式美のように譲り合う。
これよ、これ。これこそ、平和ニッポンの銭湯よ！と思わずととのい椅子で膝を打つ。

114度の高温サウナ→水風呂→休憩をくりかえし、途中100度の中温サウナに入ったら、なんかもうちょっと入ってたいくらい、心地よい。
中温サウナでは、サバイバルスリラーのエスケープルームが上映され、手に汗だけでなく、全身汗だくで観ました😅。気持ちよかったー。

マイルールを作り、サウナ行っていいことにした。
①混んでる！と感じたら、やめる
②脱衣所では不便な場所でも人と離れたロッカー
③サ室も混んでる感があったら、即出る
④食事はもう少しがまん

そんな、たいそうなルールでもないな。
コロナ前でもそんなもんだった。

初めての訪問です。
駅からの送迎バスがあるせいか
シルバー層が多く見受けられました。
漫画が漫喫並みに充実してるとの情報でしたが、今日はパス。入り口で販売している菓子や野菜、ちびっこ向けのゲームコーナーが、ファミリー感漂います。

サウナは屋内に、タワーサウナ。サウナマットは自由に使え、使用済みのマットはスタッフさんが水洗いしてました。カラッとチリチリ暑く、間引きされたタオルの間の床板がキンキンに焼けていて、足裏が熱い。掛け湯もシャワーも水風呂も目の前にあるが、露天の外気浴スペースまで、洗い場の列を通らなきゃならないのが、私にはなんだかめんどくさく、だって通路状に列になってるから、泡とかシャワーとかはねるじゃん？と率直に感じちゃう己の心の狭さを反省しつつ、縁側になってる休憩スペースで外気浴。フルフラットで横になれるのは気持ちよかったです。
露天スペースに蒸サウナがあり、誰もいなかったせいか、適度な湿度と静かな空間が心地よい、ああでももうちょっと熱い方がいいな〜、しかも蒸しサウナ出たあとも、水風呂入るのにまたあのシャワーの通路通るのめんどくさいな〜と……

自粛で行けてない間に、すっかり我儘になっている自分を知った。いかんいかん。

自粛は、いったんやめる。サウナ行って来るわ。

気の向くまま、時計も見ずにサウナを楽しんだ。塩サウナ内はTVはなく、しずかな空間にボコボコと足元からの蒸気の音が響く。塩だけでなく、顔用の泥パックもあり、洗い流したあとは、心なしか顔が白くなっている気がするわ。

サウナ、水風呂、塩サウナ、水風呂、時々休憩、と、気ままに身体の求める場所を巡った。外にはデッキチェアや椅子、ベンチ、露天の高濃度炭酸湯は舞台のような東屋で、その周辺が縁側状になっているので、身体を休めるスペースがふんだんにあり、空いていれば炭酸湯の裏側の三角スペースにゴロリもできそう。
夜空を見上げながら、風を浴びて、すっかりリラックスできました。
祝日ですが、空いてました😅

最近Aプライムにサ道があるので、今さらながら観た。「ととのう」がピンとこない。休憩中に、ふぁ〜外の風気持ちいい〜🤍ということは多々あるが果たしてそれがドラマでいう「ととのった〜」であるのか。演出とはいえあんなトランス状態ではないし、今日はととのわなかった、という自覚もないのだ。下手なのかも知れない。体質とか不感症かもね。そういえば「あまみ」ってやつもでない。　　
それでもいいや。私は、なによりも、サウナの中で汗をかくのが好きだ。

特別にデトックスしたい。会社のPCのすみっこに貼り付けた、レジェンドゆうさんの月間スケジュールと自分の休日とを睨めっこし「チッ！男湯（男性専用サウナ）かよ！」と悪態つく日もある。遅々して進まぬ業務と格闘し涙をのんで諦める時もある。

そしてようやくマッチしたこの日。野田ほのか。
ガッツリお願いします、のお願いを叶えて頂き、頭皮の毛穴は全開、全身からは滝の汗、耳の粘膜から骨髄の芯まで熱が入りました。

13時、15時、17時と、じんわり頭上から降りてくる蒸気に、時にガツンとした熱波に抱きしめられ、いまこの瞬間、自分の感覚に集中して、あら？これってマインドフルネスってやつ？　

今回もデトックス完了。
お陰で今月残りも仕事できます。

This is ノスタルジック。

古い建物の2階に上がると、券売機が故障中だったため、番台で直接支払い。サウナ追加で、防水シーツとサ室ドアを引っ掛けて開けるプラスチックプレートを借り受けます。

番台で渡された松竹鍵の番号のロッカー。
名前入りロッカーや昔ながらの銭湯籠もあり。もしや常連は専用ロッカーに貴重品のみ入れ着替えは籠で外置き？　平和な昭和ノスタルジック！
脱衣場には、髪染め、下着の洗濯禁止などカレンダーの裏と思われる注意書きがビニールテープで貼られ、うーん、ノスタルジック！

当然、洗面器は黄色いケロリン。こじんまりと全体的に優しめの湯温で、あつ湯好きの私には物足りなさもありましたが、リボーズバス？（ジェットバス）電気湯もあり、ウォーキングバスは、水深80センチ位で、湯底に石が敷き詰められ、足つぼができるのでした。これは痛気持ちいい！とサウナの前に夢中で足裏を刺激する私。薬園台のクアパレスにもあった、プレデターのような謎のでかい蛇口あり、説明書きで肩の血行促進打たせ湯と判明。露天の薬湯は屋根無しでしたが、脇にビニール傘が2本置いてあるなど、懐の深い面白さを感じました。

サウナも、体感的に優しめで、常連と思わしきご（老）婦人方が「あら〇〇（小料理屋もしくはスナック店名と思われる）のママ」「今日は早いわね」「ごめんくださいましね」と地元商店街の憩いの場でもあり、新参通りすがりのサウナ客にもスペースを譲り、世間話を交わす人情味あるほっこりサウナでした。

湯船に大画面テレビがあるので、ちょうど相撲中継の時間帯、隣の男湯から応援の歓声が聞こえ、ノスタルジックなALWAYS3丁目の夕日的体験ができました。

デトックス&リセットの目的で、ほのかへ。

朝〜夕方までの滞在、食事は控え、合計4リットルの水を飲み、11時、13時、15時とその都度違う風を送ってくれるレジェンドゆうさんのアウフグースを受け、水風呂に入り、露天のデッキチェアで休憩し、待ち時間は岩盤浴でウトウト。
さすがにもう干からびたか？と思ったのに、ゆうさんの包み込むような熱波に抱きしめられ、17時の会でも滝のように汗が出た。

体内の悪いものを出すように、修行のごとくひたすら汗をかいた1日でした。こんな日もいいね。身体中の水分が入れ替わったみたいで、スッキリ、生まれ変わった気分です。ありがとうございました。

とにかく、レジェンドゆうさん最高。
今年初のロウリュウアウフグースでしたが、ほぼほぼ満席の中、11時、13時、15時（この日は17時もあったけど）と、別の技で堪能させて頂きました。時間、蒸気、客層を見て技やトークを変える芸達者さは、まさに名人芸です。個人的に無形文化遺産に指定したい。
むしろノーベルサウナ賞を進呈したいくらい、
I love ゆうさんです。
13時の若干ヘビーなアウフグース→水風呂→外気浴では、身体がふんわり浮かんでしてしまうような感覚に。なになに、私は妖精？

女性浴室のサウナはこじんまりですが、岩盤浴とはまた違ったサウナ、タイル張りの塩サウナ、銭湯画も見事な天然温泉も楽しめるし、露天の休憩チェアーも何台もあってゆったり過ごせました。結局半日以上はのんびり滞在しちゃう、のだほのかさん、ゆうさん、ありがとう。

最近、ランニングとサイクルマシーン数台を揃えた割とちゃんとしたフィッネスコーナーができ、運動で汗をかいたあとのサウナという夢のコースが追加料金なし、コスパ最高かよ！というスパ銭です。

サウナは「潤いサウナ（湿度低め）」と「塩サウナ」が室内に、水風呂への動線途中にかけ湯がありスムーズ。前が見えないほどの「スチームサウナ」は外で、露天には屋根付き湯温低めの高濃度炭酸泉があり、のんびり浸かるのに最高。

この日、人生初、「スマホをジプロックに入れて浴室に持ち込む親子（子は中学生？）」に遭遇。本人たちは湯に浸かりながらゲームでもしてたんだろうが、いやいやいや、それでもそれはイカンでしょう。直接注意してトラブルになるのもこっちは丸腰（裸）だし（向こうもだけどさ）、店員さんにこっそりチクるという思い出ができた。
ファミリー層も多いスパ銭。公共マナーを身につける場にもなってほしいなぁ。

初です。
5段タワーのサウナでは、最上段に座ってみた。ジンジン熱いんだけど、脛までコンガリ熱くなってるんだけど、汗がでない。あれ？なぜ？
12分入って一旦出ようとサウナ内を歩くと、敷いてあるタオルがいい感じにカラッと（？）焼かれて、足裏まで熱い。水分とったり、温めたり冷ましたりしても、今日は汗の出がイマイチ。まぁそういう時もあるさ。
クレオパトラの湯という死海の塩入り炭酸泉、気持ちよかったです。

また行ってしまった。
お年賀頂きました。ボールペン？歯ブラシ？と思ったら、なんと、LEDライト。しかもかなり明るく、これで暗い第2駐車場も大丈夫！ってこと？ホルダーあり、縦型でウルトラマンセブンが変身するやつみたいでカッコいいぞ。かなり使いやすそう。素直に嬉しい。ありがとうございます。

サウナでは、実写版アラジンを上映中。
この曲好き！最後まで聴きたい！けど、高温で
吹き出す汗と熱さに限界→七色シャワーで
洗い流し→水風呂→休憩
3セットでは映画見終わらず、おかわりセットと途中、薬草風呂も楽しみました。
今夜はどっぷり寝れそうです。

とにかく、レジェンドゆうさん最高か

大好き。初の時は、知らず無防備に爆泡ボタンを押してしまって、カメハメ波か波動拳くらったかのように、吹っ飛ばされたわ。過剰な装飾も情報量の多すぎさも、客層の渋さも、番台の犬も、面白くてしかたない。どこもかしこもきれい。女性で希少な100度超えサウナで映画流すとか、しかも高音響サラウンドで大迫力なのに、10分と入ってられなくてその辺のセンスも楽しすぎ。一方で、薬草湯が当帰と芍薬、水風呂天然水とか、サウナもお湯も大真面目で素敵。